Vanillejoghurt mit Pfirsichmus

Neues Jahr, neue Figur: Im Januar haben gute Diät-Vorsätze Hochsaison. Doch manchmal purzeln die Pfunde nicht so schnell, wie wir uns das erhoffen. Unsere Experten erklären, wie man den Weihnachtsspeck los wird. Denn: Der nächste Sommer kommt bestimmt!

Zutaten: Kohlbowl 1 Chinakohl, 250 Gramm Rinderhack, 15 Gramm Nussmix, 2 Scheiben Tiroler Speck (klein gewürfelt), 2 Scheiben Vollkornbrot (klein gewürfelt), 1 Ei, Salz, Pfeffer, Thymian Cumberlandsauce 2 EL Preiselbeeren (aus dem Glas), 2 EL Senf, 1 Orange (Abrieb und Saft), 2 EL Portwein, 1 TL Ingwer (gerieben), Salz, Chili

Heben, Werfen, Schieben, Stoßen, Rollen – das Workout mit dem Gummirohr „ViPR“ ist besonders vielfältig. Das erhöht nicht nur den Spaß am Training, sondern garantiert auch, dass man alle wichtigen Muskelgruppen trainieren kann.