Kalorienarm Sauerkraut von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
101 Kalorienarm Sauerkraut von EAT SMARTER
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Sauerkrautsalat mit Äpfeln und Walnüssen Rezept
Leichtes Mittagessen
Sauerkrautsalat mit Äpfeln und Walnüssen
5
(5)

5 Min.

5 Min.

373 kcal

92
Gulasch mit Sauerkraut und Paprika (Szegediner) Rezept
Gesundes Grundrezept
Gulasch mit Sauerkraut und Paprika (Szegediner)
5
(2)

25 Min.

130 Min.

382 kcal

94
Sauerkraut Grundrezept Rezept
Gesundes Grundrezept
Sauerkraut Grundrezept
5
(2)

120 Min.

43200 Min.

30 kcal

100
Krautkrapfen Rezept
Regionale Küche
Krautkrapfen
5
(1)

45 Min.

110 Min.

320 kcal

73
Kartoffel-Sauerkraut-Pfanne mit Kassler Rezept
Deftiges Diät-Rezept
Kartoffel-Sauerkraut-Pfanne mit Kassler
5
(1)

15 Min.

40 Min.

353 kcal

79
Sauerkraut mit Ananas Rezept
Sauerkraut mit Ananas
5
(1)

25 Min.

25 Min.

196 kcal

87
Sauerkraut-Apfel-Gratin Rezept
Bauchschmeichler
Sauerkraut-Apfel-Gratin

mit Mandelkruste

4.833335
(6)

15 Min.

25 Min.

100 kcal

89
Sauerkraut-Filet-Topf Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Sauerkraut-Filet-Topf

mit Pilzen und Cornichons

4.75
(8)

15 Min.

15 Min.

247 kcal

90
Soljanka – smarter Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
Soljanka – smarter
4.7
(10)

40 Min.

40 Min.

372 kcal

82
Szegediner Putengulasch Rezept
Gesundes Grundrezept
Szegediner Putengulasch

mit Sauerkraut und Paprika

4.525
(40)

35 Min.

75 Min.

190 kcal

80
Kraut-Spätzle auf schwäbische Art Rezept
Smarte Hausmannskost
Kraut-Spätzle auf schwäbische Art
4.5
(2)

30 Min.

70 Min.

392 kcal

79
Krautnudeln – smarter Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Krautnudeln – smarter

mit Kümmel

4.333335
(6)

15 Min.

25 Min.

360 kcal

99
Gebratenes Sauerkraut Rezept
Klassiker mal anders
Gebratenes Sauerkraut

mit Petersilienquark

4.285715
(7)

45 Min.

45 Min.

331 kcal

92
Kartoffelgulasch mit Sauerkraut Rezept
Kartoffelgulasch mit Sauerkraut
4
(2)

45 Min.

45 Min.

289 kcal

95
Zander mit Sauerkraut Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zander mit Sauerkraut

und Champignon-Weißwein-Sauce

4
(1)

50 Min.

50 Min.

329 kcal

72
Würziges Sauerkraut Rezept
Gesundes Grundrezept
Würziges Sauerkraut
3.8
(5)

45 Min.

45 Min.

256 kcal

67
Gemüse-Reis-Suppe Rezept
Gemüse-Reis-Suppe
3
(1)

30 Min.

30 Min.

331 kcal

95
Sauerkrautsuppe mit Kartoffeln und Äpfeln Rezept
Sauerkrautsuppe mit Kartoffeln und Äpfeln
0
(0)

30 Min.

80 Min.

302 kcal

76
Kräftige Kartoffelsuppe mit Sauerkraut und Speck Rezept
Kräftige Kartoffelsuppe mit Sauerkraut und Speck
0
(0)

40 Min.

40 Min.

238 kcal

79
Schweinshaxe mit Sauerkraut Rezept
Schweinshaxe mit Sauerkraut
0
(0)

40 Min.

190 Min.

369 kcal

79
Kartoffelsuppe mit Sauerkraut und Äpfeln Rezept
Kartoffelsuppe mit Sauerkraut und Äpfeln
0
(0)

25 Min.

55 Min.

375 kcal

87
Sauerkraut-Oliven-Gratin Rezept
Sauerkraut-Oliven-Gratin
0
(0)

75 Min.

75 Min.

310 kcal

83
Herzhafter Sauerkrautstrudel Rezept
Herzhafter Sauerkrautstrudel
0
(0)

50 Min.

80 Min.

311 kcal

64
Gefüllte Kartoffelknödel mit Sauerkraut und Hackfleisch Rezept
Gefüllte Kartoffelknödel mit Sauerkraut und Hackfleisch
0
(0)

