Drucken
bookmark_border
URL kopieren
Pinterest
star
Bewerten
chat_bubble
Kommentar

Chicken Wraps

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Chicken Wraps
861
kcal
Brennwert
0
Drucken
leicht
Schwierigkeit
15 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Stück enthält
Fett40,88 g
gesättigte Fettsäuren8,03 g
Eiweiß / Protein25,13 g
Ballaststoffe16,84 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien861
Kohlenhydrate/g101,65
Cholesterin/mg17,56
Vitamin A/mg4.278,66
Vitamin D/μg0,08
Vitamin E/mg2,71
Vitamin B₁/mg0,33
Vitamin B₂/mg0,31
Niacin/mg3,49
Vitamin B₆/mg0,52
Folsäure/μg254,97
Pantothensäure/mg0,58
Biotin/μg7,45
Vitamin B₁₂/μg0,05
Vitamin C/mg199,07
Kalium/mg1.115,06
Kalzium/mg477,97
Magnesium/mg120,84
Eisen/mg17,34
Jod/μg0,9
Zink/mg1,06
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Stück
8
Salatblätter z. B. Lollo rosso und bionda
2
1
2
4
4 EL
Mayonnaise nach Belieben light
250 g
2 EL
Pfeffer aus der Mühle
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2
Den Salat abbrausen, putzen, trocken schleudern und kleiner zupfen. Die Möhren schälen und fein stifteln. Die Paprikaschote waschen, halbieren, putzen und in Streifen schneiden. Die Tomaten waschen, vierteln, entkernen und ebenfalls in Streifen schneiden.
Video Tipp
Wie Sie eine Möhre problemlos in Stifte schneiden
Schritt 2/2
Die Wraps ausbreiten und mit der Mayonnaise bestreichen. Mit allen vorbereiteten Zutaten und mit dem Hähnchen belegen. Mit dem Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Wraps aufrollen und halbiert servieren.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

Xavax Kaffeedose Edelstahl matt 500 g, Kaffeebehälter mit Aromaverschluss, mit Dosierlöffel im Deckel, Anti Finger Print Beschichtung, Voratsdose von 1,8 l Kaffeepulver/-bohnen
VON AMAZON
19,99 €
Läuft ab in:
Misc Home (20er pack) 950ml Lebensmittelbehälter mit 2 Fächern wiederverwendbare Frischhaltedose
VON AMAZON
14,44 €
Läuft ab in:
Cmxing Doppelwandige Thermosflasche 500 mL / 750 mL mit Tasche BPA-Frei Edelstahl Trinkflasche Vakuum Isolierflasche
VON AMAZON
16,14 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages