Kalorienarm Sauerkraut von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Kartoffelsalat mit Sauerkraut und Zwiebeln Rezept

Kartoffelsalat mit Sauerkraut und Zwiebeln

(0)

30 Min.

180 Min.

202 kcal

83

Blätterteigküchlein mit Sauerkrautfüllung Rezept

Blätterteigküchlein mit Sauerkrautfüllung

(0)

45 Min.

45 Min.

127 kcal

68

Gepökeltes Eisbein mit Sauerkraut Rezept

Gepökeltes Eisbein mit Sauerkraut

(0)

35 Min.

35 Min.

364 kcal

69

Gefüllte Perlhuhnbrust Rezept

Besonders eiweißreich

Gefüllte Perlhuhnbrust

auf rotem Sauerkraut

(2)

45 Min.

55 Min.

236 kcal

85

Sanddorn-Sauerkraut-Mix Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Sanddorn-Sauerkraut-Mix

mit Zitronenmelisse

(2)

5 Min.

5 Min.

51 kcal

79

Sauerkrautsalat herzhaft Rezept

Feine Gemüseküche

Sauerkrautsalat herzhaft

(2)

25 Min.

25 Min.

190 kcal

97

Kohl-Möhren-Cocktail Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kohl-Möhren-Cocktail

mit Rote-Bete-Saft

(1)

5 Min.

5 Min.

62 kcal

84

Pfannkuchenröllchen mit Sauerkraut und Trauben Rezept

Pfannkuchenröllchen mit Sauerkraut und Trauben

(1)

20 Min.

65 Min.

346 kcal

62

Sauerkrautrouladen Rezept

Smarte Hausmannskost

Sauerkrautrouladen

(1)

60 Min.

60 Min.

341 kcal

82

Piroggentäschchen Rezept

Smarte Hausmannskost

Piroggentäschchen

(1)

60 Min.

90 Min.

388 kcal

82

Sauerkrautsalat mit Chicorée Rezept

Sauerkrautsalat mit Chicorée

(2)

20 Min.

20 Min.

91 kcal

98

Gratinierte Bratwurstbrote Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gratinierte Bratwurstbrote

Kochen für viele Kinder

(1)

40 Min.

60 Min.

313 kcal

75

Krautstrudel Rezept

mit Rosenkohl

(1)

30 Min.

30 Min.

365 kcal

76

Sauerkraut-Karotten-Salat Rezept

Sauerkraut-Karotten-Salat

(2)

20 Min.

20 Min.

154 kcal

87

Sauerkrautsuppe mit Kartoffeln und Äpfeln Rezept

Sauerkrautsuppe mit Kartoffeln und Äpfeln

(0)

30 Min.

80 Min.

302 kcal

76

Sauerkrautsuppe mit Wildlachs Rezept

Sauerkrautsuppe mit Wildlachs

(0)

30 Min.

80 Min.

365 kcal

82

Sauerkraut-Tomaten-Suppe mit Cranberries Rezept

Sauerkraut-Tomaten-Suppe mit Cranberries

(0)

35 Min.

35 Min.

337 kcal

76

Kartoffelsuppe mit Sauerkraut und Äpfeln Rezept

Kartoffelsuppe mit Sauerkraut und Äpfeln

(0)

25 Min.

55 Min.

375 kcal

87

Sauerkraut-Oliven-Gratin Rezept

Sauerkraut-Oliven-Gratin

(0)

75 Min.

75 Min.

310 kcal

83

Fisch-Sauerkraut-Suppe Rezept

Fisch-Sauerkraut-Suppe

(0)

40 Min.

40 Min.

355 kcal

95

Spitzpaprika mit Sauerkraut gefüllt Rezept

Spitzpaprika mit Sauerkraut gefüllt

(0)

30 Min.

70 Min.

290 kcal

83

Sauerkraut-Joghurt-Aufstrich Rezept

Sauerkraut-Joghurt-Aufstrich

(0)

25 Min.

25 Min.

245 kcal

82

Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel Rezept

Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel

(0)

20 Min.

35 Min.

131 kcal

94

Zanderfilet mit Sauerkraut-Paprika-Gemüse und Graupen Rezept

Zanderfilet mit Sauerkraut-Paprika-Gemüse und Graupen

(0)

