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Sandwich mit Hüttenkäse, Möhren und Kresse

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Sandwich mit Hüttenkäse, Möhren und Kresse
222
kcal
Brennwert

Sandwich mit Hüttenkäse, Möhren und Kresse - Lecker, gesund und schnell gemacht - das perfekte Brot eben!

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leicht
Schwierigkeit
20 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett4 g
gesättigte Fettsäuren2 g
Eiweiß / Protein14 g
Ballaststoffe6,3 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien222
Kohlenhydrate/g31
BE2,5
Cholesterin/mg8
Harnsäure/mg50
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0,1
Vitamin E/mg0,8
Vitamin B₁/mg0,2
Vitamin B₂/mg0,3
Niacin/mg3,4
Vitamin B₆/mg0,2
Folsäure/μg31
Pantothensäure/mg0,9
Biotin/μg9,8
Vitamin B₁₂/μg1,5
Vitamin C/mg6
Kalium/mg422
Kalzium/mg112
Magnesium/mg47
Eisen/mg1,8
Jod/μg18
Zink/mg1,4
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
1
½ TL
gemahlener Kreuzkümmel
300 g
2
1 EL
1 TL
1 TL
1 Beet
8 Scheiben
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Knoblauch schälen, fein hacken und mit Kreuzkümmel und Hüttenkäse vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Video Tipp
Knoblauch richtig vorbereiten
Schritt 2/3

Möhren schälen und fein raspeln. Mit Zitronensaft, Honig und Meerrettich mischen. Kresse vom Beet schneiden, waschen und trockenschütteln.

Schritt 3/3

Hüttenkäse auf 4 Brotscheiben verteilen, darauf Möhrenraspel und Kresse schichten und zum Schluss die restlichen Brotscheiben darauflegen.

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