Algen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

53 Algen Rezepte von EAT SMARTER

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Sushi-Bowl mit Lachs und Avocado Rezept

Figurbewusst genießen

Sushi-Bowl mit Lachs und Avocado

(2)

35 Min.

35 Min.

526 kcal

Algensalat (Goma Wakame) Rezept

Smart snacken

Algensalat (Goma Wakame)

(2)

10 Min.

10 Min.

115 kcal

69

Verschiedene Sushi-Röllchen Rezept

Gesundes Grundrezept

Verschiedene Sushi-Röllchen

(1)

60 Min.

80 Min.

559 kcal

74

Tamago-Nigiri Rezept

Fast Food ohne Reue

(1)

30 Min.

30 Min.

152 kcal

54

Poké Bowl Rezept

Protein-Power am Abend

(15)

60 Min.

60 Min.

593 kcal

90

Misosuppe Rezept

Eiweißreich und vegan

mit Wakame-Algen und Tofu

(4)

20 Min.

20 Min.

205 kcal

96

Suppe mit Seetang Rezept

Suppe mit Seetang

(0)

70 Min.

70 Min.

30 kcal

79

Gunkan-Maki Rezept

(0)

150 Min.

150 Min.

Zucchini-Möhren-Sushi Rezept

Zucchini-Möhren-Sushi

(0)

30 Min.

270 Min.

179 kcal

65

Helle Miso-Brühe Rezept

Helle Miso-Brühe

(0)

40 Min.

40 Min.

Gemüse-Reissalat mit Algen Rezept

Klassiker mal anders

Gemüse-Reissalat mit Algen

(2)

15 Min.

45 Min.

387 kcal

87

Nigiri-Sushi mit Fisch und mit Garnelen Rezept

Nigiri-Sushi mit Fisch und mit Garnelen

(1)

40 Min.

40 Min.

95 kcal

75

Sushi mit Thunfisch Rezept

Sushi mit Thunfisch

(1)

10 Min.

10 Min.

581 kcal

71

Maki-Sushi Rezept

(1)

75 Min.

75 Min.

448 kcal

74

Thunfisch-Tatar in Sushi-Tüten Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Tatar in Sushi-Tüten

mit Avocado und Rettich

(0)

70 Min.

95 Min.

209 kcal

77

Gedünstete Kabeljauschnitte Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstete Kabeljauschnitte

mit Algen-Koriander-Pesto und weißem Rettich

(0)

50 Min.

50 Min.

554 kcal

89

Gegrillter Heilbutt Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillter Heilbutt

mit Misosuppe

(0)

30 Min.

45 Min.

216 kcal

92

Japanische Algenbrühe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Japanische Algenbrühe

mit gebratenen Jakobsmuscheln und Lotuswurzeln

(0)

30 Min.

30 Min.

78 kcal

83

Temaki-Sushi mit Lachs Rezept

Temaki-Sushi mit Lachs

(0)

30 Min.

30 Min.

355 kcal

86

Temaki mit Lachs und Avocado Rezept

Temaki mit Lachs und Avocado

(0)

15 Min.

15 Min.

Maki mit Sesam und Spinat Rezept

Maki mit Sesam und Spinat

(0)

40 Min.

40 Min.

Thunfisch-Sushi mit Negi Rezept

Thunfisch-Sushi mit Negi

(0)

30 Min.

30 Min.

113 kcal

67

Lachs-Sushi mit Spargel und Nori-Algen Rezept

Lachs-Sushi mit Spargel und Nori-Algen

(0)

25 Min.

25 Min.

Frittierter Spargel Rezept

Frittierter Spargel

(0)

25 Min.

25 Min.

238 kcal

85

Suppe mit Pilzen und Tofu Rezept

Suppe mit Pilzen und Tofu

(0)

20 Min.

20 Min.

Austern auf Eis Rezept

Austern auf Eis

(0)

15 Min.

15 Min.

51 kcal

92

Miso-Suppe mit Tofu Rezept

Miso-Suppe mit Tofu

(0)

30 Min.

30 Min.

Temaki-Sushi mit Kaviar und Spargel Rezept

Temaki-Sushi mit Kaviar und Spargel

(0)

25 Min.

25 Min.

Maki-Sushi Rezept

(0)

30 Min.

30 Min.

(0)

60 Min.

75 Min.

65 kcal

65

Nudeln mit Jakobsmuscheln und Wurst Rezept

Nudeln mit Jakobsmuscheln und Wurst

(0)

25 Min.

35 Min.

869 kcal

67

Maki Sushi mit Avocado gefüllt Rezept

Maki Sushi mit Avocado gefüllt

(0)

30 Min.

30 Min.

Sushi mit Lachs gefüllt Rezept

Sushi mit Lachs gefüllt

(0)

20 Min.

20 Min.

101 kcal

71

Queller mit Schellfisch Rezept

Queller mit Schellfisch

(0)

15 Min.

15 Min.

Thunfisch Sushi Rezept

Thunfisch Sushi

(0)

45 Min.

45 Min.

Garnelen-Sushi Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

276 kcal

71

Sushi-Tüte mit Pilzen Rezept

Sushi-Tüte mit Pilzen

(0)

20 Min.

20 Min.

265 kcal

83

Maki mit verschiedenen Zutaten Rezept

Maki mit verschiedenen Zutaten

(0)

30 Min.

30 Min.

69 kcal

79

California-Maki mit Shrimps und Avocado Rezept

California-Maki mit Shrimps und Avocado

(0)

25 Min.

25 Min.

Amuse gueule mit Thunfisch Rezept

Amuse gueule mit Thunfisch

(0)

15 Min.

15 Min.

74 kcal

79

Temaki mit Mango und Surimi Rezept

Temaki mit Mango und Surimi

(0)

20 Min.

20 Min.

Temaki mit Lachs und Kaviar Rezept

Temaki mit Lachs und Kaviar

(0)

30 Min.

48 Min.

283 kcal

76

Temaki mit Krabbenfleisch und Avocado Rezept

Temaki mit Krabbenfleisch und Avocado

(0)

15 Min.

15 Min.

Mehrere Maki Rezept

(0)

45 Min.

45 Min.

166 kcal

84

Garnelen-Temaki Rezept

Garnelen-Temaki

(0)

30 Min.

30 Min.

289 kcal

70

California Maki Rezept

California Maki

(0)

60 Min.

60 Min.

Maguro Temaki mit Thunfisch Rezept

Maguro Temaki mit Thunfisch

(0)

10 Min.

10 Min.

280 kcal

84

(0)

15 Min.

15 Min.

236 kcal

86

In Japan kocht man schon seit Jahrhunderten mit dem gesunden Blattwerk aus dem Meer. Auch bei uns sind Algen wohl spätestens seit dem Einzug von Sushi bekannt. Auf dieser Seite stellen wir Ihnen vor, wie vielfältig Algen-Rezepte noch sein können. Entdecken Sie mit EAT SMARTER, dass Algen nicht nur in Kombination mit Lachs-Sushi eine gute Figur machen. Sie schmecken zum Beispiel auch in der berühmten Miso-Suppe oder als Beilage in einem Pesto für gedünstete Kabeljauschnitten ganz köstlich. Lernen Sie die Vorzüge der Algen kennen und lassen Sie sich von unseren Algen-Rezepten begeistern.