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Pita-Wraps mit Huhn, Kichererbsen und Rucola Rezept

Pita-Wraps mit Huhn, Kichererbsen und Rucola

35 Min.

35 Min.

617 kcal

Paprika-Granatapfel-Paste Muhammara-Style Rezept

Paprika-Granatapfel-Paste Muhammara-Style

25 Min.

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167 kcal

Salat mit pochiertem Ei Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Salat mit pochiertem Ei

40 Min.

40 Min.

609 kcal

Kichererbsen-Curry mit Kohl Rezept

Kichererbsen-Curry mit Kohl

45 Min.

45 Min.

398 kcal

Chili con Carne mit schwarzen Bohnen Rezept

Gesundes Grundrezept

Chili con Carne mit schwarzen Bohnen

25 Min.

55 Min.

502 kcal

Pistazien-Rucola-Pesto Rezept

Gesundes Grundrezept

Pistazien-Rucola-Pesto

15 Min.

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196 kcal

Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille Rezept

Vegetarisch abnehmen

Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille

35 Min.

35 Min.

326 kcal

Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen Rezept

Figurbewusst genießen

Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen

35 Min.

35 Min.

431 kcal

Lila Kartoffeln vom Blech mit Käse und rotem Pesto Rezept

Kalorienarm überbacken

Lila Kartoffeln vom Blech mit Käse und rotem Pesto

30 Min.

50 Min.

448 kcal

Vegane Tomatensuppe Rezept

Gesundes Grundrezept

Vegane Tomatensuppe

35 Min.

35 Min.

124 kcal

Bowl mit Avocado, Spargel, Rucola und Süßkartoffel Rezept

Clean-Eating-Mittag

Bowl mit Avocado, Spargel, Rucola und Süßkartoffel

45 Min.

45 Min.

600 kcal

Reis-Möhren-Küchlein auf buntem Tomatensalat Rezept

Vegetarisch abnehmen

Reis-Möhren-Küchlein auf buntem Tomatensalat

50 Min.

50 Min.

402 kcal

Papaya-Hähnchen-Curry mit Möhren-Mandel-Reis Rezept

Laktosefrei genießen

Papaya-Hähnchen-Curry mit Möhren-Mandel-Reis

30 Min.

30 Min.

594 kcal

Vegane Lasagne Bolognese mit Hick-Hack-Hurra Rezept

Veganer Sattmacher

Vegane Lasagne Bolognese mit Hick-Hack-Hurra

25 Min.

60 Min.

Vegetarisches Chili mit Reis Rezept

Klassiker für Vegetarier

Vegetarisches Chili mit Reis

40 Min.

40 Min.

520 kcal

Veggie-Bolognese mit Linsen, Erbsen und Kichererbsen Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Veggie-Bolognese mit Linsen, Erbsen und Kichererbsen

30 Min.

30 Min.

Quinoa-Burger Rezept

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

30 Min.

Rotkohlsalat Rezept

Saisonale Küche

mit roten Zwiebeln

30 Min.

30 Min.

464 kcal

Melanzane Rezept

Feine Gemüseküche

30 Min.

65 Min.

673 kcal

Thailändischer Reissalat mit Pute und Blattsalat Rezept

Figurbewusst genießen

Thailändischer Reissalat mit Pute und Blattsalat

35 Min.

35 Min.

454 kcal

Hafenmeister Fischbrötchen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Hafenmeister Fischbrötchen

30 Min.

30 Min.

Linsen-Chili mit Kakao Rezept

Klassiker mal anders

Linsen-Chili mit Kakao

45 Min.

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381 kcal

Tom-Kha-Gai-Suppe mit Reisnudeln und Gemüse Rezept

Laktosefrei genießen

Tom-Kha-Gai-Suppe mit Reisnudeln und Gemüse

40 Min.

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645 kcal

Vegetarische Linsen-Lasagne mit Wintergemüse Rezept

Smarte Hausmannskost

Vegetarische Linsen-Lasagne mit Wintergemüse

30 Min.

120 Min.

835 kcal

Grana-Padano-Quiche mit grünem Spargel und Kräutern Rezept

Für die ganze Familie

Grana-Padano-Quiche mit grünem Spargel und Kräutern

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95 Min.

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656 kcal

Petersilienrisotto Rezept

Smarter Klassiker

Petersilienrisotto

35 Min.

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408 kcal

Cremiges Erbsenpüree Rezept

Kochen für Kinder

Cremiges Erbsenpüree

20 Min.

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136 kcal

Falafel-Burger mit Grillgemüse Rezept

Vegetarisch für Genießer

Falafel-Burger mit Grillgemüse

35 Min.

515 Min.

828 kcal

Pico de gallo Rezept

Smarter Klassiker

15 Min.

15 Min.

106 kcal

Linsensalat mit Süßkartoffeln Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Linsensalat mit Süßkartoffeln

40 Min.

40 Min.

539 kcal

Veganer Sommersalat Rezept

Veganer Sattmacher

Veganer Sommersalat

35 Min.

35 Min.

349 kcal

Pfannenpizza ohne Hefe Rezept

Klassiker mal anders

Pfannenpizza ohne Hefe

45 Min.

60 Min.

701 kcal

Sauerteigfladen Rezept

Klassiker mal anders

Sauerteigfladen

60 Min.

1920 Min.

866 kcal

Quinoa-Linsen-Salat Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Quinoa-Linsen-Salat

45 Min.

45 Min.

679 kcal

Sobanudel-Bowl mit Miso-Gemüse und Teriyaki-Lachs Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Sobanudel-Bowl mit Miso-Gemüse und Teriyaki-Lachs

30 Min.

30 Min.

909 kcal

Rote-Bete-Reis-Salat Rezept

Schnell und einfach

Rote-Bete-Reis-Salat

mit Halloumi

20 Min.

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568 kcal

Veganer Braten Rezept

Klassiker mal anders

75 Min.

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973 kcal

Caesar Salad Rezept

mit Putenstreifen

15 Min.

25 Min.

267 kcal

Holunder-Spargel mit Kräuterfrischkäse Rezept

Leichtes Mittagessen

Holunder-Spargel mit Kräuterfrischkäse

30 Min.

110 Min.

543 kcal

Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse Rezept

Leichtes Abendessen

Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse

20 Min.

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210 kcal

Knoblauchsuppe nach kastilischer Art Rezept

Knoblauchsuppe nach kastilischer Art

30 Min.

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230 kcal

Pasta mit Hackfleischsauce (Bolognese) Rezept

Smarte Hausmannskost

Pasta mit Hackfleischsauce (Bolognese)

30 Min.

80 Min.

691 kcal

Cottage Pie mit Fleisch und Gemüse gefüllt Rezept

Cottage Pie mit Fleisch und Gemüse gefüllt

30 Min.

80 Min.

767 kcal

Lasagne mit frischen Tomaten Rezept

Gesunder Feierabend

Lasagne mit frischen Tomaten

100 Min.

130 Min.

946 kcal

Gemischter Salat Rezept

Besonders kalorienarm

Gemischter Salat

20 Min.

20 Min.

215 kcal

Salat mit bunten Tomaten Rezept

Erfrischend und leicht

Salat mit bunten Tomaten

20 Min.

20 Min.

112 kcal

Körnerbrot-Sandwich mit Putenaufschnitt Rezept

Körnerbrot-Sandwich mit Putenaufschnitt

20 Min.

20 Min.

241 kcal

Italienischer Brotsalat Rezept

Schnell und einfach

Italienischer Brotsalat

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496 kcal