Sushi Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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128 Sushi Rezepte von EAT SMARTER
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Sushi-Sandwiches mit Möhre und Kurkumacreme Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Sushi-Sandwiches mit Möhre und Kurkumacreme
5
(20)

60 Min.

60 Min.

310 kcal

85
Onigirazu mit Sushi-Reis, mariniertem Rettich, Salatgurke und Tofu Rezept
Vegan für Genießer
Onigirazu mit Sushi-Reis, mariniertem Rettich, Salatgurke und Tofu
5
(5)

80 Min.

80 Min.

370 kcal
Gemüse-Sushi Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gemüse-Sushi

mit Nori-Algen

5
(4)

60 Min.

105 Min.

264 kcal

79
Lachs-Sushi Rezept
Fast Food ohne Reue
Lachs-Sushi

mit Avocado und Sesam

5
(2)

60 Min.

90 Min.

235 kcal

67
Maki-Sushi mit Paprika Rezept
Maki-Sushi mit Paprika
5
(2)

45 Min.

60 Min.

432 kcal

82
Inside-Out-Rolls (California Rolls) Rezept
Leichtes Fingerfood
Inside-Out-Rolls (California Rolls)
5
(2)

30 Min.

105 Min.

514 kcal

77
Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip Rezept
Smart snacken
Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip
5
(2)

40 Min.

40 Min.

222 kcal
Sushi-Bowl mit Lachs und Avocado Rezept
Figurbewusst genießen
Sushi-Bowl mit Lachs und Avocado
5
(2)

35 Min.

35 Min.

526 kcal
Quinoa-Sushi mit Gemüsefüllung Rezept
Vegan für Genießer
Quinoa-Sushi mit Gemüsefüllung
5
(2)

30 Min.

30 Min.
Kimbap Rezept
Vegan für Genießer
Kimbap
5
(2)

20 Min.

40 Min.

158 kcal

71
Nigiri-Sushi mit Omelett (Tamagosushi) Rezept
Nigiri-Sushi mit Omelett (Tamagosushi)
5
(1)

45 Min.

75 Min.

114 kcal

65
Nigiri mit Makrele Rezept
Nigiri mit Makrele
5
(1)

15 Min.

15 Min.

102 kcal

73
Sashimi vom Thunfisch Rezept
Entzündungslindernd
Sashimi vom Thunfisch
5
(1)

20 Min.

80 Min.

274 kcal

76
Verschiedene Sushi-Röllchen Rezept
Gesundes Grundrezept
Verschiedene Sushi-Röllchen
5
(1)

60 Min.

80 Min.

559 kcal

74
Sesam-Sushi Rezept
Sesam-Sushi
5
(1)

25 Min.

25 Min.
Maki und Avocado und Thunfisch Rezept
Maki und Avocado und Thunfisch
5
(1)

40 Min.

55 Min.
Tamago-Nigiri Rezept
Fast Food ohne Reue
Tamago-Nigiri
5
(1)

30 Min.

30 Min.

152 kcal

54
Hoso-Maki-Sushi Rezept
Figurbewusst genießen
Hoso-Maki-Sushi
5
(1)

80 Min.

80 Min.

419 kcal

72
Maki Rezept
Maki
5
(1)

30 Min.

30 Min.

216 kcal

83
Nigiri mit Lachs Rezept
Nigiri mit Lachs
5
(1)

20 Min.

20 Min.

102 kcal

67
Onigirazu mit Sushi-Reis, Möhre, Avocado, Räucherlachs und Wasabicreme Rezept
Entzündungslindernd
Onigirazu mit Sushi-Reis, Möhre, Avocado, Räucherlachs und Wasabicreme
5
(1)

80 Min.

80 Min.

383 kcal
Sushi-Bällchen Rezept
Klassiker mal anders
Sushi-Bällchen

mit Räucherlachs

4.75
(4)

30 Min.

45 Min.

212 kcal

71
Sushi-Torte Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Sushi-Torte

mit Lachs und Nori-Algen

4.6
(5)

15 Min.

75 Min.

332 kcal

54
Gekochter Sushi-Reis Rezept
Smarter Klassiker
Gekochter Sushi-Reis

(Grundrezept)

