Kalorienarm Hauptgericht Rezepte von EAT SMARTER

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1.026 Kalorienarm Hauptgericht Rezepte von EAT SMARTER
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Pikante gefüllte Crêpes Rezept
Pikante gefüllte Crêpes
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20 Min.

50 Min.

354 kcal

64
Paprika mit Reis gefüllt Rezept
Paprika mit Reis gefüllt
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20 Min.

100 Min.

270 kcal

94
Gefüllte Auberginenschiffchen Rezept
Gefüllte Auberginenschiffchen
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40 Min.

40 Min.

150 kcal

100
Herzhafter Pfannkuchen mit Pilzen und Paprika Rezept
Herzhafter Pfannkuchen mit Pilzen und Paprika
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45 Min.

65 Min.

333 kcal

79
Polentaschnitten mit Pilzen und Salbei Rezept
Polentaschnitten mit Pilzen und Salbei
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30 Min.

90 Min.

187 kcal

75
Zucchini-Frikadellen Rezept
Zucchini-Frikadellen
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25 Min.

25 Min.

360 kcal

83
Gemüseeintopf mit Maroni Rezept
Gemüseeintopf mit Maroni
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60 Min.

60 Min.

242 kcal

92
Kichererbsensuppe mit Gemüse Rezept
Kichererbsensuppe mit Gemüse
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50 Min.

50 Min.

191 kcal

100
Gebackene Kartoffel mit Schnittlauchcreme Rezept
Gebackene Kartoffel mit Schnittlauchcreme
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30 Min.

30 Min.

290 kcal

84
Gemüse mit Pilzen aus dem Wok Rezept
Gemüse mit Pilzen aus dem Wok
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45 Min.

45 Min.

379 kcal

97
Couscous-Salat Rezept
Couscous-Salat

mit Rucola & Kichererbsen

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20 Min.

20 Min.

262 kcal

95
Linsen mit Papaya Rezept
Linsen mit Papaya
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20 Min.

20 Min.

202 kcal

92
Gemüseragout Rezept
Gemüseragout
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80 Min.

80 Min.

163 kcal

100
Gefüllte Aubergine italienisch Rezept
Gefüllte Aubergine italienisch
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70 Min.

70 Min.

181 kcal

98
Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl Rezept
Für die ganze Familie
Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl
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25 Min.

25 Min.

96 kcal

100
Gebratene grüne Tomaten Rezept
Gebratene grüne Tomaten
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40 Min.

41 Min.

141 kcal

85
Tacos mit buntem Salat Rezept
Tacos mit buntem Salat
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20 Min.

20 Min.

366 kcal

85
Gefüllte Crêpes Rezept
Gefüllte Crêpes

mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

373 kcal

79
Rucola-Quiche Rezept
Rucola-Quiche
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60 Min.

90 Min.

333 kcal

77
Asiatische Gemüse-Linsenpfanne (vegan) Rezept
Asiatische Gemüse-Linsenpfanne (vegan)
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30 Min.

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360 kcal

100
Gefüllte Paprika mit Gemüse Rezept
Gefüllte Paprika mit Gemüse
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25 Min.

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100
Curry mit Ananas, Spinat, Zwiebeln und Tomaten Rezept
Curry mit Ananas, Spinat, Zwiebeln und Tomaten
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30 Min.

30 Min.

339 kcal

79
Pasteten mit Rührei, Pilzen, Spargel und Ziegenkäse Rezept
Pasteten mit Rührei, Pilzen, Spargel und Ziegenkäse
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40 Min.

70 Min.

251 kcal

76
Gemüse mit Lauch Rezept
Gemüse mit Lauch
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20 Min.

20 Min.

276 kcal

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Kartoffel-Gurken-Salat Rezept
Kartoffel-Gurken-Salat
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30 Min.

30 Min.

318 kcal

98
Reis mit Pilzen und Gemüse Rezept
Reis mit Pilzen und Gemüse
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30 Min.

