Erdbeerlimo

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Erdbeerlimo
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Health Score:
8,2 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
67
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien67 kcal(3 %)
Protein1 g(1 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate12 g(8 %)
zugesetzter Zucker2 g(8 %)
Ballaststoffe3,3 g(11 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,3 mg(3 %)
Vitamin K5,6 μg(9 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin1 mg(8 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure56 μg(19 %)
Pantothensäure0,5 mg(8 %)
Biotin5,1 μg(11 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C87 mg(92 %)
Kalium273 mg(7 %)
Calcium41 mg(4 %)
Magnesium23 mg(8 %)
Eisen0,8 mg(5 %)
Jod3 μg(2 %)
Zink0,2 mg(3 %)
gesättigte Fettsäuren0,1 g
Harnsäure34 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt12 g

Zutaten

für
4
Zutaten
400 g Erdbeeren
1 Orange
1 unbehandelte Zitrone
Honig nach Belieben
Mineralwasser zum Auffüllen
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ErdbeereOrangeZitroneHonigMineralwasser
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Die Erdbeeren waschen und putzen. Den Saft der Orange auspressen. Die Zitrone halbieren, zum Garnieren 4 Scheiben abschneiden und den Saft vom Rest auspressen. Beide Säfte mit den Erdbeeren und Honig nach Geschmack im Mixer fein pürieren.
2.
Auf Gläser verteilen und mit Mineralwasser aufgefüllt servieren.