Frühlingsgerichte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

538 Frühlingsgerichte Rezepte von EAT SMARTER

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Frühlingshaftes Gemüse mit Grünkernbällchen Rezept

Frühlingshaftes Gemüse mit Grünkernbällchen

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60 Min.

60 Min.

488 kcal

79

Keule vom Lamm mit Gemüse Rezept

Keule vom Lamm mit Gemüse

(0)

45 Min.

195 Min.

700 kcal

93

Spargelsalat mit Radieschen-Dressing Rezept

Spargelsalat mit Radieschen-Dressing

(0)

50 Min.

50 Min.

304 kcal

73

Lammchops mit gebratenen Radieschen Rezept

Lammchops mit gebratenen Radieschen

(0)

15 Min.

15 Min.

929 kcal

84

Buletten in Kopfsalatblättern (Laubfrösche) Rezept

Buletten in Kopfsalatblättern (Laubfrösche)

(0)

50 Min.

50 Min.

396 kcal

72

Kohlrabi mit Füllung aus Gemüse, Reis und Parmesan Rezept

Kohlrabi mit Füllung aus Gemüse, Reis und Parmesan

(0)

30 Min.

90 Min.

346 kcal

89

Salat mit Frutti di mare, Stangensellerie und Oliven Rezept

Salat mit Frutti di mare, Stangensellerie und Oliven

(0)

30 Min.

30 Min.

347 kcal

85

Pochiertes Rinderfilet auf jungem Gemüse Rezept

Pochiertes Rinderfilet auf jungem Gemüse

(0)

40 Min.

70 Min.

321 kcal

100

Kartoffel-Radieschen-Salat mit Dill Rezept

Kartoffel-Radieschen-Salat mit Dill

(0)

45 Min.

45 Min.

330 kcal

99

Wildreis-Salat mit Radieschen und Ingwer Rezept

Wildreis-Salat mit Radieschen und Ingwer

(0)

30 Min.

60 Min.

359 kcal

85

Sabilings-Türmchen mit Sellerie und Champignons Rezept

Sabilings-Türmchen mit Sellerie und Champignons

(0)

35 Min.

55 Min.

354 kcal

79

Ricotta-Spinat-Ravioli Rezept

Ricotta-Spinat-Ravioli

(0)

90 Min.

150 Min.

871 kcal

68

Hackbraten mit Spinat-Paprika-Füllung Rezept

Hackbraten mit Spinat-Paprika-Füllung

(0)

40 Min.

110 Min.

685 kcal

86

Pfannkuchen mit bunten Möhren Rezept

Pfannkuchen mit bunten Möhren

(0)

35 Min.

35 Min.

388 kcal

79

Pasta mit Frühlingsgemüsesoße und Kräutern Rezept

Pasta mit Frühlingsgemüsesoße und Kräutern

(0)

30 Min.

30 Min.

578 kcal

89

Spargel mit Kartoffeln Rezept

Spargel mit Kartoffeln

(0)

40 Min.

40 Min.

Kalbsschnitzel auf Polentataler Rezept

Kalbsschnitzel auf Polentataler

(0)

60 Min.

60 Min.

508 kcal

77

Tagliatelle Rezept

mit Spargel-Gorgonzola-Sauce

(0)

30 Min.

30 Min.

696 kcal

82

mit grünem Spargel

(0)

35 Min.

35 Min.

Makkaroni Rezept

mit buntem Gemüse

(0)

50 Min.

50 Min.

687 kcal

94

Farfalle mit Zucchini und Garnelen Rezept

Farfalle mit Zucchini und Garnelen

(0)

35 Min.

35 Min.

621 kcal

82

Gemüse-Geflügelsalat mit Mandarinen Rezept

Gemüse-Geflügelsalat mit Mandarinen

(0)

30 Min.

30 Min.

Käse-Spaghettini mit Knoblauch-Croûtons Rezept

Käse-Spaghettini mit Knoblauch-Croûtons

(0)

30 Min.

30 Min.

Salbei-Zitronen-Hähnchen Rezept

Salbei-Zitronen-Hähnchen

mit Frühlingsgemüse

(0)

35 Min.

35 Min.

418 kcal

93

Spargel-Möhren-Streifen Rezept

Spargel-Möhren-Streifen

in Sahnesauce

(0)

35 Min.

35 Min.

Spaghettini mit Venusmuscheln Rezept

Spaghettini mit Venusmuscheln

(0)

