Vegetarisch Asiatisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Indisches Jalebi Rezept

Indisches Jalebi

25 Min.

25 Min.

826 kcal

Harte Eier in asiatischer Tomatensauce Rezept

Harte Eier in asiatischer Tomatensauce

25 Min.

25 Min.

250 kcal

Fladenbrot auf indische Art (Paratha) Rezept

Gesundes Grundrezept

Fladenbrot auf indische Art (Paratha)

30 Min.

90 Min.

602 kcal

Pilzgemüse mit Tofu und Reis Rezept

Pilzgemüse mit Tofu und Reis

30 Min.

30 Min.

537 kcal

Auberginencurry mit orientalischem Reis (Pilaw) Rezept

Auberginencurry mit orientalischem Reis (Pilaw)

60 Min.

60 Min.

490 kcal

Kartoffel-Mango-Curry mit Mohn Rezept

Kartoffel-Mango-Curry mit Mohn

50 Min.

50 Min.

Linsen-Kürbis-Topf mit Auberginen Rezept

Linsen-Kürbis-Topf mit Auberginen

40 Min.

80 Min.

378 kcal

Pilzcurry mit Erbsen und Koriander Rezept

Pilzcurry mit Erbsen und Koriander

20 Min.

20 Min.

167 kcal

Möhrencremesuppe Rezept

Smarter Klassiker

Möhrencremesuppe

25 Min.

50 Min.

197 kcal

Yufka-Röllchen mit Feta Rezept

Yufka-Röllchen mit Feta

30 Min.

45 Min.

415 kcal

Fusilli mit Gemüse Rezept

Fusilli mit Gemüse

25 Min.

45 Min.

383 kcal

Dal mit Kartoffeln Rezept

Dal mit Kartoffeln

25 Min.

55 Min.

422 kcal

Bananenpudding mit Kokos und Sagoperlen Rezept

Bananenpudding mit Kokos und Sagoperlen

30 Min.

30 Min.

507 kcal

Türkischer Engelshaar-Kuchen mit Pistazien und Frischkäse Rezept

Gute-Laune-Rezept

Türkischer Engelshaar-Kuchen mit Pistazien und Frischkäse

20 Min.

50 Min.

388 kcal

Asiatischer Gurkensalat Rezept

Asiatischer Gurkensalat

75 Min.

75 Min.

127 kcal

Steckrüben nach asiatischer Art Rezept

Steckrüben nach asiatischer Art

50 Min.

50 Min.

Fruchtsalat mit Ananas Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Fruchtsalat mit Ananas

35 Min.

35 Min.

326 kcal

Tamago-Nigiri Rezept

Fast Food ohne Reue

30 Min.

30 Min.

152 kcal

Gebratene Nudeln mit Ananas und Gemüse Rezept

Gebratene Nudeln mit Ananas und Gemüse

20 Min.

20 Min.

936 kcal

Würzige Reispfanne Rezept

Würzige Reispfanne

30 Min.

30 Min.

382 kcal

Joghurt-Mangocreme Rezept

Super Beauty Food

Joghurt-Mangocreme

25 Min.

25 Min.

240 kcal

180 Min.

3780 Min.

146 kcal

5 Min.

5 Min.

91 kcal

Moon Cake Rezept

Gute-Laune-Rezept

90 Min.

90 Min.

170 kcal

Gemüse-Curry Rezept

35 Min.

35 Min.

256 kcal

Wok-Gemüse mit Reis Rezept

Wok-Gemüse mit Reis

40 Min.

40 Min.

380 kcal

Ingwer-Möhrensuppe auf asiatische Art Rezept

Ingwer-Möhrensuppe auf asiatische Art

60 Min.

60 Min.

Frittierte Essblüten Rezept

Gute-Laune-Rezept

Frittierte Essblüten

25 Min.

25 Min.

258 kcal

Grüne Paella mit Tofu, Bratpaprika, Erbsen und Zucchini Rezept

Grüne Paella mit Tofu, Bratpaprika, Erbsen und Zucchini

40 Min.

40 Min.

506 kcal

Geschmorter Kürbis mit Salbei Rezept

Saisonale Küche

Geschmorter Kürbis mit Salbei

und Tomaten-Couscous

30 Min.

45 Min.

391 kcal

Asia-Rührei Rezept

Klassiker mal anders

mit Sojasprossen

20 Min.

20 Min.

200 kcal

Gewürztee Rezept

mit Milch

10 Min.

15 Min.

49 kcal

Gedämpfte Teigtaschen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfte Teigtaschen

mit Paksoi und Tofu gefüllt

50 Min.

70 Min.

384 kcal

Nussiger Couscoussalat mit Früchten Rezept

Meal-Prep-Gericht

Nussiger Couscoussalat mit Früchten

25 Min.

25 Min.

591 kcal

Blumenkohl-Reis-Pilaw Rezept

Feine Gemüseküche

Blumenkohl-Reis-Pilaw

mit Kokosmilch und Kardamom

30 Min.

60 Min.

400 kcal

Avocado-Smoothie Rezept

Smart frühstücken

Avocado-Smoothie

mit Joghurt und Wasabi

15 Min.

15 Min.

172 kcal

Orangen-Zwiebel-Salat Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Orangen-Zwiebel-Salat

mit Honig-Vinaigrette

20 Min.

20 Min.

91 kcal

Tofu-Gemüse-Pfanne Rezept

Tofu-Gemüse-Pfanne

30 Min.

30 Min.

285 kcal

Couscous-Spargel-Salat mit Minze Rezept

Couscous-Spargel-Salat mit Minze

30 Min.

30 Min.

361 kcal

Indischer Gemüse-Würzreis Rezept

Feine Gemüseküche

Indischer Gemüse-Würzreis

mit Mango-Chutney-Joghurt

50 Min.

50 Min.

515 kcal

Kichererbsen-Spinat-Topf Rezept

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Spinat-Topf

30 Min.

900 Min.

380 kcal

Gebratener Spitzkohl Rezept

Saisonale Küche

Gebratener Spitzkohl

mit Tofu-Zitronen-Sauce

30 Min.

35 Min.

248 kcal

Orientalisches Auberginenpüree auf Fladenbrot Rezept

Klassiker für Vegetarier

Orientalisches Auberginenpüree auf Fladenbrot

mit Tahini

60 Min.

60 Min.

443 kcal

Tofu-Nudelpfanne Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Tofu-Nudelpfanne

mit grünem Spargel

25 Min.

25 Min.

322 kcal

Indisches Gemüse-Curry mit Reis Rezept

Indisches Gemüse-Curry mit Reis

30 Min.

30 Min.

524 kcal

Curry mit Blumenkohl Rezept

Schnell und einfach

Curry mit Blumenkohl

20 Min.

35 Min.

125 kcal

Chilisoße süß-sauer Rezept

Für Glücksgefühle

Chilisoße süß-sauer

15 Min.

45 Min.

44 kcal

Gemischtes Grill-Gemüse Rezept

Gemischtes Grill-Gemüse

20 Min.

30 Min.

415 kcal