Schneller Brotsalat

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Schneller Brotsalat
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
30 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
2 kleine Pita-Brote
1 Salatgurke
2 Tomaten
2 rote Paprikaschoten
½ Eisbergsalat
½ Bund Petersilie
1 Schalotte
1 Knoblauchzehe
½ Bund Frühlingszwiebeln
6 Olivenöl
1 EL Zitronensaft
2 EL weißer Balsamessig
Meersalz
Pfeffer aus der Mühle
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Pitabrote klein würfeln und in ca. 3 EL Olivenöl goldbraun anbraten. Auf Küchenkrepp abtropfen lassen.
2.
Gurke waschen, Enden abschneiden, längs halbieren, Kerne entfernen und würfeln.
3.
Tomaten waschen, vierteln, Kerne und Stielansatz entfernen und ebenfalls würfeln.
4.
Paprikaschoten waschen, vierteln, entkernen und weiße Innenhäute entfernen. Würfeln.
5.
Eisbergsalat waschen, putzen und in Streifen schneiden.
6.
Petersilie waschen, trocken schüttel, Blätter abzupfen und einige für die Garnitur beiseite legen. Den Rest grob hacken.
7.
Schalotte und Knoblauch schälen und fein hacken.
8.
Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in Ringe schneiden.
9.
Restliches Öl mit Zitronensaft und Balsamico in eine Schüssel geben.
10.

Alle Zutaten (bis auf Pita) mit hinein geben und durchmengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und zum Schluss Pitawürfel untermengen. Schnellen Brotsalat mit Petersilie garniert servieren.

Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Abendessen
Ofengemüse mit Feta Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.6875
(16)

35 Min.

60 Min.

404 kcal

97
Keto-Lasagne Rezept
Low Carb Dinner
5
(10)

30 Min.

55 Min.

541 kcal

84
Mais-Avocado-Suppe mit Ziegenkäse und Koriander Rezept
Entzündungslindernd
4.714285
(7)

20 Min.

20 Min.

389 kcal

95
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
42 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1514 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
31 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Darm gut, alles gut!
Gemeinsam mit Yakult verraten wir Ihnen, wie Sie das Superorgan Darm mit einer smarten, abwechslungsreichen und gesunden Ernährung unterstützen können.
zur Partnerseite