Gemüse-Nori-Röllchen

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Gemüse-Nori-Röllchen
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
20 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
1 Salatgurke
1 Avocado
200 g Artischockenherz Glas
1 Handvoll Alfalfasprossen
4 geröstete Noriblätter
Wasabi-Paste Menge nach gewünschter Schärfe
½ Limette Saft
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Die Gurke schälen, längs halbieren und die Kerne herausschaben. Die Hälften in etwa 10 cm lange Stifte schneiden. Die Avocado schälen, halbieren, den Kern entfernen und ebenfalls in Stifte schneiden. Die Artischockenherzen gut abtropfen lassen und in Spalten schneiden. Die Sprossen abbrausen und gut abtropfen lassen.
2.
Die Noriblätter jeweils auf eine mit Frischhaltefolie umwickelte Bambusmatte legen und mit Wasabi bestreichen. Das untere Drittel mit dem Gemüse belegen und mit den Sprossen bestreuen. Mit dem Limettensaft beträufeln. Die Ränder mit Wasser bepinseln und mit Hilfe der Bambusmatte die Blätter mit der Füllung eng aufrollen. Jeweils längs halbiert servieren.
3.
Dips nach Belieben dazu reichen.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Frühstück
Apfel-Zimt-Quinoa Rezept
Gibt Power für den Tag
4.703705
(27)

10 Min.

25 Min.

269 kcal

98
Vollkornbrötchen mit Radieschen-Hüttenkäse und Birne Rezept

10 Min.

10 Min.

355 kcal

97
Haferflocken-Frühstück Rezept
Smart frühstücken

mit Obst und Frischkäse

4.458335
(24)

15 Min.

75 Min.

415 kcal

81
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
147 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1579 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund