Limonade mit Ingwer

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Limonade mit Ingwer
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Health Score:
5,0 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
fertig in 20 min
Fertig
Kalorien:
119
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien119 kcal(6 %)
Protein0 g(0 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate27 g(18 %)
zugesetzter Zucker25 g(100 %)
Ballaststoffe0,6 g(2 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,2 mg(2 %)
Vitamin K0 μg(0 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,1 mg(1 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure3 μg(1 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin0,2 μg(0 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C23 mg(24 %)
Kalium93 mg(2 %)
Calcium6 mg(1 %)
Magnesium14 mg(5 %)
Eisen0,3 mg(2 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0,1 g
Harnsäure10 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt27 g

Zutaten

für
4
Zutaten
3
3 cm
100 g
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ZuckerIngwerZitrone
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Den Saft der Zitronen auspressen. Den Ingwer schälen, in feinste Scheiben schneiden und mit dem Zitronensaft, dem Zucker und 200 ml Wasser erhitzen, nicht kochen lassen. Etwa 10 Minuten ziehen lassen und durch ein Sieb gießen. Auskühlen lassen.
2.
Mit etwa 600 ml kaltem Mineralwasser aufgießen und die Limonade servieren.