0

Belegtes Bagel mit Lachs

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Belegtes Bagel mit Lachs
882
kcal
Brennwert
0
Drucken
leicht
Schwierigkeit
30 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett35,3 g
gesättigte Fettsäuren18,01 g
Eiweiß / Protein50,91 g
Ballaststoffe0,22 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien882
1 Stück enthält
Brennwert882
Eiweiß/Protein/g50,91
Fett/g35,3
gesättigte Fettsäuren/g18,01
Kohlenhydrate/g88,29
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g0,22
Cholesterin/mg150,32
Vitamin A/mg172,04
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg1,03
Vitamin B₁/mg0,52
Vitamin B₂/mg0,47
Niacin/mg17,99
Vitamin B₆/mg0,53
Folsäure/μg43,65
Pantothensäure/mg2,21
Biotin/μg2,37
Vitamin B₁₂/μg9,17
Vitamin C/mg1,33
Kalium/mg720,77
Kalzium/mg162,37
Magnesium/mg80,69
Eisen/mg2,75
Jod/μg29,96
Zink/mg2,25

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 12 Stück
6
kleine Bagels
200 g
100 g
1 TL
1 EL
200 g
Räucherlachs in Scheiben
schwarzer Pfeffer gestoßen
Rucola zum Garnieren
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3
Die Bagels waagrecht halbieren und goldbraun toasten. Ein wenig abkühlen lassen.
Schritt 2/3
Währenddessen den Frischkäse mit der Crème fraîche, dem Meerrettich und dem Zitronensaft cremig rühren. Mit Salz abschmecken und auf die Bagels verteilen. Mit den Lachsscheiben belegen und mit Pfeffer bestreuen.
Schritt 3/3
Mit Rucola garniert servieren.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

Third of Life Orthopädisches Kopfkissen mit hautpflegenden Bezug
VON AMAZON
49,90 €
Läuft ab in:
Greatime Sofaschoner, Sofa Schutz Abdeckung, Schonbezug, Sofaüberwurf, Sofabezug, Rutschfes,Reversible Gesteppte, Pet, Haustier Abdeckung, Kinder, Katzen, Hunde
VON AMAZON
22,39 €
Läuft ab in:
Greatime Sofaschoner, Sofa Schutz Abdeckung, Schonbezug, Sofaüberwurf, Sofabezug, Rutschfes,Reversible Gesteppte, Pet, Haustier Abdeckung, Kinder, Katzen, Hunde
VON AMAZON
30,39 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages