1.114 Rezepte für Kleine mahlzeiten

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Kartoffelsalat mit frischen Kräutern Rezept

Klassiker mal anders

Kartoffelsalat mit frischen Kräutern

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35 Min.

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Tomatencremesuppe mit Sesam Rezept

Klassiker für Vegetarier

Tomatencremesuppe mit Sesam

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Quinoasalat mit Grillfisch Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Quinoasalat mit Grillfisch

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Mini-Fischfrikadellen auf Linsen-Spinat-Gemüse Rezept

Besonders eiweißreich

Mini-Fischfrikadellen auf Linsen-Spinat-Gemüse

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60 Min.

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89

Salat mit Nüssen und Ziegenkäse Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Salat mit Nüssen und Ziegenkäse

(2)

30 Min.

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Marinierte Rote Bete mit Bagel-Knödel Rezept

Vegetarisch für Genießer

Marinierte Rote Bete mit Bagel-Knödel

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Saftiger Steak-Burger mit Espresso-Ketchup Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Saftiger Steak-Burger mit Espresso-Ketchup

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20 Min.

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Lammspieße mit Blumenkohl-Linsen-Salat Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Lammspieße mit Blumenkohl-Linsen-Salat

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50 Min.

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Kartoffelsuppe vegetarisch einfach Rezept

Smarter Klassiker

Kartoffelsuppe vegetarisch einfach

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35 Min.

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Kleine Pancakes Rezept

Kleine Pancakes

mit Blaubeeren

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50 Min.

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Vegane Semmelknödel Rezept

Vegan für Genießer

Vegane Semmelknödel

mit Pilzrahmsauce

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55 Min.

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Himbeer-Eiskuchen Rezept

Smart snacken

Himbeer-Eiskuchen

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220 Min.

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Tofu-Burger mit Hummus Rezept

Tofu-Burger mit Hummus

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Hackklößchen in Tomatensauce auf spanische Art Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Hackklößchen in Tomatensauce auf spanische Art

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30 Min.

55 Min.

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Müslischalen mit Blutorangen Rezept

Clean-Eating-Rezept

Müslischalen mit Blutorangen

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35 Min.

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482 kcal

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Tofu-Polenta-Burger Rezept

Vegan für Genießer

Tofu-Polenta-Burger

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30 Min.

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Kleine Waffeln mit Avocadocreme Rezept

Kleine Waffeln mit Avocadocreme

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Birnenküchlein Rezept

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Birnenküchlein

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Gerstensuppe – smarter Rezept

Smarte Hausmannskost

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mit Ente, Backpflaumen und Wurzelgemüse

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Pastasauce mit Keta-Kaviar Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pastasauce mit Keta-Kaviar

und Lauch

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20 Min.

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Ananas-Erdbeer-Teller mit Nuss-Dip Rezept

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Ananas-Erdbeer-Teller mit Nuss-Dip

(1)

20 Min.

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271 kcal

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Pikanter Fisch-Gemüse-Topf Rezept

Seelenwärmer

Pikanter Fisch-Gemüse-Topf

mit Reis

(1)

20 Min.

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381 kcal

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Miesmuscheln in Backpapier Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Miesmuscheln in Backpapier

mit Kokos, Ingwer und Zitronenmelisse

(1)

60 Min.

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176 kcal

87

Beeren-Pavlova Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Baiser-Torte mit Himbeeren

(1)

50 Min.

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289 kcal

60

Schichtsalat mit Paprika und Sesam Rezept

Smarter Klassiker

Schichtsalat mit Paprika und Sesam

und Zitronenthymian

(1)

60 Min.

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167 kcal

100

Gefüllte Brötchen "Veggi's Liebling" Rezept

Kindersnack (7–9 Jahre)

Gefüllte Brötchen "Veggi's Liebling"

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15 Min.

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312 kcal

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Grüne Fruchtpäckchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüne Fruchtpäckchen

mit Ahornsirup

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20 Min.

40 Min.

143 kcal

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Brottaler mit Walnuss-Leber-Creme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Brottaler mit Walnuss-Leber-Creme

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

(1)

25 Min.

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379 kcal

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Radieschen-Matjes-Tatar Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Radieschen-Matjes-Tatar

auf Vollkornbrot

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Geflügelsalat-Brötchen Rezept

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Geflügelsalat-Brötchen

mit Ananas, Champignons und knackigen Sprossen

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Gemüseeintopf "Drachenfest" Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gemüseeintopf "Drachenfest"

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

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40 Min.

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562 kcal

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Kleine Burger Rezept

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277 kcal

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Kleine Blätterteigpizzen mit Tomate Rezept

Kleine Blätterteigpizzen mit Tomate

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20 Min.

40 Min.

341 kcal

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Hackbraten mit Kartoffelhaube Rezept

Hackbraten mit Kartoffelhaube

(1)

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Wildreis-Auberginen-Bällchen Rezept

Wildreis-Auberginen-Bällchen

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(1)

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47 Min.

Puten-Gemüse-Hackbraten Rezept

Smarte Hausmannskost

Puten-Gemüse-Hackbraten

mit Bandnudeln und Salat

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Chia-Holunderkonfitüre

(1)

20 Min.

50 Min.

22 kcal

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Chickpea Burger Rezept

Chickpea Burger

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Salat mit Avocado und Käse Rezept

Gute-Laune-Rezept

Salat mit Avocado und Käse

(1)

25 Min.

35 Min.

646 kcal

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Kornspitz-Sandwich mit Käse und Feige Rezept

Kornspitz-Sandwich mit Käse und Feige

(1)

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260 kcal

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Brombeer-Brotauflauf Rezept

Seelenwärmer

Brombeer-Brotauflauf

(1)

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55 Min.

390 kcal

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Spinat-Reissalat Rezept

Schlank und vegan

Spinat-Reissalat

(1)

20 Min.

70 Min.

362 kcal

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Burger mit Hähnchen, Hummus und Salat Rezept

Fast Food ohne Reue

Burger mit Hähnchen, Hummus und Salat

(1)

25 Min.

35 Min.

514 kcal

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Obstsalat mit Sojajoghurt Rezept

Smart frühstücken

Obstsalat mit Sojajoghurt

(1)

15 Min.

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193 kcal

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Müsliriegel mit Erdnüssen und Schokolade Rezept

Müsliriegel mit Erdnüssen und Schokolade

(1)

40 Min.

70 Min.

Hähnchen im Petersilienmantel Rezept

Klassiker mal anders

Hähnchen im Petersilienmantel

(1)

15 Min.

60 Min.

665 kcal

87

Hirsesalat mit Räucherforelle, Rucola und Gurke Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Hirsesalat mit Räucherforelle, Rucola und Gurke

(1)

35 Min.

35 Min.

312 kcal

96