Schellfischcurry
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Rezeptautor: EAT SMARTER
30 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit
Zutaten
für 4 Portionen- 1 TL
- 2 TL
- 450 g
Schellfischfilet (mundgerecht zerkleinert, ohne Haut und Gräten)
- 4 EL
Ghee (ersatzweise Butterschmalz)
- 2
- 4
- 2 TL
geriebene Ingwerwurzel
- 1 TL
- 150 g
- 400 ml
- 175 g
- 1 EL
fein geschnittenes Koriandergrün
-
Gemüsebrühe nach Bedarf
- ½ TL
fein gehackte rote Chilischote
Zubereitungsschritte
Schritt 1/2
Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Kurkuma und Curry mischen und den Fisch mit etwa der Hälfte der Mischung einreiben. Übriges Gewürz beiseite stellen.
Video Tipp
Wie Sie eine Zwiebel einfach und schnell schälen
Video Tipp
Knoblauch richtig vorbereiten
Schritt 2/2
Ghee in einer großen Pfanne erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch darin glasig anschwitzen, dann Ingwer, übrige Gewürzmischung und Senfkörner zugeben, kurz mitrösten, dann Tomaten und die Kokosmilch zugeben und ca. 10 Min. köcheln lassen. Die Sauce nicht zu fein pürieren. Die gehackte Chili, den Fisch und die Garnelen hineingeben und ca. 5 Min. garziehen lassen. Abschmecken und mit Koriander garniert servieren.
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