823 Rezepte für Amerikaner kalorienarm

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Zuckerfreies Granola Rezept
Smart frühstücken
Zuckerfreies Granola
5
(25)

20 Min.

60 Min.

232 kcal

9,7
Pancake-Spieße mit Früchten Rezept
Für die ganze Familie
Pancake-Spieße mit Früchten
5
(16)

45 Min.

45 Min.

79 kcal

8,1
Low-Carb-Pancakes mit Banane Rezept
Low Carb Frühstück
Low-Carb-Pancakes mit Banane
5
(12)

10 Min.

20 Min.

311 kcal

9,0
Rote-Bete-Bagels Rezept
Backen mit Superfood
Rote-Bete-Bagels
5
(12)

40 Min.

165 Min.

290 kcal

7,9
Sauerteig-Bagels Rezept
Smart frühstücken
Sauerteig-Bagels
5
(12)

25 Min.

980 Min.

103 kcal

8,9
Carrot Cake Cookies Rezept
Clever naschen
Carrot Cake Cookies
5
(11)

60 Min.

60 Min.

168 kcal

9,0
Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream Rezept
Fast Food ohne Reue
Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream
5
(11)

25 Min.

35 Min.

503 kcal

9,5
Magic Shell Smoothie Bowl Rezept
Vegan naschen
Magic Shell Smoothie Bowl
5
(11)

7 Min.

7 Min.

261 kcal

9,3
Himbeer-Limetten-Popcorn Rezept
Clever naschen
Himbeer-Limetten-Popcorn
5
(11)

10 Min.

20 Min.

114 kcal

8,9
Tarte au Chocolat Rezept
Glutenfrei backen
Tarte au Chocolat
5
(11)

15 Min.

40 Min.

175 kcal

8,5
Bananenbrot-Muffins Rezept
Vegan backen
Bananenbrot-Muffins
5
(11)

15 Min.

45 Min.

250 kcal

9,0
Knackige Gemüse-Wraps Rezept
Fast Food ohne Reue
Knackige Gemüse-Wraps
5
(11)

30 Min.

30 Min.

282 kcal

9,7
Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips Rezept
Smart snacken
Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips
5
(10)

25 Min.

25 Min.

210 kcal

9,6
Vegane Burger-Patties Rezept
Vegan für Genießer
Vegane Burger-Patties
5
(10)

20 Min.

20 Min.

271 kcal

9,0
Hähnchen-Wraps mit Rucola Rezept
Smart snacken
Hähnchen-Wraps mit Rucola
5
(10)

30 Min.

30 Min.

395 kcal

8,6
Beeren-Smoothie mit Milch Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Beeren-Smoothie mit Milch
5
(10)

10 Min.

10 Min.

209 kcal

9,4
Hawaii-Brot Rezept
Schnell und einfach
Hawaii-Brot
5
(9)

15 Min.

35 Min.

244 kcal

5,4
Blutige Halloween-Küchlein Rezept
Smart snacken
Blutige Halloween-Küchlein
5
(7)

40 Min.

55 Min.

114 kcal

6,4
Süßkartoffel-Pie Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Süßkartoffel-Pie
5
(5)

30 Min.

120 Min.

265 kcal

6,5
Kidneybohnentopf Rezept
Besonders eiweißreich
Kidneybohnentopf

mit Parmesantalern

5
(5)

15 Min.

15 Min.

349 kcal

8,3
Veganes Bananenbrot Rezept
Backen nach Clean Eating
Veganes Bananenbrot

mit Cranberrys

5
(5)

20 Min.

80 Min.

225 kcal

9,5
Vegane Blaubeermuffins Rezept
Vegan backen
Vegane Blaubeermuffins
5
(4)

10 Min.

35 Min.

136 kcal

8,3
Pulled Mushroom Burger Rezept
Fast Food ohne Reue
Pulled Mushroom Burger
5
(4)

20 Min.

20 Min.

413 kcal

8,7
Buchweizen-Pancakes mit Blaubeeren Rezept
Smart frühstücken
Buchweizen-Pancakes mit Blaubeeren
5
(4)

