7.782 Rezepte für Laktosefreies kochen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

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Kitchari mit Chiliöl-Koriander-Topping Rezept

Laktosefrei genießen

Kitchari mit Chiliöl-Koriander-Topping

(1)

50 Min.

50 Min.

526 kcal

Kalte Suppe mit buntem Gemüse Rezept

Gesunder Feierabend

Kalte Suppe mit buntem Gemüse

(1)

40 Min.

40 Min.

220 kcal

89

Kalte Gemüsesuppe Rezept

Leichtes Abendessen

Kalte Gemüsesuppe

(1)

90 Min.

90 Min.

268 kcal

88

Frühlingszwiebeln vom Grill Rezept

Erfrischend und leicht

Frühlingszwiebeln vom Grill

(1)

5 Min.

10 Min.

118 kcal

98

Mediterrane Grillspieße mit Gemüse Rezept

Vegan für Genießer

Mediterrane Grillspieße mit Gemüse

(1)

30 Min.

40 Min.

193 kcal

100

Fenchelsalat Rezept

Gesundes Grundrezept

(1)

15 Min.

35 Min.

106 kcal

92

Klare Suppe mit Champignons Rezept

Schlank und vegan

Klare Suppe mit Champignons

(1)

30 Min.

30 Min.

250 kcal

100

Fenchelsalat mit Zitrone Rezept

Schnell und einfach

Fenchelsalat mit Zitrone

(1)

20 Min.

50 Min.

125 kcal

84

Gebackener Kürbis Rezept

Gesunder Feierabend

Gebackener Kürbis

(1)

30 Min.

80 Min.

182 kcal

100

Topinambur mit Knoblauch aus der Pfanne Rezept

Topinambur mit Knoblauch aus der Pfanne

(1)

15 Min.

50 Min.

212 kcal

99

Gebratene Jakobsmuscheln mit scharfem Pesto Rezept

Gebratene Jakobsmuscheln mit scharfem Pesto

(1)

15 Min.

17 Min.

91 kcal

93

Hähnchenkeulen mit Honig-Marinade Rezept

Hähnchenkeulen mit Honig-Marinade

vom Grill

(1)

20 Min.

160 Min.

597 kcal

83

Getrocknete Apfelringe Rezept

Smart snacken

Getrocknete Apfelringe

(1)

30 Min.

300 Min.

94 kcal

100

Dicker Bohnensalat mit Oliven und Zwiebeln Rezept

Dicker Bohnensalat mit Oliven und Zwiebeln

(1)

30 Min.

90 Min.

141 kcal

92

Alkoholfreier Cocktail mit Himbeeren und Wassermelone Rezept

Alkoholfreier Cocktail mit Himbeeren und Wassermelone

(1)

15 Min.

15 Min.

149 kcal

89

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Zitronen-Hähnchen auf Spinat-Kichererbsen-Ragout mit Mandel-Reis Rezept

Ideal nach dem Sport

Zitronen-Hähnchen auf Spinat-Kichererbsen-Ragout mit Mandel-Reis

(1)

50 Min.

50 Min.

700 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit pikanter Marinade Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Hähnchenspieße mit pikanter Marinade

(1)

25 Min.

55 Min.

297 kcal

92

Vegane Linsensuppe Rezept

Vegane Linsensuppe

(1)

15 Min.

30 Min.

171 kcal

100

Asia-Pfanne mit Pute und zartem Wokgemüse Rezept

Figurbewusst genießen

Asia-Pfanne mit Pute und zartem Wokgemüse

(1)

45 Min.

45 Min.

268 kcal

95

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Lachs-Grillspieße mit Gurken-Grana-Padano-Salat Rezept

Gute-Laune-Rezept

Lachs-Grillspieße mit Gurken-Grana-Padano-Salat

(1)

40 Min.

40 Min.

589 kcal

90

Seelachs mit Kartoffelkruste Rezept

Kalorienarmer Protein-Kick

Seelachs mit Kartoffelkruste

(1)

35 Min.

35 Min.

434 kcal

87

Suppe mit verschiedenen Bohnen Rezept

Suppe mit verschiedenen Bohnen

(1)

