1.217 Rezepte für Einfache schnelle s��speisen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Zucchini-Pasta mit Anchovis Rezept

Schnell und einfach

Zucchini-Pasta mit Anchovis

(1)

10 Min.

25 Min.

480 kcal

96

Kartoffel-Käse-Sticks Rezept

Klassiker mal anders

Kartoffel-Käse-Sticks

(1)

60 Min.

140 Min.

616 kcal

67

Löffelbiskuit Rezept

Clever naschen

(1)

30 Min.

40 Min.

35 kcal

49

Wiener Kolatschen Rezept

Clever naschen

Wiener Kolatschen

(1)

45 Min.

90 Min.

71 kcal

49

Grüner Spargel im Backofen Rezept

Regional & saisonal

Grüner Spargel im Backofen

(1)

30 Min.

85 Min.

203 kcal

89

Asiatische Gemüsesuppe Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Asiatische Gemüsesuppe

(1)

40 Min.

40 Min.

141 kcal

96

Kürbissuppe mit Apfel und Möhre Rezept

Leichtes Mittagessen

Kürbissuppe mit Apfel und Möhre

(1)

20 Min.

35 Min.

181 kcal

97

Grüner Spargel mit Mozzarella überbacken Rezept

Klassiker in Low Carb

Grüner Spargel mit Mozzarella überbacken

(1)

15 Min.

35 Min.

379 kcal

67

Auberginen-Nudel-Auflauf Rezept

Für die ganze Familie

Auberginen-Nudel-Auflauf

(1)

40 Min.

70 Min.

797 kcal

79

Sandwich mit Lachs und Ei Rezept

Zum Mitnehmen

Sandwich mit Lachs und Ei

(1)

20 Min.

20 Min.

478 kcal

84

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Gruyère AOP-Baguette mit Knoblauch Rezept

Smart snacken

Gruyère AOP-Baguette mit Knoblauch

(1)

20 Min.

20 Min.

351 kcal

73

Pilzgratin mit Butterpilzen Rezept

Kalorienarm überbacken

Pilzgratin mit Butterpilzen

(1)

20 Min.

50 Min.

302 kcal

89

Chicorée-Auflauf Rezept

Klassiker für Vegetarier

Chicorée-Auflauf

(1)

60 Min.

60 Min.

343 kcal

79

Kartoffelgratin mit Spargel Rezept

Smarte Hausmannskost

Kartoffelgratin mit Spargel

(1)

55 Min.

55 Min.

439 kcal

86

Omelette Rezept

Gesundes Grundrezept

(1)

15 Min.

15 Min.

241 kcal

84

Buletten Rezept

Enthält viel Eisen

(1)

30 Min.

40 Min.

642 kcal

68

Reis mit grünem Spargel, Möhren, Pinienkernen und Erdnüssen Rezept

Figurbewusst genießen

Reis mit grünem Spargel, Möhren, Pinienkernen und Erdnüssen

(1)

25 Min.

60 Min.

577 kcal

95

Camembert aus dem Ofen Rezept

Für Glücksgefühle

Camembert aus dem Ofen

(1)

5 Min.

25 Min.

471 kcal

89

Omelett mit Schinken-Salat-Füllung Rezept

Omelett mit Schinken-Salat-Füllung

(1)

25 Min.

25 Min.

375 kcal

74

Bohnensalat mit Tomaten Rezept

Low Carb für Gourmets

Bohnensalat mit Tomaten

(1)

30 Min.

30 Min.

159 kcal

94

Shrimps-Cocktail Rezept

Gute-Laune-Rezept

Shrimps-Cocktail

(1)

15 Min.

15 Min.

85 kcal

92

Pizza mit Rucola Rezept

Vegetarisch für Genießer

Pizza mit Rucola

(1)

30 Min.

110 Min.

704 kcal

82

Börek-Lasagne mit Spinat und Feta Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Börek-Lasagne mit Spinat und Feta

(21)

35 Min.

60 Min.

501 kcal

87

Green Power Suppe Rezept

Für die ganze Familie

Green Power Suppe

mit Spinat, Erbsen und Minze

(21)

