spanische Salate Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
45 spanische Salate Rezepte von EAT SMARTER
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Würziger Gemüsesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Würziger Gemüsesalat

mit cremiger Thunfischsauce und Eiern

5
(3)

60 Min.

60 Min.

346 kcal

89
Linsen-Bohnen-Salat mit scharfer Wurst (Chorizo) Rezept
Linsen-Bohnen-Salat mit scharfer Wurst (Chorizo)
5
(1)

30 Min.

60 Min.

362 kcal

87
Muschelsalat mit Tomaten- und Avocadowürfeln Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Muschelsalat mit Tomaten- und Avocadowürfeln
5
(1)

40 Min.

52 Min.

214 kcal

97
Pikanter Feigensalat Rezept
Erfrischend und leicht
Pikanter Feigensalat

mit Manchego

4.714285
(7)

15 Min.

15 Min.

100 kcal

92
Schinken-Käse-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schinken-Käse-Salat

mit würziger Olivensauce

4.2
(5)

20 Min.

20 Min.

424 kcal

65
Gazpacho mit Shrimps Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Gazpacho mit Shrimps
4
(2)

40 Min.

40 Min.

243 kcal

94
Marinierte Paprikaschoten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierte Paprikaschoten

mit geräucherter Putenbrust

4
(1)

20 Min.

30 Min.

284 kcal

93
Überbackene Ciabattabrötchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Überbackene Ciabattabrötchen

mit Serrano-Schinken

3.714285
(7)

20 Min.

35 Min.

298 kcal

67
Spanisches Kartoffel-Omelett mit grünem Salat Rezept
Spanisches Kartoffel-Omelett mit grünem Salat
3
(1)

15 Min.

50 Min.

1722 kcal

93
Kabeljau auf Gemüsesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kabeljau auf Gemüsesalat

mit Paprika, Gurke, Tomaten und Kräutern

0
(0)

25 Min.

45 Min.

417 kcal

93
Kalte spanische Suppe Rezept
Kalte spanische Suppe
0
(0)

20 Min.

50 Min.

166 kcal

88
Fischsalat mit Oliven auf spanische Art Rezept
Fischsalat mit Oliven auf spanische Art
0
(0)

25 Min.

35 Min.
Salat aus Oktopus Rezept
Salat aus Oktopus
0
(0)

75 Min.

195 Min.

273 kcal

89
Paprika-Auberginen-Salat Rezept
Paprika-Auberginen-Salat
0
(0)

30 Min.

90 Min.

127 kcal

100
Gefrostetes Gazpacho Rezept
Gefrostetes Gazpacho
0
(0)

120 Min.

120 Min.

189 kcal

77
Nudel-Gemüse-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Nudel-Gemüse-Salat

mit gebratenen Rotbarbenfilets

5
(4)

35 Min.

45 Min.

467 kcal

97
Kalte spanische Gemüsesuppe (Gazpacho) Rezept
Figurbewusst genießen
Kalte spanische Gemüsesuppe (Gazpacho)
4
(2)

30 Min.

90 Min.

280 kcal

90
Möhrensalat Rezept
Möhrensalat
4
(1)

15 Min.

15 Min.

121 kcal

98
Gefüllte Calamaretti Rezept
Besonders eiweißreich
Gefüllte Calamaretti
3.5
(2)

40 Min.

40 Min.

247 kcal

90
Salat mit Spargel, Pinienkernen und spanischer Wurst Rezept
Salat mit Spargel, Pinienkernen und spanischer Wurst
3
(1)

45 Min.

50 Min.

234 kcal

72
Kartoffel-Rucola-Salat mit scharfer spanischer Wurst (Chorizo) Rezept
Kartoffel-Rucola-Salat mit scharfer spanischer Wurst (Chorizo)
0
(0)