45 Min.

100 Min.

350 kcal

79

Sauerkrautsalat Rezept

Sauerkrautsalat

(0)

25 Min.

25 Min.

173 kcal

74

Sauerkraut-Meerrettich-Aufstrich Rezept

Sauerkraut-Meerrettich-Aufstrich

(0)

20 Min.

20 Min.

69 kcal

92

Piroggen mit Sauerkrautfüllung Rezept

Piroggen mit Sauerkrautfüllung

(0)

105 Min.

105 Min.

293 kcal

71

Paprika mit Würstl-Kraut-Füllung Rezept

Paprika mit Würstl-Kraut-Füllung

(0)

75 Min.

75 Min.

226 kcal

87

Pikante Piroggen Rezept

Pikante Piroggen

(0)

110 Min.

110 Min.

289 kcal

68

Sauerkrauttoast Rezept

Sauerkrauttoast

(0)

20 Min.

20 Min.

271 kcal

65

Möhren-Sauerkrautsalat Rezept

Möhren-Sauerkrautsalat

(0)

15 Min.

15 Min.

154 kcal

85

Gebratenes Lachsforellenfilet auf Riesling-Kraut Rezept

Gebratenes Lachsforellenfilet auf Riesling-Kraut

(0)

45 Min.

45 Min.

284 kcal

73

Pikante Strudelpäckchen mit Sauerkrautfüllung Rezept

Pikante Strudelpäckchen mit Sauerkrautfüllung

(0)

90 Min.

90 Min.

116 kcal

84

Sauerkrautsuppe mit Croûtons Rezept

Sauerkrautsuppe mit Croûtons

(0)

30 Min.

45 Min.

354 kcal

63

Ananas-Sauerkraut Rezept

Ananas-Sauerkraut

auf Leberkäse

(0)

30 Min.

30 Min.

288 kcal

79

Putengulasch mit Thymian-Kraut Rezept

Putengulasch mit Thymian-Kraut

(0)

45 Min.

45 Min.

370 kcal

93

Müsli mit Sauerkraut Rezept

Müsli mit Sauerkraut

(0)

40 Min.

40 Min.

236 kcal

79

Auflauf mit Kartoffeln, Pilzen und Sauerkraut Rezept

Auflauf mit Kartoffeln, Pilzen und Sauerkraut

(0)

40 Min.

130 Min.

398 kcal

84

Sauerkrautsalat mit Apfel Rezept

Sauerkrautsalat mit Apfel

(0)

30 Min.

30 Min.

318 kcal

87

Fruchtiger Kichererbsen-Sauerkrauteintopf Rezept

Fruchtiger Kichererbsen-Sauerkrauteintopf

(0)

30 Min.

795 Min.

219 kcal

94

Sauerkraut-Möhrensuppe Rezept

Sauerkraut-Möhrensuppe

(0)

15 Min.

1215 Min.

302 kcal

81

Gebratene Jakobsmuscheln mit Weinsauerkraut Rezept

Gebratene Jakobsmuscheln mit Weinsauerkraut

(0)

45 Min.

45 Min.

299 kcal

70

Weintrauben-Kraut Rezept

Weintrauben-Kraut

(0)

75 Min.

75 Min.

359 kcal

73

Sauerkraut mit Früchten und Shrimps Rezept

Sauerkraut mit Früchten und Shrimps

(0)

25 Min.

25 Min.

398 kcal

90

Sauerkraut-Paprikasalat Rezept

Sauerkraut-Paprikasalat

(0)

20 Min.

20 Min.

129 kcal

99

Vegane Sauerkrauttaschen mit Dip Rezept

Vegane Sauerkrauttaschen mit Dip

(0)

30 Min.

42 Min.

238 kcal

85

Maultaschen mit Sauerkraut in Tomatensuppe Rezept

Maultaschen mit Sauerkraut in Tomatensuppe

(0)

60 Min.

60 Min.

265 kcal

68

Krautsalat mit Apfel und Radicchio Rezept

Krautsalat mit Apfel und Radicchio

(0)

20 Min.

20 Min.

249 kcal

98