Sushi Rezepte von EAT SMARTER

Vegetarisch für Genießer

Gemüse-Sushi

mit Nori-Algen

60 Min.

105 Min.

264 kcal

Fast Food ohne Reue

Lachs-Sushi

mit Avocado und Sesam

60 Min.

90 Min.

235 kcal

6,7

Sushi-Ecken mit Lachs

50 Min.

368 kcal

Gurkenrouladen mit Mandarine und Pinienkernen

30 Min.

91 kcal

Maki-Sushi mit Paprika

Inside-Out-Rolls (California Rolls)

45 Min.

60 Min.

432 kcal

8,2

Leichtes Fingerfood

Sushi-Bowl mit Lachs und Avocado

30 Min.

105 Min.

514 kcal

7,7

Figurbewusst genießen

Quinoa-Sushi mit Gemüsefüllung

35 Min.

526 kcal

8,6

Vegan für Genießer

30 Min.

Nigiri mit Makrele

Sushi (Inside-Out-Rolls) mit Avocado und Thunfisch

15 Min.

102 kcal

7,3

Maki mit Schinken und Gemüse

45 Min.

Maki mit Lachs und Avocado

80 Min.

45 Min.

136 kcal

Nigiri-Sushi mit Fisch und mit Garnelen

Maki-Sushi mit gebackenem Fisch

40 Min.

95 kcal

7,5

Verschiedene Sushi-Röllchen

40 Min.

Gesundes Grundrezept

60 Min.

80 Min.

559 kcal

7,4

Sesam-Sushi

Maki und Avocado und Thunfisch

25 Min.

40 Min.

55 Min.

Figurbewusst genießen

Hoso-Maki-Sushi

80 Min.

419 kcal

7,2

Maki-Sushi

75 Min.

467 kcal

7,4

Maki-Sushi

15 Min.

84 kcal

Maki

30 Min.

216 kcal

8,3

Nigiri mit Lachs

Onigirazu mit Sushi-Reis, Möhre, Avocado, Räucherlachs und Wasabicreme

20 Min.

102 kcal

6,7

Entzündungslindernd

80 Min.

383 kcal

7,4

Entzündungslindernd

Sashimi vom Thunfisch

Nigiri-Sushi mit Omelett (Tamagosushi)

20 Min.

80 Min.

274 kcal

7,6

45 Min.

75 Min.

114 kcal

6,5

Sushi mit Gurke

30 Min.

62 kcal

Natto Maki

20 Min.

102 kcal

6,9

Thunfisch-Maki

Sushiröllchen mit Avocado und Tomate

25 Min.

30 Min.

107 Min.

Vegan für Genießer

Kimbap

20 Min.

40 Min.

158 kcal

Fast Food ohne Reue

Tamago-Nigiri

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

152 kcal

5,4

Gebratener Sesam-Thunfisch

mit Reisnudeln

30 Min.

627 kcal

8,6

Klassiker mal anders

Sushi-Bällchen

mit Räucherlachs

30 Min.

45 Min.

212 kcal

Sushi-Torte

mit Lachs und Nori-Algen

(5)

15 Min.

75 Min.

332 kcal

5,4

Easy Maki-Rollen

(Reis-Fisch-Röllchen im Algenblatt)

50 Min.

238 kcal

7,6

Smarter Klassiker

Gekochter Sushi-Reis

(Grundrezept)

(7)

35 Min.

60 Min.

162 kcal

2,9

Garnelen-Sushi im Glas

mit Mango und Gurken

60 Min.

110 Min.

185 kcal

6,3

Süßes Sushi

45 Min.

240 Min.

Sushi aus der Schüssel

mit Gurke, Lachs, Omelett und Garnelen

(5)

90 Min.

120 Min.

525 kcal

Sushi-Schiffchen

mit Lachssalat und Algen

50 Min.

110 Min.

350 kcal

6,0

Thunfisch-Sushi

mit Wasabi und Ingwer

40 Min.

110 Min.

117 kcal

4,4

Thunfisch-Maki-Rollen

mit Soba-Nudeln

35 Min.

160 kcal

8,6

Milchreis-Sushi Kokostraum

Kindersnack (4-6 Jahre)

20 Min.

60 Min.

207 kcal

7,5

Thunfisch-Tatar in Sushi-Tüten

mit Avocado und Rettich

70 Min.

95 Min.

209 kcal

7,7

Frittierte Reisrollen

mit Thunfischfilet

80 Min.

120 Min.

478 kcal

5,8

Eierbecher-Sushi

mit Räucherlachs