30 Min.

830 Min.

113 kcal

100

Gemüsesalat mit Thunfisch Rezept

Gemüsesalat mit Thunfisch

(1)

20 Min.

20 Min.

294 kcal

97

Chicken Wings mit Gemüse Rezept

Low Carb Dinner

Chicken Wings mit Gemüse

(1)

25 Min.

55 Min.

681 kcal

98

Geröstetes Gemüse Rezept

Feine Gemüseküche

Geröstetes Gemüse

(1)

15 Min.

40 Min.

257 kcal

100

Gemüse-Frühlingsrollen Rezept

Gemüse-Frühlingsrollen

(1)

30 Min.

30 Min.

Gedämpfter Lachs mit Gemüse Rezept

Gedämpfter Lachs mit Gemüse

(1)

40 Min.

40 Min.

519 kcal

98

Orientalischer Bohnensalat mit Minze Rezept

Orientalischer Bohnensalat mit Minze

(1)

30 Min.

30 Min.

129 kcal

100

Couscous-Salat mit Granatapfel Rezept

Klassiker mal anders

Couscous-Salat mit Granatapfel

(1)

25 Min.

35 Min.

416 kcal

96

Couscous-Salat mit Oliven Rezept

Schnell und einfach

Couscous-Salat mit Oliven

(1)

25 Min.

35 Min.

435 kcal

90

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Kräuter-Kartoffelsalat mit Ei und Grana-Padano-Pesto Rezept

Klassiker mal anders

Kräuter-Kartoffelsalat mit Ei und Grana-Padano-Pesto

(1)

40 Min.

40 Min.

521 kcal

97

Tomaten mit Bulgurfüllung Rezept

Tomaten mit Bulgurfüllung

(1)

30 Min.

30 Min.

366 kcal

90

Weihnachtstee Rezept

Seelenwärmer

(1)

5 Min.

5 Min.

1 kcal

96

Gebackene Rote Bete Rezept

Gebackene Rote Bete

(1)

10 Min.

70 Min.

167 kcal

87

Mangold-Fenchel-Gemüse mit Ei Rezept

Mangold-Fenchel-Gemüse mit Ei

(1)

40 Min.

40 Min.

307 kcal

93

Chili-Aioli Rezept

Klassiker mal anders

(1)

15 Min.

15 Min.

452 kcal

96

Fladenbrot auf indische Art (Paratha) Rezept

Gesundes Grundrezept

Fladenbrot auf indische Art (Paratha)

(1)

30 Min.

90 Min.

602 kcal

79

Fruchtsalat mit Ananas Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Fruchtsalat mit Ananas

(1)

35 Min.

35 Min.

326 kcal

92

Country Potatoes Rezept

5-Zutaten-Küche

Country Potatoes

(1)

10 Min.

50 Min.

228 kcal

94

Rotwein-Feigen Rezept

Schnell und einfach

(1)

20 Min.

20 Min.

265 kcal

54

Tomatensalat Rezept

Klassiker für Vegetarier

(1)

10 Min.

10 Min.

251 kcal

96

Hähnchenschenkel Rezept

Besonders eiweißreich

Hähnchenschenkel

mit Gemüse

(1)

40 Min.

60 Min.

440 kcal

96

Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen und Trauben Rezept

Saisonale Küche

Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen und Trauben

(1)

20 Min.

20 Min.

340 kcal

86

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Grapefruit-Salat mit Pistazien-Dressing Rezept

Enthält viele gute Fette

Grapefruit-Salat mit Pistazien-Dressing

(1)

20 Min.

20 Min.

444 kcal

100

Möhren-Sellerie-Salat Rezept

Figurbewusst genießen

Möhren-Sellerie-Salat

(1)

15 Min.

30 Min.

183 kcal

90

Tex-Mex-Salat Rezept

Leichtes Mittagessen

(1)

20 Min.

90 Min.

527 kcal

90

Rote-Bete-Salat mit Petersilie Rezept

Rote-Bete-Salat mit Petersilie

(1)

60 Min.

60 Min.

195 kcal

87

Frühlingsgemüsesuppe Rezept

Leichtes Mittagessen

Frühlingsgemüsesuppe

(1)

15 Min.

25 Min.

71 kcal

100