Festliche Vorspeisen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
158 Festliche Vorspeisen Rezepte von EAT SMARTER
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Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa Rezept
Leichtes Fingerfood
Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa
5
(10)

25 Min.

25 Min.

307 kcal

92
Crostini mit Lachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Crostini mit Lachs
5
(6)

15 Min.

15 Min.
Lachs-Gurken-Sandwich im Glas Rezept
Enthält viele gute Fette
Lachs-Gurken-Sandwich im Glas
5
(5)

30 Min.

30 Min.
Lachscarpaccio mit Meerrettich-Nockerln Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachscarpaccio mit Meerrettich-Nockerln
5
(5)

10 Min.

10 Min.

260 kcal
Spargel – smarter Rezept
Saisonale Küche
Spargel – smarter

klassisch zubereitet

5
(4)

15 Min.

30 Min.

172 kcal

79
Gemüse-Carpaccio Rezept
Vegan für Genießer
Gemüse-Carpaccio

mit Limetten-Vinaigrette

5
(4)

15 Min.

15 Min.

148 kcal

90
Scharfe Garnelen mit weißem Spargel Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Scharfe Garnelen mit weißem Spargel
5
(4)

50 Min.

50 Min.

385 kcal

85
Kokos-Zitronengras-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kokos-Zitronengras-Suppe

mit Garnelen

5
(3)

50 Min.

50 Min.

209 kcal

86
Feines Spargelragout Rezept
Vegetarisch für Genießer
Feines Spargelragout

in Teigschälchen

5
(3)

60 Min.

90 Min.

377 kcal

88
Carpaccio von der Quitte mit Ziegenkäse Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Carpaccio von der Quitte mit Ziegenkäse
5
(3)

10 Min.

30 Min.

741 kcal

83
Eierstich-Suppe Rezept
Leichtes Mittagessen
Eierstich-Suppe
5
(3)

20 Min.

45 Min.

211 kcal

86
Feigen auf Parmaschinken Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Feigen auf Parmaschinken

mit Zitrone, Honig und Minze

5
(2)

15 Min.

15 Min.

156 kcal

71
Lauwarmer Spargelsalat Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Lauwarmer Spargelsalat

mit Garnelen

5
(2)

35 Min.

35 Min.

302 kcal

86
Mini-Windbeutel herzhaft gefüllt Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mini-Windbeutel herzhaft gefüllt

mit Ziegenfrischkäse und Wintersalat

5
(2)

40 Min.

60 Min.

213 kcal

84
Luftige Kartoffelsuppe zu Weihnachten Rezept
Klassiker mal anders
Luftige Kartoffelsuppe zu Weihnachten
5
(2)

40 Min.

150 Min.

263 kcal

83
Lachs-Pescaccio Rezept
Low Carb für Gourmets
Lachs-Pescaccio
5
(2)

15 Min.

15 Min.

284 kcal

86
Gemüsesuppe mit Suppenfleisch Rezept
Smarter Klassiker
Gemüsesuppe mit Suppenfleisch
5
(2)

165 Min.

165 Min.

664 kcal

100
Grünkohl mit Rosinen Rezept
Perfekt zum Abnehmen
Grünkohl mit Rosinen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

211 kcal

93
Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen Rezept
Fast Food ohne Reue
Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen

mit knackigem Wokgemüse

5
(1)

45 Min.

60 Min.

292 kcal

81
Süßkartoffel-Crostini mit grüner Oliven-Grana-Padano-Paste Rezept
Smarte Energiebombe
Süßkartoffel-Crostini mit grüner Oliven-Grana-Padano-Paste

und karamellisierten Tomaten

5
(1)

30 Min.

30 Min.

459 kcal

87
Lachs-Carpaccio mit Parmesan und grünem Pfeffer Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs-Carpaccio mit Parmesan und grünem Pfeffer
5
(1)

20 Min.

20 Min.

305 kcal

79
Eier mit Guacamole und rotem Pfeffer Rezept
Eier mit Guacamole und rotem Pfeffer
5
(1)

30 Min.

30 Min.

90 kcal

90
Blinis mit Sauerrahm und geräuchertem Lachs Rezept
Blinis mit Sauerrahm und geräuchertem Lachs
5
(1)

35 Min.

95 Min.

544 kcal

70
Rinder-Carpaccio mit Champignons Rezept
Low Carb Dinner
Rinder-Carpaccio mit Champignons
5
(1)

30 Min.

30 Min.

193 kcal

92
Crostini mit Flusskrebssalat Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Crostini mit Flusskrebssalat
5
(1)

30 Min.

30 Min.

89 kcal

88
Überbackene Jakobsmuscheln mit Curry Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Überbackene Jakobsmuscheln mit Curry
5
(1)

