kalorienarme Amerikaner Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

706 kalorienarme Amerikaner Rezepte von EAT SMARTER

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Gruseliger Halloween-Nudelsalat Rezept

Gruseliger Halloween-Nudelsalat

(1)

35 Min.

35 Min.

283 kcal

90

Caipirinha Rezept

(1)

10 Min.

10 Min.

193 kcal

54

Gebratene Kokos-Bananen Rezept

Gebratene Kokos-Bananen

(1)

15 Min.

15 Min.

212 kcal

54

Fisch auf kreolische Art mit Tomatensalsa Rezept

Fisch auf kreolische Art mit Tomatensalsa

(1)

40 Min.

40 Min.

247 kcal

85

Gedeckter Apfelkuchen ohne Ei Rezept

Macht glücklich

Gedeckter Apfelkuchen ohne Ei

(1)

75 Min.

75 Min.

252 kcal

74

Ofenkartoffel Quark Rezept

Ofenkartoffel Quark

(1)

60 Min.

60 Min.

179 kcal

96

Apfel-Muffins Rezept

(1)

45 Min.

45 Min.

208 kcal

76

Brownies mit weißer Schokolade und Walnüssen Rezept

Brownies mit weißer Schokolade und Walnüssen

(1)

50 Min.

50 Min.

95 kcal

45

Gewürzbrownies Rezept

Gewürzbrownies

(1)

50 Min.

50 Min.

253 kcal

54

Vegane Donuts Rezept

Ohne raffinierten Zucker

(1)

20 Min.

210 Min.

227 kcal

Crab Cakes Rezept

Gut für die Haut

(1)

25 Min.

25 Min.

368 kcal

89

American Chocolate Cookies Rezept

Clever naschen

American Chocolate Cookies

(1)

25 Min.

45 Min.

91 kcal

60

Tomatensalsa Rezept

(1)

15 Min.

15 Min.

82 kcal

88

Mit Schokolade glasierte Äpfel Rezept

Mit Schokolade glasierte Äpfel

(1)

15 Min.

15 Min.

373 kcal

79

Stracciatella-Muffins Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Stracciatella-Muffins

(1)

30 Min.

55 Min.

245 kcal

68

American Dressing Rezept

American Dressing

mit Joghurt

(1)

10 Min.

10 Min.

77 kcal

58

Lachs auf Zedernholz vom Grill Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs auf Zedernholz vom Grill

(1)

20 Min.

125 Min.

371 kcal

88

Erdbeer-Clafoutis Rezept

Smarter Klassiker

Erdbeer-Clafoutis

(1)

20 Min.

40 Min.

300 kcal

58

Glutenfreie Bananenmuffins Rezept

Glutenfreie Bananenmuffins

(1)

20 Min.

50 Min.

197 kcal

73

Grissini-Besen mit Dip Rezept

Grissini-Besen mit Dip

(1)

40 Min.

125 Min.

169 kcal

65

Klassischer Caesar Salad Rezept

Schnell und einfach

Klassischer Caesar Salad

(1)

25 Min.

28 Min.

348 kcal

73

Halloween-Brotaufstriche Rezept

Halloween-Brotaufstriche

(1)

20 Min.

20 Min.

266 kcal

84

Spinat-Apfel-Smoothie Rezept

Spinat-Apfel-Smoothie

(1)

15 Min.

15 Min.

90 kcal

97

Whiskey-Eggnog Rezept

(1)

15 Min.

15 Min.

257 kcal

44

Hähnchen-Gemüse-Tortillas Rezept

Hähnchen-Gemüse-Tortillas

(1)

25 Min.

30 Min.

271 kcal

92

Mexikanische Bohnensuppe Rezept

Eiweißreich und vegan

Mexikanische Bohnensuppe

(1)

25 Min.

45 Min.

205 kcal

100

Beeren-Milchshake Rezept

Beeren-Milchshake

(1)

5 Min.

5 Min.

269 kcal

79

Erdbeer-Vanille-Shake Rezept

Erdbeer-Vanille-Shake

(1)

10 Min.

70 Min.

271 kcal

48

Ceviche mit Tomaten und Avocado Rezept

Low Carb für Gourmets

Ceviche mit Tomaten und Avocado

(1)

20 Min.

35 Min.

303 kcal

88

Alkoholfreier Eggnog Rezept

Alkoholfreier Eggnog

(1)

15 Min.

75 Min.

266 kcal

60

Süßes Affenbrot (Monkey Bread) Rezept

Gute-Laune-Rezept

Süßes Affenbrot (Monkey Bread)

(1)

45 Min.

180 Min.

278 kcal

71

Cupcakes mit Erdbeer-Frosting Rezept

Cupcakes mit Erdbeer-Frosting

(1)

35 Min.

60 Min.

251 kcal

54

Möhren-Häppchen und Guacamole Rezept

Möhren-Häppchen und Guacamole

(1)

40 Min.

43 Min.

337 kcal

91

Pikante Spinatmuffins Rezept

Pikante Spinatmuffins

(1)

30 Min.

55 Min.

227 kcal

69

Acai-Himbeer-Smoothie Rezept

Acai-Himbeer-Smoothie

mit Mandelmilch

(1)

10 Min.

10 Min.

168 kcal

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Pekannuss-Bananenbrot Rezept

Clever naschen

Pekannuss-Bananenbrot

(1)

15 Min.

75 Min.

200 kcal

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Buffalo-Pimento-Cheese-Dip mit Pekannusskernen Rezept

Smart snacken

Buffalo-Pimento-Cheese-Dip mit Pekannusskernen

(1)

15 Min.

15 Min.

60 kcal

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Cheesebombs mit Tomaten-Kräuter-Salsa Rezept

Clean Eating Snack

Cheesebombs mit Tomaten-Kräuter-Salsa

(1)

45 Min.

215 Min.

136 kcal

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Kerniges Pistazien-Granola Rezept

Smarte Energiebombe

Kerniges Pistazien-Granola

(1)

30 Min.

35 Min.

347 kcal

86

Muschelsuppe auf amerikanische Art (Clam Chowder) Rezept

Klassiker mal anders

Muschelsuppe auf amerikanische Art (Clam Chowder)

(1)

30 Min.

60 Min.

451 kcal

79

Mexikanischer Reissalat Rezept

Figurbewusst genießen

Mexikanischer Reissalat

(1)

30 Min.

30 Min.

362 kcal

93

Chicken Wings Rezept

Gute-Laune-Rezept

(1)

10 Min.

40 Min.

334 kcal

54

Bananenbrot Grundrezept Rezept

Gesundes Grundrezept

Bananenbrot Grundrezept

(1)

20 Min.

65 Min.

273 kcal

63

Schoko-Cake-Pops Rezept

Gute-Laune-Rezept

Schoko-Cake-Pops

(1)

45 Min.

145 Min.

104 kcal

65

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Veganer Erdbeer-Cheesecake mit Knusperboden Rezept

Seelenwärmer

Veganer Erdbeer-Cheesecake mit Knusperboden

(1)

30 Min.

95 Min.

292 kcal

Erdbeer-Pflaumen-Smoothie Rezept

Clever naschen

Erdbeer-Pflaumen-Smoothie

(1)

40 Min.

40 Min.

278 kcal

79

Kokos-Cupcakes Rezept

Naschen ohne Reue

(1)

40 Min.

60 Min.

288 kcal

63

Schoko-Joghurt-Muffins Rezept

Schoko-Joghurt-Muffins

(1)

40 Min.

40 Min.

245 kcal

50