4.285715
(7)

35 Min.

60 Min.

162 kcal

29
Frittierte Reisrollen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Frittierte Reisrollen

mit Thunfischfilet

0
(0)

80 Min.

120 Min.

478 kcal

58
Eierbecher-Sushi Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Eierbecher-Sushi

mit Räucherlachs

0
(0)

35 Min.

60 Min.

50 kcal

58
Maki-Sushi mit süßem Basilikum Rezept
Maki-Sushi mit süßem Basilikum
0
(0)

15 Min.

15 Min.
Maki-Sushi mit Kürbis und Wildlachs Rezept
Maki-Sushi mit Kürbis und Wildlachs
0
(0)

15 Min.

15 Min.

55 kcal

79
Nigiri mit Eierstich Rezept
Nigiri mit Eierstich
0
(0)

45 Min.

105 Min.

114 kcal

65
Nigiri-Sushi mit Oktopus Rezept
Nigiri-Sushi mit Oktopus
0
(0)

20 Min.

20 Min.

84 kcal

69
Temaki-Sushi mit Lachs Rezept
Temaki-Sushi mit Lachs
0
(0)

30 Min.

30 Min.

355 kcal

86
Sushi mit Lachs und Rettich Rezept
Sushi mit Lachs und Rettich
0
(0)

20 Min.

20 Min.

106 kcal

84
Nigiri mit Garnelen Rezept
Nigiri mit Garnelen
0
(0)

20 Min.

20 Min.

113 kcal

71
Sushi auf italienische Art Rezept
Sushi auf italienische Art
0
(0)

20 Min.

200 Min.

238 kcal

75
Temaki mit Krabbenfleisch und Avocado Rezept
Temaki mit Krabbenfleisch und Avocado
0
(0)

15 Min.

15 Min.
California-Rolls mit Kaviar Rezept
California-Rolls mit Kaviar
0
(0)

20 Min.

20 Min.
Eierstich-Maki und California-Rolls Rezept
Eierstich-Maki und California-Rolls
0
(0)

60 Min.

60 Min.
Sushi mit gebratenem Thunfisch Rezept
Sushi mit gebratenem Thunfisch
0
(0)

40 Min.

40 Min.

115 kcal

83
Aal auf japanische Art Rezept
Aal auf japanische Art
0
(0)

15 Min.

15 Min.
Sushi-Röllchen mit Lachs Rezept
Sushi-Röllchen mit Lachs
0
(0)

40 Min.

40 Min.
Sushi mit Fischrogen Rezept
Sushi mit Fischrogen
0
(0)

30 Min.

30 Min.
Gunkan-Maki Rezept
Gunkan-Maki
0
(0)

150 Min.

150 Min.
Sauerkraut-Nori-Röllchen Rezept
Sauerkraut-Nori-Röllchen
0
(0)

25 Min.

25 Min.
California Maki Rezept
California Maki
0
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60 Min.

60 Min.
Nigiri mit Kartoffel und Lachs Rezept
Nigiri mit Kartoffel und Lachs
0
(0)

30 Min.

30 Min.
Ura-Maki Rezept
Ura-Maki
0
(0)

30 Min.

30 Min.

136 kcal

85
California-Roll Sushi Rezept
California-Roll Sushi
0
(0)

45 Min.

63 Min.

211 kcal

85
Nigiri Rezept
Nigiri
0
(0)

45 Min.

45 Min.

Genießen wie in Japan: Unsere Sushi Rezepte enthalten wenig Kalorien und sind richtig lecker! Und dabei ist Sushi selber machen gar nicht so schwierig. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen für Sushi inspirieren und genießen Sie leichtes Sushi in vielen köstlichen Varianten. Probieren Sie zum Beispiel unser Gemüse-Sushi mit Nori-Algen, die Sushi-Torte mit Lachs oder die Thunfisch-Maki-Rollen. Auch ein Grundrezept für Sushi-Reis finden Sie auf dieser Seite. Welche Art Sushi Sie auch bevorzugen – Unsere Sushi-Rezepte werden Sie garantiert begeistern. Alle Sushi-Rezepte im Überblick: Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte für Sushi.

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