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Laktosefreie Crème Brûlée

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Laktosefreie Crème Brûlée
399
kcal
Brennwert
0
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mittel
Schwierigkeit
30 min
Zubereitung
 • Fertig in 5 h 40 min
Fertig
Nährwerte
Fett26,66 g
gesättigte Fettsäuren14,42 g
Eiweiß / Protein8,23 g
Ballaststoffe0,12 g
zugesetzter Zucker28,14 g
Kalorien399
1 Portion enthält
Brennwert399
Eiweiß/Protein/g8,23
Fett/g26,66
gesättigte Fettsäuren/g14,42
Kohlenhydrate/g31,71
zugesetzter Zucker/g28,14
Ballaststoffe/g0,12
Cholesterin/mg346,94
Vitamin A/mg361,46
Vitamin D/μg2,03
Vitamin E/mg4,26
Vitamin B₁/mg0,05
Vitamin B₂/mg0,37
Niacin/mg0,93
Vitamin B₆/mg0,07
Folsäure/μg43,89
Pantothensäure/mg0,69
Biotin/μg7,47
Vitamin B₁₂/μg1,4
Vitamin C/mg1,02
Kalium/mg107,73
Kalzium/mg91,48
Magnesium/mg8,15
Eisen/mg0,49
Jod/μg74,7
Zink/mg0,64

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
100 ml
MinusL Milch z. B. 3,8 %
250 g
MinusL H- Schlagsahne gut gekühlt
1
3
3
75 g
1 Msp.
3 EL
brauner Zucker
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/3
Den Ofen auf 140°C Ober- und Unterhitze vorheizen.
Schritt 2/3
Die Milch, die Sahne, das ausgekratzte Vanillemark und die Vanilleschote in einem Topf aufkochen lassen. Die Eier und Eigelbe mit dem Zucker cremig, aber nicht schaumig schlagen. Den Zitronenabrieb zugeben und nach und nach die heiße Vanillemilch unterrühren. Die Creme durch ein Sieb in vier ofenfeste Schalen gießen. Die Schalen in einen Bräter oder eine Auflaufform stellen und so viel heißes Wasser angießen, dass die Förmchen zu 2/3 im Wasser stehen. Die Creme 60-70 Minuten stocken lassen. Die Creme sollte einen puddingartige Konsistenz aufweisen. Dann herausnehmen, abkühlen lassen und im Kühlschrank auskühlen lassen.
Video Tipp
Wie Sie gekonnt Eigelb mit Zucker schaumig rühren
Schritt 3/3
Vor dem Servieren die Creme mit dem braunem Zucker bestreuen und kurz unter den heißen Grill schieben, bis die Oberfläche karamellisiert (oder mit dem Bunsenbrenner abflämmen).

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