45 Min.

45 Min.

449 kcal

83
Kalte Gemüsesuppe (Gazpacho) Rezept
Kalte Gemüsesuppe (Gazpacho)
0
(0)

40 Min.

100 Min.
Kalte Gemüsesuppe mit Käse-Röstbrot Rezept
Kalte Gemüsesuppe mit Käse-Röstbrot
0
(0)

20 Min.

80 Min.
Rote-Bete-Carpaccio mit Pistazienöl und spanischem Schafskäse Rezept
Rote-Bete-Carpaccio mit Pistazienöl und spanischem Schafskäse
0
(0)

35 Min.

75 Min.

240 kcal

96
Salat mit Pimientos de Padrón, Feta und Oliven Rezept
Klassiker mal anders
Salat mit Pimientos de Padrón, Feta und Oliven
5
(2)

15 Min.

15 Min.

431 kcal

94
Spanischer Kartoffelsalat Rezept
Gesunder Feierabend
Spanischer Kartoffelsalat

mit Thunfisch

5
(1)

20 Min.

50 Min.

462 kcal

75
Melonensalat mit Garnelen und Safran Rezept
Melonensalat mit Garnelen und Safran
4
(1)

20 Min.

20 Min.

258 kcal

79
Spanische Gazpacho Rezept
Spanische Gazpacho
4
(1)

40 Min.

100 Min.

193 kcal

82
Mediterraner Thunfischsalat Rezept
Mediterraner Thunfischsalat
0
(0)

35 Min.

35 Min.

391 kcal

87
Couscoussalat mit Avocado und spanischer Wurst Rezept
Couscoussalat mit Avocado und spanischer Wurst
0
(0)

30 Min.

45 Min.

812 kcal

84
Paprikasalat Rezept
Paprikasalat
0
(0)

10 Min.

12 Min.

182 kcal

100
Meeresfrüchtesalat Rezept
Meeresfrüchtesalat
0
(0)

35 Min.

40 Min.

371 kcal

90
Kalte Gurken-Joghurtsuppe Rezept
Kalte Gurken-Joghurtsuppe
0
(0)

20 Min.

20 Min.

274 kcal

98
Tortilla-Brötchen Rezept
Tortilla-Brötchen
0
(0)

30 Min.

65 Min.

581 kcal

73
Gemischter Salat mit Ei Rezept
Gemischter Salat mit Ei
0
(0)

20 Min.

20 Min.

439 kcal

97
Veganer Orangensalat Rezept
Veganer Orangensalat
0
(0)

15 Min.

15 Min.

270 kcal

99
Paprika-Zwiebel-Salat mit Tomaten Rezept
Paprika-Zwiebel-Salat mit Tomaten
0
(0)

25 Min.

35 Min.

187 kcal

83
Gurken Gazpacho Rezept
Gurken Gazpacho

und Salakis Natur

0
(0)

15 Min.

75 Min.

192 kcal

92
Kichererbsensalat mit Pata Negra Rezept
Kichererbsensalat mit Pata Negra
0
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20 Min.

785 Min.
Orangensalat mit Sprossen Rezept
Orangensalat mit Sprossen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

172 kcal

83
Panzanella mit Paprika und Chorizo Rezept
Panzanella mit Paprika und Chorizo
0
(0)

20 Min.

28 Min.

584 kcal

71
Spanischer Gemüsesalat Rezept
Spanischer Gemüsesalat

mit Sherrydressing

0
(0)

40 Min.

120 Min.

232 kcal

87
Tapas: Salat mit Ei und Chorizo, würziger Blumenkohl Rezept
Tapas: Salat mit Ei und Chorizo, würziger Blumenkohl
0
(0)

35 Min.

35 Min.

565 kcal

76
Gazpacho mit Weißbrot für den Thermomix® Rezept
Gazpacho mit Weißbrot für den Thermomix®
0
(0)

30 Min.

75 Min.

176 kcal

92
Bunt gemischter Salat mit Pflaumen Rezept
Bunt gemischter Salat mit Pflaumen
0
(0)

20 Min.

20 Min.

222 kcal

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