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Erbsensuppe mit Teigtaschen

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Erbsensuppe mit Teigtaschen
534
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
25 min
Zubereitung
 • Fertig in 55 min
Fertig
Nährwerte
Fett35,55 g
gesättigte Fettsäuren13 g
Eiweiß / Protein16,82 g
Ballaststoffe7,22 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien534
1 Portion enthält
Brennwert534
Eiweiß/Protein/g16,82
Fett/g35,55
gesättigte Fettsäuren/g13
Kohlenhydrate/g41,27
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g7,22
Cholesterin/mg80,24
Vitamin A/mg449,51
Vitamin D/μg0,19
Vitamin E/mg0,9
Vitamin B₁/mg0,39
Vitamin B₂/mg0,2
Niacin/mg3,11
Vitamin B₆/mg0,18
Folsäure/μg103,49
Pantothensäure/mg0,41
Biotin/μg1,75
Vitamin B₁₂/μg0,08
Vitamin C/mg20,32
Kalium/mg309,33
Kalzium/mg165,57
Magnesium/mg40,48
Eisen/mg3,22
Jod/μg8,02
Zink/mg1,13

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
500 g
frische Erbsen gepahlt
80 g
6
5 EL
750 ml
250 g
Ravioli Fertigprodukt
125 ml
Pfeffer aus der Mühle
2 EL
1 EL
frisch gehackte Minze
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/3
Die Erbsen waschen und abtropfen lassen. Die Petersilienwurzel schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Frühlingszwiebeln waschen und in Ringe schneiden. Die Petersilienwurzel und die Frühlingszwiebeln (bis auf 2 Hand voll) in 2 EL heißem Öl andünsten, die Erbsen zugeben, mit Gemüsebrühe angießen und zum Kochen bringen. Bei kleiner Hitze ca. 20 Minuten garen.
Schritt 2/3
Inzwischen die Ravioli nach Packungsanleitung in einem Topf mit Salzwasser garen.
Schritt 3/3
Die Suppe pürieren, die Sahne zugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Pasta abgießen, abtropfen lassen und in einer Pfanne in brauner Butter schwenken. Die Suppe auf vier Suppenteller verteilen und mit den Ravioli, den zur Seite gelegten Frühlingszwiebeln und der Minze garnieren. Zum Schluss mit dem übrigen Olivenöl beträufeln und servieren.

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