20 Min.

35 Min.

255 kcal

98

Heidelbeer-Cashew-Shake Rezept

Schneller Energie-Kick

Heidelbeer-Cashew-Shake

(20)

5 Min.

5 Min.

326 kcal

99

Strammer Max mit Rinderschinken Rezept

Smarte Hausmannskost

Strammer Max mit Rinderschinken

(19)

10 Min.

10 Min.

233 kcal

75

FroYo Bites Rezept

Clever naschen

(18)

5 Min.

245 Min.

35 kcal

79

Tarte au Chocolat Rezept

Glutenfrei backen

Tarte au Chocolat

(17)

15 Min.

40 Min.

175 kcal

85

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Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip Rezept

Figurbewusst genießen

Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip

(17)

20 Min.

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421 kcal

Wraps mit Feta-Gemüsefüllung Rezept

Vegetarisch snacken

Wraps mit Feta-Gemüsefüllung

(17)

25 Min.

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269 kcal

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Rote-Bete-Suppe mit Meerrettich und Apfel Rezept

Enthält viel Eisen

Rote-Bete-Suppe mit Meerrettich und Apfel

(16)

20 Min.

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190 kcal

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Bunte Wraps mit Gemüse Rezept

Schnell und einfach

Bunte Wraps mit Gemüse

(15)

20 Min.

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262 kcal

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Kartoffeln und Blumenkohl aus dem Ofen mit Bärlauch-Pesto Rezept

Vegan für Genießer

Kartoffeln und Blumenkohl aus dem Ofen mit Bärlauch-Pesto

(14)

20 Min.

40 Min.

474 kcal

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Chia-Wasser mit Kiwi Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Chia-Wasser mit Kiwi

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5 Min.

15 Min.

64 kcal

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Sommerlicher Brotsalat mit Tomaten Rezept

Smarte Resteküche

Sommerlicher Brotsalat mit Tomaten

(14)

25 Min.

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186 kcal

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High Protein-Wraps mit Räucherlachs Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

High Protein-Wraps mit Räucherlachs

(14)

10 Min.

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437 kcal

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Gebrannte Mandeln Rezept

Schnell und einfach

Gebrannte Mandeln

(14)

30 Min.

30 Min.

418 kcal

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Spargel-Basilikum-Omelett Rezept

Gesunder Feierabend

Spargel-Basilikum-Omelett

mit Parmesan

(14)

20 Min.

30 Min.

204 kcal

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Gurkensalat mit Essig-Öl-Dressing Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurkensalat mit Essig-Öl-Dressing

(14)

10 Min.

10 Min.

100 kcal

84

Kichererbsen-Curry Rezept

Seelenwärmer

Kichererbsen-Curry

(14)

35 Min.

35 Min.

379 kcal

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Kürbis-Overnight-Oats Rezept

Smart frühstücken

Kürbis-Overnight-Oats

(14)

30 Min.

60 Min.

385 kcal

81

Gebratene Pilze Rezept

Schlank und vegan

Gebratene Pilze

(14)

15 Min.

15 Min.

148 kcal

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Spitzkohl-Curry Rezept

Veganer Sattmacher

Spitzkohl-Curry

(13)

25 Min.

35 Min.

495 kcal

100

Schoko-Müsliriegel Rezept

Smart snacken

Schoko-Müsliriegel

(13)

15 Min.

60 Min.

213 kcal

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Schoko-Tassenkuchen mit Mandeln Rezept

Clever naschen

Schoko-Tassenkuchen mit Mandeln

(13)

10 Min.

10 Min.

379 kcal

67

Spinat-Kartoffelpüree mit Kichererbsen Rezept

Clean-Eating-Mittag

Spinat-Kartoffelpüree mit Kichererbsen

und Champignons

(13)

35 Min.

35 Min.

671 kcal

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Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat Rezept

Schneller Energie-Kick

Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat

(13)

15 Min.

15 Min.

327 kcal

90

Sommerrollen-Bowl mit asiatischem Gurkensalat Rezept

Clean-Eating-Rezept

Sommerrollen-Bowl mit asiatischem Gurkensalat

(24)

30 Min.

30 Min.

326 kcal

93