4.334 Rezepte für Wochen%20gerichte

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Thunfischsalat mit Tomaten, Bohnen und Oliven Rezept
Laktosefrei genießen
Thunfischsalat mit Tomaten, Bohnen und Oliven
4.75
(8)

15 Min.

15 Min.

357 kcal

93
Pikantes Möhren-Eiweiß-Brot Rezept
Backen nach Clean Eating
Pikantes Möhren-Eiweiß-Brot
4.75
(8)

20 Min.

100 Min.

183 kcal

98
Überbackene Schnittbohnen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Überbackene Schnittbohnen

mit Chili-Bröseln und Haselnüssen

4.75
(4)

25 Min.

40 Min.

260 kcal

92
Reis mit Bohnen Rezept
Für die Studentenküche
Reis mit Bohnen

auf karibische Art

4.75
(4)

20 Min.

95 Min.

431 kcal

88
Sushi-Bällchen Rezept
Klassiker mal anders
Sushi-Bällchen

mit Räucherlachs

4.75
(4)

30 Min.

45 Min.

212 kcal

71
Entenbrustfilet mit Kumquats Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Entenbrustfilet mit Kumquats

und Korianderkartoffeln

4.75
(4)

70 Min.

80 Min.

513 kcal

76
Geflügelsalat mit Spargel Rezept
Leichtes Mittagessen
Geflügelsalat mit Spargel
4.75
(4)

40 Min.

40 Min.

368 kcal

90
Rucolasalat mit Fenchel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rucolasalat mit Fenchel

und Parmesan

4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

300 kcal

83
Gegrillte Kabeljaufilets Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillte Kabeljaufilets

mit Rosmarin und Orangen

4.75
(4)

10 Min.

20 Min.

162 kcal

85
Schweinefilet mit Romanesco-Püree Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schweinefilet mit Romanesco-Püree

und Pesto

4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

245 kcal

71
Mariniertes Lammrückenfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mariniertes Lammrückenfilet

mit Kräutern und Lavendelblüten

4.75
(4)

10 Min.

80 Min.

160 kcal

87
Süßkartoffelbrei mit Erbsen Rezept
Nachmittagsbrei ab 9. Monat (milchfrei)
Süßkartoffelbrei mit Erbsen
4.75
(4)

20 Min.

50 Min.

269 kcal

Crêpe-Päckchen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Crêpe-Päckchen

mit karamellisierten Schwarzwurzeln

4.75
(4)

60 Min.

60 Min.

205 kcal

81
Eskariol-Melonen-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Eskariol-Melonen-Salat

mit Tomaten-Minz-Salsa und Garnelen

4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

209 kcal

89
Muscheln im Gemüsesud Rezept
Gesundes Grundrezept
Muscheln im Gemüsesud

mit Petersilienwurzeln und Tomaten

4.75
(4)

45 Min.

45 Min.

203 kcal

100
Gebratener Sesam-Thunfisch Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Gebratener Sesam-Thunfisch

mit Reisnudeln

4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

627 kcal

86
Gebratene Mungobohnensprossen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratene Mungobohnensprossen

aus dem Wok

4.75
(4)

15 Min.

15 Min.

54 kcal

79
Süßkartoffelpuffer Rezept
Regional & saisonal
Süßkartoffelpuffer
4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

516 kcal

97
Möhren-Kurkuma-Reis zu Lachs-Kokos-Ragout Rezept
Enthält viele gute Fette
Möhren-Kurkuma-Reis zu Lachs-Kokos-Ragout
4.75
(4)

35 Min.

35 Min.

671 kcal

85
Vegetarisches Nasi Goreng Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Vegetarisches Nasi Goreng

mit Rührei

4.75
(4)

60 Min.

60 Min.

673 kcal

100
Hausgemachte Trüffel-Pasta Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hausgemachte Trüffel-Pasta

mit feiner Lauchsauce

4.75
(4)

55 Min.

120 Min.

500 kcal

64
Ossobuco Rezept
Low Carb Dinner
Ossobuco

mit geschmortem Gemüse

4.75
(4)

60 Min.

150 Min.

441 kcal

81
Kaki-Joghurt mit Hirseflocken Rezept
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
Kaki-Joghurt mit Hirseflocken
4.75
(4)

5 Min.

5 Min.

245 kcal

73
Seeteufel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Seeteufel

auf geschmortem Paprikagemüse

4.75
(4)