45 Min.

105 Min.

293 kcal

79
Teigtaschen mit Linsenfüllung Rezept
Teigtaschen mit Linsenfüllung
0
(0)

50 Min.

50 Min.

203 kcal

79
Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel Rezept
Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel
0
(0)

20 Min.

35 Min.

131 kcal

94
Sauerkraut mit Karotten Rezept
Sauerkraut mit Karotten
0
(0)

20 Min.

50 Min.

125 kcal

74
Kassler mit Apfel-Sauerkraut Rezept
Kassler mit Apfel-Sauerkraut
0
(0)

40 Min.

75 Min.

229 kcal

62
Zanderfilet mit Sauerkraut-Paprika-Gemüse und Graupen Rezept
Zanderfilet mit Sauerkraut-Paprika-Gemüse und Graupen
0
(0)

45 Min.

100 Min.

350 kcal

79
Sauerkraut Rezept
Sauerkraut
0
(0)

35 Min.

35 Min.

197 kcal

54
Sauerkraut mit Weintrauben Rezept
Sauerkraut mit Weintrauben
0
(0)

15 Min.

15 Min.

279 kcal

67
Wraps mit Sauerkraut und Salami Rezept
Wraps mit Sauerkraut und Salami
0
(0)

20 Min.

30 Min.

362 kcal

79
Blätterteigküchlein mit Sauerkrautfüllung Rezept
Blätterteigküchlein mit Sauerkrautfüllung
0
(0)

45 Min.

45 Min.

127 kcal

68
Sauerkraut mit Kassler und Kartoffeln Rezept
Smarter Klassiker
Sauerkraut mit Kassler und Kartoffeln
0
(0)

60 Min.

60 Min.

393 kcal

71
Gulasch mit Sauerkraut Rezept
Gulasch mit Sauerkraut
0
(0)

105 Min.

105 Min.

394 kcal

92
Apfel-Sauerkraut-Salat Rezept
Apfel-Sauerkraut-Salat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

192 kcal

100
Gefüllte Perlhuhnbrust Rezept
Besonders eiweißreich
Gefüllte Perlhuhnbrust

auf rotem Sauerkraut

5
(2)

45 Min.

55 Min.

236 kcal

85
Sanddorn-Sauerkraut-Mix Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Sanddorn-Sauerkraut-Mix

mit Zitronenmelisse

5
(2)

5 Min.

5 Min.

51 kcal

79
Kohl-Möhren-Cocktail Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kohl-Möhren-Cocktail

mit Rote-Bete-Saft

5
(1)

5 Min.

5 Min.

62 kcal

84
Pfannkuchenröllchen mit Sauerkraut und Trauben Rezept
Pfannkuchenröllchen mit Sauerkraut und Trauben
5
(1)

20 Min.

65 Min.

346 kcal

62
Sauerkrautsalat mit Chicorée Rezept
Sauerkrautsalat mit Chicorée
4
(2)

20 Min.

20 Min.

91 kcal

98
Gratinierte Bratwurstbrote Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gratinierte Bratwurstbrote

Kochen für viele Kinder

4
(1)

40 Min.

60 Min.

313 kcal

75
Sauerkrautsuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Sauerkrautsuppe

mit Äpfeln, Lauch und Cidre

3.6
(5)

25 Min.

50 Min.

143 kcal

85
Sauerkraut-Karotten-Salat Rezept
Sauerkraut-Karotten-Salat
3
(2)

20 Min.

20 Min.

154 kcal

87
Sauerkrautsuppe mit Wildlachs Rezept
Sauerkrautsuppe mit Wildlachs
0
(0)

30 Min.

80 Min.

365 kcal

82
Sauerkraut-Tomaten-Suppe mit Cranberries Rezept
Sauerkraut-Tomaten-Suppe mit Cranberries
0
(0)

35 Min.

35 Min.

337 kcal

76
Fisch-Sauerkraut-Suppe Rezept
Fisch-Sauerkraut-Suppe
0
(0)

40 Min.

40 Min.

355 kcal

95
Spitzpaprika mit Sauerkraut gefüllt Rezept
Spitzpaprika mit Sauerkraut gefüllt
0
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30 Min.

70 Min.

290 kcal

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