Grünes Eis

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Grünes Eis
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Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
20 min
Zubereitung
fertig in 4 h 20 min
Fertig

Zutaten

für
Zutaten
1 Banane
1 TL Zitronensaft
1 Mango
100 g Baby-Spinat
100 g Feldsalat
2 frische Minze
250 ml Kokosmilch
½ TL Matcha-Teepulver
100 ml Mineralwasser
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
KokosmilchBaby-SpinatFeldsalatZitronensaftBananeMango
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Zubereitungstipps
Wie Sie eine Mango am besten schälen und halbieren
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Wie Sie Feldsalat richtig putzen, waschen und trockenschleudern
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Zubereitungsschritte

1.

Die Banane schälen und in Stückchen schneiden. Mit dem Zitronensaft vermischen. Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern schneiden und grob würfeln. Mit der Banane mischen.

2.

Den Spinat und den Feldsalat gründlich waschen. Die Minze abbrausen und die Blättchen abzupfen. Zusammen mit dem übrigen Obst und Gemüse in den Mixer geben und fein pürieren.

3.

Die Kokosmilch, Matcha und das Mineralwasser untermixen. Nach Bedarf noch mehr Wasser bis zur gewünschten Konsistenz zugeben.

4.

In Eisförmchen füllen und ca. 2 Stunden anfrieren lassen. Eisstiele hineinstecken und für weitere 2 Stunden gefrieren lassen.

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