60 Min.

60 Min.

430 kcal

87
Kohlsuppe auf griechische Art Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kohlsuppe auf griechische Art

mit Vollkornnudeln und Zitrone

4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

261 kcal

99
Nizza-Salat Rezept
Smarter Klassiker
Nizza-Salat

mit Thunfisch, grünen Bohnen und Eiern

4.75
(4)

40 Min.

40 Min.

526 kcal

94
Mischsalat mit Dressing Rezept
Erfrischend und leicht
Mischsalat mit Dressing

mit Gemüsestreifen und Schafskäse

4.75
(4)

35 Min.

35 Min.

427 kcal

99
Gegrillter Lachs auf Salat Rezept
Figurbewusst genießen
Gegrillter Lachs auf Salat

mit Senf-Honig-Dressing

4.75
(4)

20 Min.

20 Min.

318 kcal

83
Putenhackbällchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Putenhackbällchen

mit Paprika

4.75
(4)

25 Min.

40 Min.

160 kcal

85
Kalte Thai-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kalte Thai-Suppe

mit würzigen Eisstückchen

4.75
(4)

60 Min.

360 Min.

105 kcal

98
Blumenkohl-Bowl Rezept
Feine Gemüseküche
Blumenkohl-Bowl
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

552 kcal

94
Gemüseeintopf Rezept
Smarte Hausmannskost
Gemüseeintopf
4.75
(4)

15 Min.

30 Min.

234 kcal

100
Griechische Linsensuppe Rezept
Leichtes Mittagessen
Griechische Linsensuppe
4.75
(4)

20 Min.

45 Min.

228 kcal

96
Gefüllte Omelettrolle Rezept
Low Carb Frühstück
Gefüllte Omelettrolle
4.75
(4)

40 Min.

40 Min.

360 kcal

85
Bulgur mit Quitten-Möhren-Gemüse Rezept
Saisonale Küche
Bulgur mit Quitten-Möhren-Gemüse
4.75
(4)

35 Min.

55 Min.

470 kcal

88
Pasta mit Kürbis-Bolognese Rezept
Saisonale Küche
Pasta mit Kürbis-Bolognese
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

614 kcal

97
Blitzreispfanne mit Paprika, Hähnchenstreifen und Frühlingszwiebeln Rezept
Figurbewusst genießen
Blitzreispfanne mit Paprika, Hähnchenstreifen und Frühlingszwiebeln
4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

370 kcal

Lachs-Kokos-Suppe Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs-Kokos-Suppe
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

420 kcal

98
Kabeljau mit Kartoffelpüree und Zitronensauce Rezept
Besonders eiweißreich
Kabeljau mit Kartoffelpüree und Zitronensauce
4.75
(4)

50 Min.

50 Min.

608 kcal

93
Rotkohlsalat mit Feta Rezept
Entzündungslindernd
Rotkohlsalat mit Feta
4.75
(4)

20 Min.

20 Min.

251 kcal

90
Asiatische Frikadellen Rezept
Klassiker mal anders
Asiatische Frikadellen
4.75
(4)

40 Min.

40 Min.

470 kcal

92
Kichererbsenburger Rezept
Grillen auf leichte Art
Kichererbsenburger
4.75
(4)

40 Min.

40 Min.

397 kcal

92
Grüne Spargelsuppe Rezept
Smarte Hausmannskost
Grüne Spargelsuppe
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

186 kcal

88
Vegane Hackbällchen Rezept
Veganer Sattmacher
Vegane Hackbällchen

in Gemüsesauce mit Reis

4.75
(4)

35 Min.

35 Min.

551 kcal

94
Rote-Bete-Bratlinge Rezept
Klassiker für Vegetarier
Rote-Bete-Bratlinge

mit Bohnen und Quinoa

4.75
(4)

40 Min.

40 Min.

403 kcal

98
Vegane Bowl Rezept
Clean-Eating-Rezept
Vegane Bowl

mit Quinoa und Gemüse

4.75
(4)

35 Min.

35 Min.

543 kcal

100
Indisches Hähnchen-Curry Rezept
Gesundes Grundrezept
Indisches Hähnchen-Curry
4.75
(4)

40 Min.

40 Min.

473 kcal

92
Tom-Kha-Gai-Suppe mit Reisnudeln und Gemüse Rezept
Laktosefrei genießen
Tom-Kha-Gai-Suppe mit Reisnudeln und Gemüse
4.75
(4)

40 Min.

40 Min.

645 kcal

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