Erdnussmus Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

85 Min.

192 kcal

Vegane Erdnusskekse

25 Min.

40 Min.

106 kcal

Erdnussbutterkekse

45 Min.

167 kcal

Erdnussbutter-Schokoladen-Kekse

(5)

40 Min.

85 Min.

71 kcal

Erdnuss-Curry mit Tofu

Fondue auf asiatische Art mit Meeresfrüchten und Dips

40 Min.

505 kcal

105 Min.

1265 kcal

Erdnuss-Dressing

25 Min.

32 Min.

389 kcal

Apfelkuchen mit Erdnuss-Baiser-Topping

75 Min.

287 kcal

Müsliriegel

30 Min.

70 Min.

142 kcal

Kindersnack (7–9 Jahre)

Möhre in der Rolle

Gebackener Lachs auf Reis

10 Min.

292 kcal

Entenkeule im Chili-Erdnuss-Mantel und Gemüse

60 Min.

559 kcal

35 Min.

115 Min.

1254 kcal

Kartoffelcurry

Hähnchen-Wrap mit Erdnuss-Kokos-Sauce

35 Min.

469 kcal

Clean-Eating-Mittag

Reis-Bowl mit Avocado

(17)

45 Min.

618 kcal

Schnell und einfach

(14)

20 Min.

442 kcal

Eiweißreich und vegan

Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen

(14)

30 Min.

612 kcal

100

Smart snacken

Süße Erdbeer-Bananen-Wraps mit Erdnussmus

(12)

10 Min.

15 Min.

448 kcal

Vegan naschen

Magic Shell Smoothie Bowl

(12)

7 Min.

261 kcal

Snacks für Kinder

Apfel-Sandwich mit Erdnussmus

(10)

10 Min.

163 kcal

100

Vegan naschen

Keto Peanut-Butter-Cups

(9)

20 Min.

40 Min.

46 kcal

Leichtes Fingerfood

Asiatische Sommerröllchen mit Erdnuss-Dip

(8)

20 Min.

362 kcal

Figurbewusst genießen

Panko-Kokos-Hähnchen mit Erdnusssauce

(5)

40 Min.

531 kcal

Vegan für Genießer

Schoko-Pancakes mit Haferdrink

(4)

20 Min.

604 kcal

Saisonale Küche

Udon-Nudeln mit grünem Spargelgemüse

(4)

25 Min.

522 kcal

Anti-Aging auf dem Teller

Süßkartoffel-Saté-Spieße auf Korianderreis

(4)

60 Min.

589 kcal

Vegan für Genießer

Sommerrollen vegan

20 Min.

114 kcal

Vegan naschen

Müsliriegel mit Datteln

Reisbowl mit Kurkumagemüse, Babyspinat, Erdnussdip und Mango

15 Min.

45 Min.

192 kcal

Figurbewusst genießen

Einfache Erdnussplätzchen

35 Min.

477 kcal

Backen mit Vollkorn

20 Min.

65 Min.

85 kcal

Bananen-Erdnuss-Brownie

10 Min.

30 Min.

659 kcal

Muffins ohne Mehl

Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing

10 Min.

25 Min.

260 kcal

Clean Eating fürs Büro

Frühlings-Asia-Reis-Bowl mit Erdnuss-Dressing

50 Min.

613 kcal

Vegan abnehmen

Porridge mit Kokosnuss, Kaki und Granatapfel

25 Min.

386 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

488 kcal

Mini-Erdnuss-Bites

Blumenkohlreis mit Hähnchen

15 Min.

30 Min.

95 kcal

Klassiker in Low Carb

45 Min.

105 Min.

600 kcal

Vegetarisch für Genießer

Hummus mit Gemüse

45 Min.

664 kcal

Dunkle Schokoladen-Brownies mit Nüssen

Gefüllte Kohlröllchen mit Kokos-Erdnuss-Dip

25 Min.

70 Min.

532 kcal

Vegan für Genießer

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis und Erdnusskernen

30 Min.

50 Min.

323 kcal

Eiweißreich und vegan

Müsliriegel mit Nüssen und Früchten

50 Min.

846 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Smarte Weihnachtsplätzchen

30 Min.

70 Min.

146 kcal

Rentier-Kekse zu Weihnachten

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

100 Min.

117 kcal

Chia-Pudding mit Johannisbeeren

10 Min.

730 Min.

191 kcal

Marmeladenplätzchen mit Erdnussmus

Veganes Reis-Quark-Frühstück mit Erdbeeren und Nuss-Crunchys

30 Min.

60 Min.

76 kcal

Laktosefrei genießen

20 Min.

443 kcal

Veganer Schokokuchen mit Zucchini

15 Min.

75 Min.

203 kcal

Schoko-Kokos-Eis vegan

Asia-Bowl mit Limettenreis, Zuckerschoten, Tofu und Paprika-Dip

15 Min.

195 Min.

326 kcal

Laktosefrei genießen