Sushi Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Nigiri

Süßes Sushi

129 Sushi Rezepte von EAT SMARTER

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Gesunde Gourmet-Küche

Sushi-Sandwiches mit Möhre und Kurkumacreme

(20)

60 Min.

310 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gemüse-Sushi

mit Nori-Algen

(5)

60 Min.

105 Min.

264 kcal

Vegan für Genießer

Onigirazu mit Sushi-Reis, mariniertem Rettich, Salatgurke und Tofu

(5)

80 Min.

370 kcal

Fast Food ohne Reue

Lachs-Sushi

mit Avocado und Sesam

(2)

60 Min.

90 Min.

235 kcal

Klassiker mal anders

Sushi-Burrito

(2)

40 Min.

392 kcal

Maki-Sushi mit Paprika

(2)

45 Min.

60 Min.

432 kcal

Leichtes Fingerfood

Inside-Out-Rolls (California Rolls)

(2)

30 Min.

105 Min.

514 kcal

Smart snacken

Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip

(2)

40 Min.

222 kcal

Figurbewusst genießen

Sushi-Bowl mit Lachs und Avocado

(2)

35 Min.

526 kcal

Vegan für Genießer

Quinoa-Sushi mit Gemüsefüllung

(2)

30 Min.

Nigiri-Sushi mit Omelett (Tamagosushi)

(1)

45 Min.

75 Min.

114 kcal

Entzündungslindernd

Sashimi vom Thunfisch

(1)

20 Min.

80 Min.

274 kcal

Gesundes Grundrezept

Verschiedene Sushi-Röllchen

(1)

60 Min.

80 Min.

559 kcal

Sesam-Sushi

(1)

25 Min.

Maki und Avocado und Thunfisch

(1)

40 Min.

55 Min.

Figurbewusst genießen

Hoso-Maki-Sushi

(1)

80 Min.

419 kcal

Nigiri mit Lachs

(1)

20 Min.

102 kcal

Entzündungslindernd

Onigirazu mit Sushi-Reis, Möhre, Avocado, Räucherlachs und Wasabicreme

(1)

80 Min.

383 kcal

Fast Food ohne Reue

Tamago-Nigiri

(1)

30 Min.

152 kcal

Klassiker mal anders

Sushi-Bällchen

mit Räucherlachs

(4)

30 Min.

45 Min.

212 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Sushi-Torte

mit Lachs und Nori-Algen

(5)

15 Min.

75 Min.

332 kcal

Smarter Klassiker

Gekochter Sushi-Reis

(Grundrezept)

(7)

35 Min.

60 Min.

162 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Frittierte Reisrollen

mit Thunfischfilet

(0)

80 Min.

120 Min.

478 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eierbecher-Sushi

mit Räucherlachs

(0)

35 Min.

60 Min.

50 kcal

Nigiri mit Eierstich

(0)

45 Min.

105 Min.

114 kcal

Nigiri-Sushi mit Oktopus

(0)

20 Min.

84 kcal

Sushi mit Lachs und Rettich

(0)

20 Min.

106 kcal

Nigiri mit Garnelen

(0)

20 Min.

113 kcal

Sushi auf italienische Art

(0)

20 Min.

200 Min.

238 kcal

California-Rolls mit Kaviar

(0)

20 Min.

Sushi mit gebratenem Thunfisch

(0)

40 Min.

115 kcal

Aal auf japanische Art

(0)

15 Min.

Gunkan-Maki

(0)

150 Min.

Ura-Maki

(0)

30 Min.

136 kcal

Zucchini-Möhren-Sushi

(0)

30 Min.

270 Min.

179 kcal

Gurken-Maki-Sushi

(0)

30 Min.

68 kcal

Nigiri mit Kartoffel und Lachs

(0)

30 Min.

Sushi-Ecken mit Lachs

(2)

50 Min.

368 kcal

Gurkenrouladen mit Mandarine und Pinienkernen

(2)

30 Min.

91 kcal

Nigiri mit Makrele

(1)

15 Min.

102 kcal

Sushi (Inside-Out-Rolls) mit Avocado und Thunfisch

(1)

45 Min.

Maki mit Lachs und Avocado

(1)

45 Min.

136 kcal

Nigiri-Sushi mit Fisch und mit Garnelen

(1)

40 Min.

95 kcal

Maki-Sushi

(1)

75 Min.

467 kcal

Maki-Sushi

(1)

15 Min.

84 kcal

Maki

(1)

30 Min.

216 kcal

Sushi mit Gurke

(1)

30 Min.

62 kcal

Natto Maki

(1)

20 Min.

102 kcal

Genießen wie in Japan: Unsere Sushi Rezepte enthalten wenig Kalorien und sind richtig lecker! Und dabei ist Sushi selber machen gar nicht so schwierig. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen für Sushi inspirieren und genießen Sie leichtes Sushi in vielen köstlichen Varianten. Probieren Sie zum Beispiel unser Gemüse-Sushi mit Nori-Algen, die Sushi-Torte mit Lachs oder die Thunfisch-Maki-Rollen. Auch ein Grundrezept für Sushi-Reis finden Sie auf dieser Seite. Welche Art Sushi Sie auch bevorzugen – Unsere Sushi-Rezepte werden Sie garantiert begeistern. Alle Sushi-Rezepte im Überblick: Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte für Sushi.