2.271 Rezepte für Asiatisch glutenfrei

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Poké Bowl Rezept

Protein-Power am Abend

(15)

60 Min.

60 Min.

593 kcal

90

Vegane Hackbällchen mit Paprikasauce Rezept

Veganer Sattmacher

Vegane Hackbällchen mit Paprikasauce

(15)

60 Min.

60 Min.

519 kcal

97

Englisches Frühstück – vegetarisch Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Englisches Frühstück – vegetarisch

(15)

35 Min.

35 Min.

251 kcal

84

Teriyaki-Champignon-Spieße mit Ananas Rezept

Grillen auf leichte Art

Teriyaki-Champignon-Spieße mit Ananas

(7)

35 Min.

60 Min.

130 kcal

90

Gewürztee Rezept

Seelenwärmer

mit Milch

(7)

10 Min.

15 Min.

49 kcal

73

Chicken Kashmiri Rezept

Seelenwärmer

Chicken Kashmiri

(7)

35 Min.

35 Min.

685 kcal

90

Wirsingsuppe mit Kokosmilch und Ingwer Rezept

Wirsingsuppe mit Kokosmilch und Ingwer

(7)

30 Min.

55 Min.

295 kcal

93

Kürbis-Curry Rezept

Smarter Klassiker

(7)

40 Min.

40 Min.

581 kcal

100

Poké-Bowl mit Avocado und Reis Rezept

Enthält viele gute Fette

Poké-Bowl mit Avocado und Reis

(7)

25 Min.

25 Min.

560 kcal

95

Buddha-Bowl mit grünem Spargel und Soba-Nudeln Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Buddha-Bowl mit grünem Spargel und Soba-Nudeln

(20)

25 Min.

25 Min.

551 kcal

97

Cremiger Hummus Rezept

Gesundes Grundrezept

Cremiger Hummus

(13)

5 Min.

5 Min.

90 kcal

98

Süßkartoffelcurry Rezept

Vegan für Genießer

Süßkartoffelcurry

(18)

40 Min.

40 Min.

398 kcal

93

Arabischer Hähnchentopf Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Arabischer Hähnchentopf

mit Pistazien und Aprikosen

(6)

60 Min.

120 Min.

537 kcal

96

Keto-Bowl mit Konjaknudeln und Erdnusssauce Rezept

Eiweißreich und vegan

Keto-Bowl mit Konjaknudeln und Erdnusssauce

(6)

30 Min.

50 Min.

621 kcal

93

Tofu-Gemüse-Pfanne Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Tofu-Gemüse-Pfanne

(6)

30 Min.

30 Min.

293 kcal

94

Vegane Tajine Rezept

Seelenwärmer

(6)

40 Min.

40 Min.

316 kcal

95

Grünes Curry mit Kokosmilch Rezept

Vegan für Genießer

Grünes Curry mit Kokosmilch

(6)

30 Min.

37 Min.

353 kcal

94

Kürbissuppe mit Garnelen Rezept

Klassiker mal anders

Kürbissuppe mit Garnelen

(6)

30 Min.

30 Min.

232 kcal

90

Pak-Choi-Salat Rezept

Figurbewusst genießen

(6)

30 Min.

30 Min.

405 kcal

98

Currygeschnetzeltes mit Hähnchen und Früchten Rezept

Für Glücksgefühle

Currygeschnetzeltes mit Hähnchen und Früchten

(6)

40 Min.

60 Min.

802 kcal

85

Gebratene Kichererbsen Rezept

Schnelles Abendessen

Gebratene Kichererbsen

(56)

25 Min.

25 Min.

219 kcal

93

Blumenkohl-Reis-Pilaw Rezept

Feine Gemüseküche

Blumenkohl-Reis-Pilaw

mit Kokosmilch und Kardamom

(28)

30 Min.

60 Min.

400 kcal

95

Möhren-Ingwer-Suppe Rezept

Seelenwärmer

Möhren-Ingwer-Suppe

mit Orangenöl

(28)

55 Min.

55 Min.

256 kcal

88

Linsen-Gemüse-Bowl mit Ananas-Sellerie-Salsa Rezept

Vegan abnehmen

Linsen-Gemüse-Bowl mit Ananas-Sellerie-Salsa

(11)

