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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Rote-Bete-Eintopf mit Champignons Rezept

30 Min.

50 Min.

196 kcal

93
Scharfe Kürbissuppe mit Kokosmilch Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
5
(2)

15 Min.

40 Min.

174 kcal

87
Brokkoli-Tomatensalat Rezept

15 Min.

15 Min.

188 kcal

99
Reis-Gemüse-Pfanne mit Avocado-Limetten-Pesto Rezept

35 Min.

35 Min.

464 kcal

Gemüsesuppe mit Pesto Rezept
Figurbewusst genießen
5
(2)

45 Min.

837 Min.

409 kcal

99
Lachs mit grünem Spargel und Bohnen Rezept

35 Min.

35 Min.

487 kcal

88
Kumpir Oriental Style Rezept
Smarte Energiebombe

Gefüllte Kartoffeln mit Kichererbsen und Granatapfel

5
(2)

30 Min.

90 Min.

680 kcal

95
Spinatnudeln Rezept
Leichtes Mittagessen

mit Walnüssen

5
(2)

20 Min.

20 Min.

651 kcal

88
Nudeln mit Spinat Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
5
(2)

20 Min.

30 Min.

571 kcal

86
Harissa-Tofu und Pfirsiche vom Grill Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(2)

30 Min.

85 Min.

294 kcal

90
Pad Thai mit Mangold Rezept
Smarter Klassiker
5
(2)

30 Min.

30 Min.

517 kcal

84
Vegetarisches Cordon bleu Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

30 Min.

38 Min.

564 kcal

85
Tofu-Gemüse-Spieße Rezept
Vegetarisch für Genießer

mit Erdnüssen und feurigem Mangodip

5
(2)

30 Min.

30 Min.

518 kcal

90
Spargel-Galette Rezept
Saisonale Küche
5
(2)

35 Min.

70 Min.

664 kcal

91
Apfel-Lauch-Salat Rezept
Gute-Laune-Rezept

mit Käse und Walnüssen

5
(2)

20 Min.

20 Min.

374 kcal

85
Nudeln mit Kichererbsen Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(2)

20 Min.

75 Min.

763 kcal

89
Ahornsirup-Popcorn Rezept

15 Min.

15 Min.

237 kcal

62
Züricher Kalbsfilet mit Champignons und Estragon Rezept

20 Min.

20 Min.

635 kcal

67
Sauerbraten Rezept
Deutscher Klassiker
5
(2)

50 Min.

4550 Min.

807 kcal

58
Knusprige Bruschetta mit Fisch Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

10 Min.

40 Min.

Gefüllte Ofenkartoffel mit Lachs Rezept
Enthält viele gute Fette
5
(2)

60 Min.

120 Min.

500 kcal

Gegrillter Alaska-Kabeljau mit Wurzelgemüse aus dem Ofen Rezept

60 Min.

60 Min.

420 kcal

Reissalat mit Erbsen, Obst und Curry Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(2)

25 Min.

55 Min.

425 kcal

88
Gerstensalat mit Brokkoli und Tomate Rezept

30 Min.

45 Min.

403 kcal

83
Bulgursalat mit Tomaten und Gurke Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(2)

30 Min.

30 Min.

380 kcal

95
Grüner Salat mit Tomaten und Senf-Honig-Vinaigrette Rezept

25 Min.

25 Min.

161 kcal

84
Quinoasalat mit Gemüse Rezept
Vegetarisch abnehmen
5
(2)

25 Min.

40 Min.

324 kcal

98
Salat mit Schafskäse Rezept
Protein-Kick zum Mittag
5
(2)

20 Min.

30 Min.

411 kcal

93
Avocado mit Käsewürfeln Rezept
Low Carb ohne Fleisch
5
(2)

30 Min.

30 Min.

293 kcal

93
Gegrillter Chicorée Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

10 Min.

20 Min.

73 kcal

92
Fisch-Reis-Suppe Rezept
Leichtes Abendessen

mit Kartoffeln und Safran

5
(2)

20 Min.

40 Min.

415 kcal

86
Bandnudeln mit Morchelsauce Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

25 Min.

60 Min.

600 kcal

62
Bunte Reis-Bowl mit Kamalis Duftreis, Mango und Tofu Rezept
Eiweißreich und vegetarisch

getoppt mit „Möhrenlachs“ und Cashewcreme

5
(2)

30 Min.

30 Min.

665 kcal

Asia-Lachs im Pergament auf Reis und Pak Choi Rezept

40 Min.

40 Min.

542 kcal

Mexico-Reis-Bowl mit Paprika-Salsa und Joghurt-Ratatouille-Sauce mit Curry Rezept
Bibimbap-Bowl mit Tofu und Ei Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
5
(2)

30 Min.

30 Min.

532 kcal

Frühlings-Asia-Reis-Bowl mit Erdnuss-Dressing Rezept

25 Min.

25 Min.

386 kcal

Gefüllte Paprika mit Hack-Reis-Füllung Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
5
(2)

40 Min.

40 Min.

574 kcal

Entenbrustfilet auf Wildreis-Rosenkohl-Pfanne mit Orangensauce Rezept

30 Min.

45 Min.

570 kcal

Sushi-Bowl mit Lachs und Avocado Rezept
Figurbewusst genießen
5
(2)

35 Min.

35 Min.

526 kcal

Lammlachs zu orientalischem Wildreis und Möhren in einer Gewürzsauce Rezept

45 Min.

45 Min.

747 kcal

Hack-Kräuter-Bällchen mit scharfer Ratatouillesauce und Reis Rezept

45 Min.

45 Min.

680 kcal

One-Pot-Reis mit Edamame, Zuckerschoten und Tofu Rezept

25 Min.

25 Min.

542 kcal

Krautkrapfen Rezept
Regionale Küche
5
(2)

45 Min.

110 Min.

320 kcal

73
Auberginentürmchen mit Tomaten und Zucchini Rezept

25 Min.

90 Min.

438 kcal

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