30 Min.

30 Min.

811 kcal

87

Spaghettini mit Pesto rosso Rezept

Spaghettini mit Pesto rosso

(0)

30 Min.

30 Min.

671 kcal

83

Hähnchen-Gemüseragout Rezept

Hähnchen-Gemüseragout

(0)

15 Min.

50 Min.

530 kcal

76

Spanferkelröllchen Rezept

Spanferkelröllchen

(0)

30 Min.

60 Min.

Gebackene Nuss-Eier auf Frühlingssalat Rezept

Gebackene Nuss-Eier auf Frühlingssalat

(0)

40 Min.

55 Min.

253 kcal

83

Spargel-Zitronen-Risotto Rezept

Spargel-Zitronen-Risotto

(0)

45 Min.

45 Min.

790 kcal

72

Überbackene Fleischtomaten mit Feta und Nudeln Rezept

Überbackene Fleischtomaten mit Feta und Nudeln

(0)

60 Min.

60 Min.

478 kcal

85

Tomaten-Gemüse-Sauce mit Hähnchenbrust und Tagliatelle Rezept

Tomaten-Gemüse-Sauce mit Hähnchenbrust und Tagliatelle

(0)

45 Min.

45 Min.

603 kcal

96

Spaghetti mit Tomaten-Rucola-Sugo Rezept

Spaghetti mit Tomaten-Rucola-Sugo

(0)

45 Min.

45 Min.

602 kcal

79

Pasta mit Thunfisch-Limetten-Pesto Rezept

Pasta mit Thunfisch-Limetten-Pesto

(0)

30 Min.

30 Min.

Penne mit Tomaten und Mozzarella Rezept

Penne mit Tomaten und Mozzarella

(0)

35 Min.

35 Min.

725 kcal

82

Penne mit Peperoni-Tomaten-Sugo Rezept

Penne mit Peperoni-Tomaten-Sugo

(0)

40 Min.

40 Min.

572 kcal

79

Farfalle mit Basilikum-Pesto Rezept

Farfalle mit Basilikum-Pesto

(0)

30 Min.

30 Min.

639 kcal

86

Pasta mit Rucola-Pesto Rezept

Pasta mit Rucola-Pesto

(0)

30 Min.

30 Min.

632 kcal

88

Spaghettini mit Zitrone und Oliven Rezept

Spaghettini mit Zitrone und Oliven

(0)

25 Min.

25 Min.

654 kcal

86

Blattsalat mit Hähnchenbrustfilet und Senf-Joghurt-Dressing Rezept

Blattsalat mit Hähnchenbrustfilet und Senf-Joghurt-Dressing

(0)

40 Min.

40 Min.

267 kcal

92

Frühlingsgemüse aus dem Ofen Rezept

Frühlingsgemüse aus dem Ofen

(0)

30 Min.

60 Min.

175 kcal

100

Gegrillte Putenbrust mit Spinat gefüllt dazu Beilagensalat Rezept

Gegrillte Putenbrust mit Spinat gefüllt dazu Beilagensalat

(0)

30 Min.

65 Min.

Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish Rezept

Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish

(0)

40 Min.

40 Min.

244 kcal

84

Gekochter Hummer mit Buttergemüse Rezept

Gekochter Hummer mit Buttergemüse

(0)

25 Min.

25 Min.

164 kcal

85

Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art Rezept

Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art

(0)

60 Min.

60 Min.

380 kcal

79

Singapur-Fischcurry Rezept

Singapur-Fischcurry

(0)

30 Min.

30 Min.

407 kcal

98

Gebratener Pangasius mit Süßkartoffelbrei mit Spargel Rezept

Gebratener Pangasius mit Süßkartoffelbrei mit Spargel

(0)

30 Min.

60 Min.

506 kcal

82

Die Frühlingsgerichte von EAT SMARTER sind der Top-Tipp für figurbewusste Genießer. Denn unsere Frühlingsgerichte sind kalorien- und fettarm und schmecken dennoch richtig gut. Unsere Frühlingsrgerichte zeigen: Gesund kann so lecker sein. Genießen Sie die Frühlingsgerichte mit Spargel, Erdbeeren und anderen saisonalen Köstlichkeiten. Frühlingsgerichte von EAT SMARTER – das heißt frische, leichte Küche. Wir versprechen: Unsere Frühlingsgerichte werden Sie begeistern. Hier finden Sie alle Frühlingsgerichte übersichtlich als Listenform oder in der Rezeptgalerie.

Zum großen Themen-Special: Frühlingsrezepte