Flan mit Bärlauch und Erbsen
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Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
40 min
Zubereitung
fertig in 4 h 40 min
Fertig
Zutaten
für
4
- Zutaten
- 1 Schalotte
- 200 g Erbsen (TK)
- 30 g Butter
- 600 g Schlagsahne
- Salz
- Pfeffer aus der Mühle
- Muskat
- 8 Blätter weiße Gelatine
- 150 g Joghurt
- 30 g Bärlauchblätter
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Zubereitungstipps
Zubereitungsschritte
1.
Schalotte schälen und fein würfeln. Erbsen mit Schalotte in der Butter andünsten. 400 g Sahne angießen und ca. 5 Min. köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
2.
Gelatine in kaltem Wasser einweichen, dann ausdrücken und in der heißen, nicht mehr kochenden Erbsenmasse auflösen, abkühlen lassen.
3.
Bärlauch waschen, trocken schütteln und fein schneiden. Jogurt glatt rühren. Restliche Sahne steif schlagen und mit dem Bärlauch unter die Erbsenmasse ziehen. In Portionsförmchen füllen und für 3-4 Std. kalt stellen.
4.
Zum Servieren kurz in heißes Wasser tauchen und auf Teller stürzen, dazu einen kleinen Salat, Bärlauch, Orangenspalten und Räucherlachs reichen.
5.
Mit roten Pfeffer bestreut servieren.
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