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Paprika mit Grünkern-Möhren-Füllung

5
Durchschnitt: 5 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Paprika mit Grünkern-Möhren-Füllung
2
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leicht
Schwierigkeit
40 min
Zubereitung
fertig in 1 h 40 min
Fertig
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
100 g
200 ml
4
100 g
geraspelte Möhren
100 g
Mais (Dose)
2 EL
gewürfelte Paprika
2
gehackte Zwiebeln
2 EL
100 g
4 EL
gehackte Petersilie
2 EL
geriebener Käse
Paprika edelsüß
Sauce
125 ml
2 EL
100 g
Paprika edelsüß
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Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/6
Schrot und Brühe in einen Topf geben, aufkochen und zugedeckt bei kleiner Hitze ca. 20 Min. garen.
Schritt 2/6
Paprikaschoten waschen, Deckel abschneiden, putzen und würfeln.
Video Tipp
Wie Sie eine Paprikaschote perfekt putzen
Schritt 3/6
Butter in einer Pfanne erhitzen und Paprikawürfel mit den geraspelten Möhren, Mais, Zwiebeln andünsten, 1/2 Tasse Wasser angießen, mit Salz und Pfeffer würzen und zugedeckt ca. 5 mit garen.
Schritt 4/6

Creme fraiche, Petersilie und Käse verrühren und mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Mit dem Grünkern unter das Gemüse heben und in die Paprikaschoten füllen und in eine gefettete Auflaufform setzen, mit Alufolie verschließen und im vorgeheizten Backofen (180°) ca. 25-30 Minuten garen.

Schritt 5/6
Für die Sauce Gemüsefond mit Tomatenmark verrühren, Creme fraiche unterheben und mit den Gewürzen abschmecken.
Schritt 6/6
Zu den Paprikaschoten auf Teller anrichten und mit Reis und frischen Kräutern servieren.

Kommentare

 
Bei der Beschreibung wurde vergessen was mit dem Grünkernschrot zu tun ist. Es wurde nicht in die Paprikaschoten gefüllt, sondern steht immernoch mit dem Topf auf dem Herd.
Bild des Benutzers EAT SMARTER
Hallo Kräuterfrau, danke für den Hinweis. Wir haben das korrigiert. Viele Grüße von EAT SMARTER!

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