30 Min.

30 Min.

486 kcal

88

Grünkohl-Kokos-Suppe Rezept

Regional & saisonal

Grünkohl-Kokos-Suppe

(16)

30 Min.

30 Min.

309 kcal

93

Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen Rezept

Eiweißreich und vegan

Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen

(16)

30 Min.

30 Min.

612 kcal

100

Reis mit mariniertem Tofu Rezept

Ideal nach dem Sport

Reis mit mariniertem Tofu

(21)

30 Min.

30 Min.

351 kcal

81

Avocado-Smoothie Rezept

Smart frühstücken

Avocado-Smoothie

mit Joghurt und Wasabi

(10)

15 Min.

15 Min.

172 kcal

92

Orangen-Zwiebel-Salat Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Orangen-Zwiebel-Salat

mit Honig-Vinaigrette

(5)

20 Min.

20 Min.

91 kcal

84

Garnelen süßsauer Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Garnelen süßsauer

mit Paprika und Mango

(5)

30 Min.

30 Min.

477 kcal

77

Rosenkohl-Pfanne Rezept

Feine Gemüseküche

Rosenkohl-Pfanne

(5)

35 Min.

35 Min.

247 kcal

86

Kaki-Lassi Rezept

Besonders bekömmlich

(5)

15 Min.

15 Min.

153 kcal

81

Curry mit Weißkohl Rezept

Curry mit Weißkohl

(5)

30 Min.

60 Min.

159 kcal

100

Indische Gemüsesuppe mit roten Linsen Rezept

Indische Gemüsesuppe mit roten Linsen

(5)

20 Min.

40 Min.

305 kcal

100

Lachsschnitte vom Grill mit Mangold und Mangosalsa Rezept

Lachsschnitte vom Grill mit Mangold und Mangosalsa

(5)

45 Min.

45 Min.

370 kcal

97

Indisches Gemüse-Curry mit Reis Rezept

Seelenwärmer

Indisches Gemüse-Curry mit Reis

(5)

30 Min.

30 Min.

524 kcal

100

Cremige Rosenkohl-Bohnen-Suppe Rezept

Saisonale Küche

Cremige Rosenkohl-Bohnen-Suppe

(5)

30 Min.

810 Min.

244 kcal

95

Hähnchensalat auf vietnamesische Art Rezept

Hähnchensalat auf vietnamesische Art

(5)

40 Min.

40 Min.

330 kcal

98

Gemüse-Salat-Wraps Rezept

Smart snacken

Gemüse-Salat-Wraps

(5)

30 Min.

30 Min.

114 kcal

96

Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech

(27)

15 Min.

30 Min.

482 kcal

89

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Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis Rezept

Veganer Sattmacher

Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis

(18)

25 Min.

25 Min.

419 kcal

Bengalischer Joghurt-Fisch mit Reis Rezept

Besonders eiweißreich

Bengalischer Joghurt-Fisch mit Reis

(9)

40 Min.

40 Min.

439 kcal

98

Japanische Kürbissuppe Rezept

Seelenwärmer

Japanische Kürbissuppe

(9)

15 Min.

35 Min.

230 kcal

97

Möhrenreis mit Rindfleischstreifen, Austernpilzen und Pak Choi Rezept

Leichtes Mittagessen

Möhrenreis mit Rindfleischstreifen, Austernpilzen und Pak Choi

(13)

50 Min.

50 Min.

387 kcal

95

Gebratener Tofu mit Lauch und Zucchini Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Gebratener Tofu mit Lauch und Zucchini

(13)

40 Min.

40 Min.

341 kcal

93

Gemüse-Wok mit Reis Rezept

Feine Gemüseküche

Gemüse-Wok mit Reis

(17)

25 Min.

40 Min.

315 kcal

92

Suppe mit roten Linsen Rezept

Seelenwärmer

Suppe mit roten Linsen

und Hähnchenbrust

(25)

30 Min.

40 Min.

445 kcal

98

Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat Rezept

Vegetarisch für Genießer

Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat

Gewinnerrezept von Daniela Siebel

(24)

30 Min.

60 Min.

568 kcal

93