Erdnussmus Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

78 Erdnussmus Rezepte von EAT SMARTER

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Clean-Eating-Mittag

Reis-Bowl mit Avocado

(18)

45 Min.

618 kcal

Schnell und einfach

Hähnchen-Wrap mit Erdnuss-Kokos-Sauce

(15)

20 Min.

442 kcal

Smart snacken

Süße Erdbeer-Bananen-Wraps mit Erdnussmus

(12)

10 Min.

15 Min.

448 kcal

Vegan naschen

Magic Shell Smoothie Bowl

(12)

7 Min.

261 kcal

Vegan naschen

Keto Peanut-Butter-Cups

(9)

20 Min.

40 Min.

46 kcal

Leichtes Fingerfood

Asiatische Sommerröllchen mit Erdnuss-Dip

(8)

20 Min.

362 kcal

Saisonale Küche

Udon-Nudeln mit grünem Spargelgemüse

(4)

25 Min.

522 kcal

Vegan für Genießer

Sommerrollen vegan

(3)

20 Min.

114 kcal

Vegan naschen

Müsliriegel mit Datteln

(3)

15 Min.

45 Min.

192 kcal

Figurbewusst genießen

Reisbowl mit Kurkumagemüse, Babyspinat, Erdnussdip und Mango

(3)

35 Min.

477 kcal

Backen mit Vollkorn

Einfache Erdnussplätzchen

(3)

20 Min.

65 Min.

85 kcal

Seelenwärmer

Porridge mit Kokosnuss, Kaki und Granatapfel

(3)

20 Min.

488 kcal

Clever naschen

Bananen-Erdnuss-Brownie

(2)

10 Min.

30 Min.

659 kcal

Clever naschen

Muffins ohne Mehl

(2)

10 Min.

25 Min.

260 kcal

Klassiker mal anders

Sushi-Burrito

(2)

40 Min.

392 kcal

Clean Eating fürs Büro

Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing

(2)

50 Min.

613 kcal

Vegan abnehmen

Frühlings-Asia-Reis-Bowl mit Erdnuss-Dressing

(2)

25 Min.

386 kcal

Clever naschen

Dunkle Schokoladen-Brownies mit Nüssen

(2)

25 Min.

70 Min.

532 kcal

Clever naschen

Mini-Erdnuss-Bites

(2)

15 Min.

30 Min.

95 kcal

Clever naschen

Marmeladenplätzchen mit Erdnussmus

(2)

30 Min.

60 Min.

76 kcal

Eiweißreich und vegan

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis und Erdnusskernen

(1)

50 Min.

846 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Müsliriegel mit Nüssen und Früchten

(1)

30 Min.

70 Min.

146 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Chia-Pudding mit Johannisbeeren

(1)

10 Min.

730 Min.

191 kcal

Laktosefrei genießen

Veganes Reis-Quark-Frühstück mit Erdbeeren und Nuss-Crunchys

(1)

20 Min.

443 kcal

Clever naschen

Schoko-Kokos-Eis vegan

(1)

15 Min.

195 Min.

326 kcal

Laktosefrei genießen

Asia-Bowl mit Limettenreis, Zuckerschoten, Tofu und Paprika-Dip

(1)

35 Min.

499 kcal

Smart frühstücken

Kirsch-Joghurt-Bowl

(1)

25 Min.

300 kcal

Bananen-Erdnuss-Cookies

(1)

15 Min.

85 Min.

192 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Rentier-Kekse zu Weihnachten

(1)

30 Min.

100 Min.

117 kcal

Vegane Erdnusskekse

(1)

25 Min.

40 Min.

106 kcal

Clever naschen

Veganer Schokokuchen mit Zucchini

(1)

15 Min.

75 Min.

203 kcal

Seelenwärmer

Erdnuss-Süßkartoffel-Suppe

(23)

45 Min.

475 kcal

Für Glücksgefühle

Frozen Banana Bites

(11)

15 Min.

110 Min.

36 kcal

Seelenwärmer

Gnocchi-Blech

mit Kichererbsen und Brokkoli

(14)

70 Min.

630 kcal

Ideal nach dem Sport

Erdnuss-Bananen-Shake mit Quark

(20)

5 Min.

487 kcal

Eiweißreich und vegan

Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen

(15)

30 Min.

612 kcal

100

Eiweißreich und vegan

Keto-Bowl mit Konjaknudeln und Erdnusssauce

(5)

30 Min.

50 Min.

621 kcal

Seelenwärmer

Afrikanischer Kürbistopf mit Erdnüssen

(5)

40 Min.

495 kcal

Clean Eating für Gäste

Gemüse-Quinoa-Bowl mit Erdnuss-Dip

(20)

35 Min.

339 kcal

100

Preiswert für Genießer

Asia-Nudelpfanne vegan

(4)

40 Min.

703 kcal

5-Zutaten-Küche

Gemüsenudeln mit Erdnusssauce

(16)

25 Min.

284 kcal

100

Smart snacken

Superfood-Rolls mit Gemüsefüllung

(3)

30 Min.

282 kcal

Klassiker in Low Carb

Blumenkohlreis mit Hähnchen

(3)

45 Min.

105 Min.

600 kcal

Smart frühstücken

Overnight-Oats mit Banane und Erdnussmus

(14)

10 Min.

125 Min.

430 kcal

Clever naschen

Erdnussbutter-Schokoladen-Kekse

(5)

40 Min.

85 Min.

71 kcal

Veganer Sattmacher

Veganer Hirsebrei mit Erdnussmus

(5)

10 Min.

520 kcal

Erdnuss-Curry mit Tofu

(2)

40 Min.

505 kcal

Gesunder Feierabend

Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu

(20)

25 Min.

507 kcal

Kennen Sie schon die Erdnussmus Rezepte von EAT SMARTER? Wenn nicht, dann wird es aber höchste Zeit. Stöbern Sie auf dieser Seite durch eine praktische Übersicht unserer besten Erdnussmus Rezepte und lassen Sie sich ganz einfach inspirieren. Unsere Erdnussmus Rezepte sind nicht nur umwerfend lecker, noch dazu sind sie auch noch speziell für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung entwickelt worden. Probieren Sie doch zum Beispiel mal den Lauch in Erdnuss-Sauce oder den Wrap mit Putenbrust und Erdnuss-Butter. Wir garantieren: Bei diesen Erdnussmus Rezepten ist für jeden Geschmack etwas dabei.