30 Min.

32 Min.

238 kcal

79
Salat aus Saubohnen, Minze, Pinienkernen und Parmesan Rezept
Regional & saisonal
Salat aus Saubohnen, Minze, Pinienkernen und Parmesan
5
(1)

20 Min.

20 Min.

312 kcal

98
Überbackene Miesmuscheln Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Überbackene Miesmuscheln
5
(1)

45 Min.

45 Min.

562 kcal

79
Weihnachtliche Blumenkohlsuppe mit Roquefort Rezept
Weihnachtliche Blumenkohlsuppe mit Roquefort
5
(1)

25 Min.

40 Min.

371 kcal

64
vegetarische Ravioli mit Spinatfüllung Rezept
vegetarische Ravioli mit Spinatfüllung
5
(1)

40 Min.

100 Min.

621 kcal

82
Einfache Pilzsuppe Rezept
Einfache Pilzsuppe
5
(1)

15 Min.

35 Min.
Grüner Salat mit Garnelen und Avocado Rezept
Figurbewusst genießen
Grüner Salat mit Garnelen und Avocado
5
(1)

20 Min.

20 Min.

299 kcal

86
Hummercremesuppe Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Hummercremesuppe
5
(1)

40 Min.

40 Min.

110 kcal

89
Gemüsesuppe mit Klößchen Rezept
Seelenwärmer
Gemüsesuppe mit Klößchen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

255 kcal

86
Bohnensalat mit Lamm Rezept
Low Carb für Gourmets
Bohnensalat mit Lamm
5
(1)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

92
Lachsmousse Rezept
Lachsmousse
5
(1)

20 Min.

20 Min.

332 kcal

82
Gemüsesuppe mit Käseklößchen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gemüsesuppe mit Käseklößchen
5
(1)

35 Min.

35 Min.

422 kcal

92
Toast mit heißem Ziegenkäse Rezept
Gesunder Feierabend
Toast mit heißem Ziegenkäse
5
(1)

25 Min.

30 Min.

317 kcal

85
Raclette mit Kohlröschen Rezept
Seelenwärmer
Raclette mit Kohlröschen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

231 kcal

92
Bruschette mit Sardellenpaste Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Bruschette mit Sardellenpaste
5
(1)

45 Min.

45 Min.

235 kcal

84
Mangoldsalat Rezept
Erfrischend und leicht
Mangoldsalat
5
(1)

15 Min.

15 Min.

124 kcal

79
Florentiner Eier im Blätterteig Rezept
Leichtes Fingerfood
Florentiner Eier im Blätterteig
5
(1)

15 Min.

35 Min.

233 kcal

67
Ciabatta mit Räucherlachs Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Ciabatta mit Räucherlachs

und Meerrettich-Frischkäse-Creme

4.846155
(13)

30 Min.

35 Min.

240 kcal

90
Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt Rezept
Vegan für Genießer
Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt
4.833335
(12)

15 Min.

45 Min.

433 kcal

95
Crêpe-Päckchen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Crêpe-Päckchen

mit karamellisierten Schwarzwurzeln

4.75
(4)

60 Min.

60 Min.

205 kcal

81
Mini Pfannkuchen mit Räucherlachs und Schmand (Blinis) Rezept
Leichtes Fingerfood
Mini Pfannkuchen mit Räucherlachs und Schmand (Blinis)
4.666665
(3)

20 Min.

60 Min.

141 kcal

85
Feines Kürbispüree Rezept
Schnell und einfach
Feines Kürbispüree

mit gebratenen Pilzen und Kürbiskernwürzöl

4.583335
(12)

20 Min.

75 Min.

426 kcal

97
Steinpilz-Ragout Rezept
Vegetarisch für Genießer
Steinpilz-Ragout

mit Püree von roten Linsen

4.5
(2)

40 Min.

50 Min.

618 kcal

97
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