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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Orientalischer Blumenkohlsalat mit Linsen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Orientalischer Blumenkohlsalat mit Linsen

(2)

35 Min.

35 Min.

422 kcal

95

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Ricotta-Gnocchi mit Kräuter-Grana-Padano-Pesto und Radicchio Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Ricotta-Gnocchi mit Kräuter-Grana-Padano-Pesto und Radicchio

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35 Min.

35 Min.

776 kcal

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Ofentomaten auf Grana-Padano-Sellerie-Creme mit Rucola und Pinienkernen Rezept

Seelenwärmer

Ofentomaten auf Grana-Padano-Sellerie-Creme mit Rucola und Pinienkernen

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30 Min.

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224 kcal

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Miso-Ramen-Suppe Rezept

Regionale Küche

Miso-Ramen-Suppe

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30 Min.

30 Min.

441 kcal

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Halloumi-Salat mit Wassermelone und Tomaten Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Halloumi-Salat mit Wassermelone und Tomaten

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30 Min.

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552 kcal

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Gemüse-Gratin à la Ratatouille Rezept

Klassiker mal anders

Gemüse-Gratin à la Ratatouille

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25 Min.

60 Min.

148 kcal

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Rindfleisch-Souvlaki-Bowl Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Rindfleisch-Souvlaki-Bowl

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25 Min.

25 Min.

509 kcal

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Lachs mit Erdbeer-Basilikum-Salsa Rezept

Enthält viele gute Fette

Lachs mit Erdbeer-Basilikum-Salsa

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45 Min.

45 Min.

628 kcal

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Brombeer-Balsamico-Thymian-Marinade Rezept

Grillen auf leichte Art

Brombeer-Balsamico-Thymian-Marinade

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10 Min.

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124 kcal

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Überbackene Wassermelonenecken mit Käse Rezept

Smart snacken

Überbackene Wassermelonenecken mit Käse

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15 Min.

20 Min.

291 kcal

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Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich

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15 Min.

15 Min.

289 kcal

100

Schokoladen-Kirsch-Clafoutis Rezept

Clever naschen

Schokoladen-Kirsch-Clafoutis

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25 Min.

60 Min.

313 kcal

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Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen Rezept

Smarter Klassiker

Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen

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35 Min.

35 Min.

372 kcal

83

Gnocchi mit Mangold und Ziegenkäsecreme Rezept

Klassiker für Vegetarier

Gnocchi mit Mangold und Ziegenkäsecreme

(2)

45 Min.

45 Min.

458 kcal

94

Haferkuchen vom Blech mit Pekannüssen und Beeren Rezept

Clever naschen

Haferkuchen vom Blech mit Pekannüssen und Beeren

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25 Min.

60 Min.

239 kcal

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Grünes Gemüse-Curry mit kernigen Haferflocken Rezept

Klassiker mal anders

Grünes Gemüse-Curry mit kernigen Haferflocken

(2)

40 Min.

40 Min.

483 kcal

97

Risotto mit Cheddar und Balsamico-Tomaten Rezept

Klassiker für Vegetarier

Risotto mit Cheddar und Balsamico-Tomaten

(2)

35 Min.

35 Min.

427 kcal

79

Harissa-Tofu und Pfirsiche vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Harissa-Tofu und Pfirsiche vom Grill

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30 Min.

85 Min.

294 kcal

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Gefüllte Süßkartoffeln vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Gefüllte Süßkartoffeln vom Grill

(2)

40 Min.

40 Min.

813 kcal

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Chia-Schokoladenmousse mit Himbeerspiegel Rezept

Clever naschen

Chia-Schokoladenmousse mit Himbeerspiegel

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10 Min.

130 Min.

181 kcal

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Porridge mit Feigen, Pflaumen und Pekannüssen Rezept

Smart frühstücken

Porridge mit Feigen, Pflaumen und Pekannüssen

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25 Min.

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375 kcal

82

Overnight Oats mit Blutorangen Rezept

Clean Eating to go

Overnight Oats mit Blutorangen

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15 Min.

735 Min.

379 kcal

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Porridge mit Kokosnuss, Kaki und Granatapfel Rezept

Seelenwärmer

Porridge mit Kokosnuss, Kaki und Granatapfel

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20 Min.

20 Min.

488 kcal

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Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet

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30 Min.

30 Min.

386 kcal

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Augenbohnen-Kokos-Curry Rezept

Vegetarisch für Genießer

Augenbohnen-Kokos-Curry

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30 Min.

