Minz-Limonade

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Minz-Limonade
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Health Score:
5,0 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
20 min
Zubereitung
Kalorien:
604
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien604 kcal(29 %)
Protein1 g(1 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate139 g(93 %)
zugesetzter Zucker135 g(540 %)
Ballaststoffe1,8 g(6 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,9 mg(8 %)
Vitamin K7,5 μg(13 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin0,5 mg(4 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure16 μg(5 %)
Pantothensäure0,4 mg(7 %)
Biotin0,7 μg(2 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C64 mg(67 %)
Kalium253 mg(6 %)
Calcium317 mg(32 %)
Magnesium67 mg(22 %)
Eisen7,7 mg(51 %)
Jod29 μg(15 %)
Zink0,9 mg(11 %)
gesättigte Fettsäuren0,2 g
Harnsäure55 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt139 g

Zutaten

für
1
Zutaten
2 unbehandelte Zitronen
4 Stiele Minze
2 EL Blütenhonig
1 ½ l Bitter Lemon
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
BlütenhonigMinzeZitrone

Zubereitungsschritte

1.

Die Zitronen waschen und in dünne Scheiben schneiden. Die Minze ebenfalls waschen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen.

2.

Die Zitronenscheiben mit den Minzblättern und dem Honig in einen Krug geben und mit Bitterlemon auffüllen. Durchrühren und gut gekühlt mit Eiswürfeln servieren.