Minz-Limonade

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Minz-Limonade
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Health Score:
60 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
20 min
Zubereitung
Kalorien:
604
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien604 kcal(29 %)
Protein1 g(1 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate139 g(93 %)
zugesetzter Zucker135 g(540 %)
Ballaststoffe1,8 g(6 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,9 mg(8 %)
Vitamin K7,5 μg(13 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin0,5 mg(4 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure16 μg(5 %)
Pantothensäure0,4 mg(7 %)
Biotin0,7 μg(2 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C64 mg(67 %)
Kalium253 mg(6 %)
Calcium317 mg(32 %)
Magnesium67 mg(22 %)
Eisen7,7 mg(51 %)
Jod29 μg(15 %)
Zink0,9 mg(11 %)
gesättigte Fettsäuren0,2 g
Harnsäure55 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt139 g

Zutaten

für
1
Zutaten
2 unbehandelte Zitronen
4 Stiele Minze
2 EL Blütenhonig
1 ½ l Bitter Lemon
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
BlütenhonigMinzeZitrone

Zubereitungsschritte

1.

Die Zitronen waschen und in dünne Scheiben schneiden. Die Minze ebenfalls waschen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen.

2.

Die Zitronenscheiben mit den Minzblättern und dem Honig in einen Krug geben und mit Bitterlemon auffüllen. Durchrühren und gut gekühlt mit Eiswürfeln servieren.

Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Frühstück
Porridge mit Banane, Schokolade und Erdnüssen Rezept

20 Min.

20 Min.

480 kcal

76
Haferflocken-Frühstück Rezept
Smart frühstücken

mit Obst und Frischkäse

4.47826
(23)

15 Min.

75 Min.

415 kcal

81
Pancakes mit Orangen und griechischem Joghurt Rezept

30 Min.

30 Min.

361 kcal

85
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
49 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1536 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
31 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog