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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Apfelmus-Brei mit Haferflocken

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

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Durchschnitt: 5 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Apfelmus-Brei mit Haferflocken

Apfelmus-Brei mit Haferflocken - Besonders bekömmlich und angenehm mild

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ganz einfach
Schwierigkeit
15 min
Zubereitung
Warum gesund
Noch smarter

Ist das Baby 6 Monate alt, haben sich die Eisenvorräte in dem kleinen Körper allmählich erschöpft. Deshalb sind Haferflocken jetzt eine gute Wahl. Und das Vitamin C aus dem Apfel hilft, diesen wichtigen Nährstoff besser zu verwerten.

Bereiten Sie gleich auch für sich etwas Apfelmus zu. Einfach mehr Früchte nehmen und nach dem Garen die Breiportion abzweigen. Restliche Äpfel ebenfalls zerdrücken und mit etwas Zimt bestreuen.


Rezeptentwicklung: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 kleines Messer, 1 Esslöffel, 1 kleiner Topf mit Deckel, 1 kleine Schüssel, 1 Gabel, 1 Teelöffel, 1 Messbecher

Zutaten

für 1 Portion
1
kleiner Apfel (ca. 100 g)
2 EL
zarte Haferflocken (ca. 20 g)
2 EL
1 TL
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Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/5
Apfelmus-Brei mit Haferflocken Zubereitung Schritt 1

Apfel waschen, schälen und trockenreiben. Apfel vierteln, das Kerngehäuse entfernen und das Fruchtfleisch würfeln.

Schritt 2/5
Apfelmus-Brei mit Haferflocken Zubereitung Schritt 2

Apfelwürfel mit 3 EL Wasser in einen kleinen Topf geben und zugedeckt bei mittlerer Hitze in etwa 5 Minuten weichkochen.

Schritt 3/5
Apfelmus-Brei mit Haferflocken Zubereitung Schritt 3

Inzwischen die Haferflocken in eine kleine Schüssel geben, mit dem Apfelsaft verrühren und kurz einweichen lassen.

Schritt 4/5
Apfelmus-Brei mit Haferflocken Zubereitung Schritt 4

Den weichgekochten Apfel mit einer Gabel zerdrücken und mit dem Öl unter die Haferflocken rühren.

Schritt 5/5
Apfelmus-Brei mit Haferflocken Zubereitung Schritt 5

So viel kochendes Wasser zugeben, dass der Brei gut zu löffeln ist, und vor dem Füttern etwas abkühlen lassen.

Kommentare

 
Yummy!!!! Hab es mit etwas Zimt verfeinert und zu meinem neuen Lieblingsfrühstück erkoren!!!!
 
Tolles Rezept, Schnell gemacht, einfach top!!!!!

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