20 Min.

50 Min.

388 kcal

7,2
Traubensmoothie mit Cranberries Rezept
Schnell und einfach
Traubensmoothie mit Cranberries
5
(4)

10 Min.

10 Min.

246 kcal

7,4
Pikanter Gemüse-Puten-Eintopf Rezept
Pikanter Gemüse-Puten-Eintopf
5
(4)

25 Min.

45 Min.

290 kcal

9,8
Guacamole Rezept
Gut für's Herz
Guacamole
5
(4)

20 Min.

20 Min.

142 kcal

10,0
Schokoladenkuchen (Brownies) Rezept
Smart snacken
Schokoladenkuchen (Brownies)
5
(4)

70 Min.

190 Min.

344 kcal

6,4
Brownie-Kekse Rezept
Brownie-Kekse
5
(4)

30 Min.

50 Min.

189 kcal

4,7
Süßkartoffel Snack Rezept
Smart snacken
Süßkartoffel Snack
5
(3)

25 Min.

25 Min.

197 kcal

9,5
Fruchtige Barbecue-Sauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fruchtige Barbecue-Sauce

mit Ananas, Ahornsirup, Chili und Speck

5
(3)

25 Min.

25 Min.

164 kcal

6,3
Rindersteak vom Grill mit argentinischer Soße (Chimichurri) Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Rindersteak vom Grill mit argentinischer Soße (Chimichurri)
5
(3)

30 Min.

50 Min.

319 kcal

9,6
Würzige Pilz-Lasagne Rezept
Klassiker mal anders
Würzige Pilz-Lasagne
5
(3)

45 Min.

75 Min.

346 kcal

9,4
Klassischer Waldorfsalat Rezept
Vegetarisch für Genießer
Klassischer Waldorfsalat
5
(3)

25 Min.

55 Min.

292 kcal

9,2
Kuchenkugeln Rezept
Kuchenkugeln
5
(3)

30 Min.

120 Min.

163 kcal

4,5
Sahnewaffeln Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Sahnewaffeln
5
(3)

30 Min.

30 Min.

192 kcal

6,2
Himbeer-Dinkel-Muffins Rezept
Himbeer-Dinkel-Muffins
5
(3)

60 Min.

60 Min.

280 kcal

6,0
Erdnussbutter Rezept
Smart frühstücken
Erdnussbutter
5
(3)

30 Min.

30 Min.

121 kcal

7,1
Gefüllte `Spinnen´-Eier Rezept
Gefüllte `Spinnen´-Eier
5
(3)

15 Min.

25 Min.

343 kcal

7,5
Heißer Zimt-Cidre Rezept
Heißer Zimt-Cidre
5
(3)

5 Min.

5 Min.

59 kcal

0,4
Bananenbrot mit Brombeeren Rezept
Clever naschen
Bananenbrot mit Brombeeren
5
(3)

15 Min.

65 Min.

285 kcal

7,9
Birnen-Muffins mit Honig Rezept
Clever naschen
Birnen-Muffins mit Honig
5
(3)

25 Min.

60 Min.

206 kcal

7,6
Apfel-Nuss-Crumble mit Joghurt-Vanille-Sauce Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Apfel-Nuss-Crumble mit Joghurt-Vanille-Sauce
5
(3)

15 Min.

45 Min.

312 kcal

8,8
Caesar Salad Rezept
Low Carb Lunch
Caesar Salad

mit Putenstreifen

5
(3)

15 Min.

25 Min.

267 kcal

8,9
Kartoffel-Wedges mit Quark-Dip Rezept
Smarter Klassiker
Kartoffel-Wedges mit Quark-Dip
5
(3)

10 Min.

40 Min.

343 kcal

9,6
Folienkartoffel mit Kräuterquark Rezept
Smarter Klassiker
Folienkartoffel mit Kräuterquark
5
(3)

70 Min.

70 Min.

261 kcal

10,0
Brombeer-Vanille-Smoothie Rezept
Zum Mitnehmen
Brombeer-Vanille-Smoothie
5
(3)

10 Min.

10 Min.

250 kcal

8,7
New York Cheesecake Rezept
Clever naschen
New York Cheesecake

Mit Salted Caramel Sauce

5
(2)

30 Min.

90 Min.

280 kcal

6,0
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