70 Min.

397 kcal

90
Kalte Gurken-Joghurtsuppe Rezept
Kalte Gurken-Joghurtsuppe
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20 Min.

20 Min.

274 kcal

98
Kartoffelsalat mit Kapern Rezept
Kartoffelsalat mit Kapern
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30 Min.

55 Min.

276 kcal

79
Artischocken-Kartoffel-Gemüse mit Möhren aus dem Ofen Rezept
Artischocken-Kartoffel-Gemüse mit Möhren aus dem Ofen
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80 Min.

80 Min.

312 kcal

93
Rote Bete-Kichererbseneintopf Rezept
Rote Bete-Kichererbseneintopf
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60 Min.

60 Min.

328 kcal

100
Bunte Gemüsesuppe mit Kartoffeln Rezept
Feine Gemüseküche
Bunte Gemüsesuppe mit Kartoffeln
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20 Min.

40 Min.

175 kcal

94
Blumenkohlcurry mit Zucchini Rezept
Blumenkohlcurry mit Zucchini
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30 Min.

55 Min.

208 kcal

92
Veganes Nacho-Gratin Rezept
Veganes Nacho-Gratin
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15 Min.

40 Min.

382 kcal

85
Brokkoli-Quiche vegetarisch Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Brokkoli-Quiche vegetarisch
5
(1)

30 Min.

90 Min.

280 kcal

86
Breite Bohnen Rezept
Breite Bohnen

mit Knoblauch

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1 Min.

1 Min.

219 kcal

96
Frittierte Glasnudeln Rezept
Frittierte Glasnudeln

zu süß - saurem Gemüse

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45 Min.

45 Min.

393 kcal

81
Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos Rezept
Smart frühstücken
Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos
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50 Min.

50 Min.

338 kcal

81
Rote-Bete-Suppe mit Dill Rezept
Seelenwärmer
Rote-Bete-Suppe mit Dill
5
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20 Min.

50 Min.

119 kcal

93
Gebackenes Gemüse mit Knoblauch-Senf-Dressing Rezept
Saisonale Küche
Gebackenes Gemüse mit Knoblauch-Senf-Dressing
5
(8)

50 Min.

50 Min.

377 kcal

94
Rote-Bete-Nudel-Salat mit gebackenem Ziegenkäse Rezept
Saisonale Küche
Rote-Bete-Nudel-Salat mit gebackenem Ziegenkäse
5
(8)

20 Min.

90 Min.

376 kcal

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Eggs Florentine auf Süßkartoffelscheiben Rezept
Klassiker mal anders
Eggs Florentine auf Süßkartoffelscheiben
5
(7)

40 Min.

40 Min.

304 kcal

90
Zucchini-Nudeln mit Radicchio Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Zucchini-Nudeln mit Radicchio
5
(7)

35 Min.

35 Min.

266 kcal

97
Tofu-Curry mit grünem Gemüse Rezept
Veganer Sattmacher
Tofu-Curry mit grünem Gemüse
5
(6)

45 Min.

45 Min.

293 kcal

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Zucchinisuppe mit Pfifferlingen und Kartoffeln Rezept
Vegetarisch abnehmen
Zucchinisuppe mit Pfifferlingen und Kartoffeln
5
(6)

30 Min.

45 Min.

267 kcal

93
Süßkartoffelsuppe mit Quitte Rezept
Bauchschmeichler
Süßkartoffelsuppe mit Quitte
5
(6)

20 Min.

50 Min.

371 kcal

94
Auberginen-Bulgur mit Joghurt Rezept
Vegetarisch für Genießer
Auberginen-Bulgur mit Joghurt
5
(5)

30 Min.

30 Min.

277 kcal

85
Tomaten-Kräutersalat mit Ziegenkäse Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Tomaten-Kräutersalat mit Ziegenkäse
5
(4)

20 Min.

20 Min.

356 kcal

98
Winterlicher Feldsalat mit Granatapfel Rezept
Saisonale Küche
Winterlicher Feldsalat mit Granatapfel

und Sesamtofu

5
(4)

30 Min.

30 Min.

343 kcal

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