EAT SMARTER Abnehmkurs | Für kurze Zeit im Sommerangebot! Unser Onlinekurs für 69 Euro anstatt 99 Euro.
mehr

Zitronen-Limetten-Bowle

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Zitronen-Limetten-Bowle
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Health Score:
4,2 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
fertig in 1 h 15 min
Fertig
Kalorien:
370
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien370 kcal(18 %)
Protein1 g(1 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate36 g(24 %)
zugesetzter Zucker25 g(100 %)
Ballaststoffe1 g(3 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,3 mg(3 %)
Vitamin K1,1 μg(2 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,5 mg(4 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure6 μg(2 %)
Pantothensäure0,3 mg(5 %)
Biotin2,5 μg(6 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C39 mg(41 %)
Kalium349 mg(9 %)
Calcium33 mg(3 %)
Magnesium45 mg(15 %)
Eisen2 mg(13 %)
Jod75 μg(38 %)
Zink0,5 mg(6 %)
gesättigte Fettsäuren0,2 g
Harnsäure17 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt36 g

Zutaten

für
4
Zutaten
3 unbehandelte Limetten
3 unbehandelte Zitronen
100 g Zucker
500 ml trockener Weißwein
Eiswürfel
1 Flasche Sekt
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SektWeißweinZuckerLimetteZitrone
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Die Limetten und Zitronen heiß waschen und jeweils eine Limette und Zitrone in dünne Scheiben schneiden. Die restlichen Früchte halbieren und den Saft auspressen.

2.

Alles mit dem Zucker und dem Weißwein in eine Bowleschüssel geben und vermengen. Etwa 1 Stunde an einem kühlen, dunklen Ort ziehen lassen. Vor dem Servieren Eiswürfel zugeben und den Sekt angießen.

Kooperationspartner
Live-Smarter-Blog
Die TK ist mit rund 10,3 Millionen Versicherten die größte Krankenkasse Deutschlands. Hier gehts zum Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse.
zum Blog
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Das große Darm-Special
Erfahren Sie hier, wie wichtig der Darm für das Immunsystem ist, wie Sie die Darmbarriere stärken und was bei einer Reizdarmsymptomatik helfen kann.
zur Partnerseite