780 Min.

364 kcal

89

Kritharaki mit Walnüssen und Gorgonzola Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Kritharaki mit Walnüssen und Gorgonzola

(2)

35 Min.

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656 kcal

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Gebackene Pflaumen mit Joghurt und Granola Rezept

Saisonale Küche

Gebackene Pflaumen mit Joghurt und Granola

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10 Min.

30 Min.

317 kcal

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Eingelegte Gurken mit Dill Rezept

Gesundes Grundrezept

Eingelegte Gurken mit Dill

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15 Min.

140 Min.

23 kcal

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Eingelegte Möhren Rezept

Gesundes Grundrezept

Eingelegte Möhren

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15 Min.

120 Min.

57 kcal

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Pikantes Mango-Chutney Rezept

Gesundes Grundrezept

Pikantes Mango-Chutney

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40 Min.

40 Min.

39 kcal

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In Honig fermentierter Knoblauch Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

In Honig fermentierter Knoblauch

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10 Min.

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49 kcal

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Fermentiertes Gemüse Rezept

Gesundes Grundrezept

Fermentiertes Gemüse

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25 Min.

7225 Min.

15 kcal

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Getrocknete Apfelspalten mit Zimt Rezept

Clever naschen

Getrocknete Apfelspalten mit Zimt

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15 Min.

255 Min.

82 kcal

100

Himbeer-Chia-Marmelade Rezept

Gesundes Grundrezept

Himbeer-Chia-Marmelade

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15 Min.

60 Min.

19 kcal

79

Rübli-Muffins Rezept

Vegan backen

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25 Min.

50 Min.

213 kcal

82

Lachs mit Blitz-Rotkohl-Kimchi und Naturreis Rezept

Besonders eiweißreich

Lachs mit Blitz-Rotkohl-Kimchi und Naturreis

(2)

60 Min.

60 Min.

635 kcal

95

Kichererbsen-Möhren-Eintopf Rezept

Seelenwärmer

Kichererbsen-Möhren-Eintopf

(2)

30 Min.

780 Min.

346 kcal

97

Rotkohl-Tomaten-Suppe mit Granatapfelkernen Rezept

Entzündungslindernd

Rotkohl-Tomaten-Suppe mit Granatapfelkernen

(2)

45 Min.

45 Min.

290 kcal

87

Rote-Bete-Spätzle mit Rucola und Walnüssen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Rote-Bete-Spätzle mit Rucola und Walnüssen

(2)

40 Min.

40 Min.

567 kcal

87

Grünkohl-Caesar-Salat mit Kichererbsen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Grünkohl-Caesar-Salat mit Kichererbsen

(2)

30 Min.

30 Min.

522 kcal

87

Dunkle Schokoladen-Brownies mit Nüssen Rezept

Clever naschen

Dunkle Schokoladen-Brownies mit Nüssen

(2)

25 Min.

70 Min.

532 kcal

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Orangen-Mandel-Kuchen Rezept

Clever naschen

Orangen-Mandel-Kuchen

(2)

30 Min.

180 Min.

318 kcal

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Apfel-Muffins mit Walnüssen Rezept

Backen mit Vollkorn

Apfel-Muffins mit Walnüssen

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25 Min.

70 Min.

250 kcal

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Litauisches Weihnachtsgebäck mit Mohn Rezept

Smart snacken

Litauisches Weihnachtsgebäck mit Mohn

(2)

30 Min.

110 Min.

120 kcal

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Grana-Padano-Hummus mit Rucola, gerösteter Honigbirne und gerösteten Mandeln Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

Grana-Padano-Hummus mit Rucola, gerösteter Honigbirne und gerösteten Mandeln

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25 Min.

25 Min.

490 kcal

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Putenschnitzel mit Rosenkohl und Kartoffel-Käse-Stiften Rezept

Für die ganze Familie

Putenschnitzel mit Rosenkohl und Kartoffel-Käse-Stiften

(2)

35 Min.

35 Min.

645 kcal

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Linsennudel-Hühnchen-Auflauf mit Avocado-Salsa Rezept

Seelenwärmer

Linsennudel-Hühnchen-Auflauf mit Avocado-Salsa

(2)

35 Min.

35 Min.

674 kcal

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Gefüllte Pfannkuchen mit Linsen-Dal Rezept

Klassiker mal anders

Gefüllte Pfannkuchen mit Linsen-Dal

(2)

45 Min.

45 Min.

693 kcal

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