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Fenchel-Zitrussalat mit Thunfisch

Rezeptautor: EAT SMARTER
Fenchel-Zitrussalat mit Thunfisch
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30 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
4
4
2
Zedratzitronen
3 EL
1 EL
1
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/2
Fenchel putzen alle harten Blätter entfernen und nur das arte, innere waschen, trocknen und in Würfel schneiden. Etwas vom Grün hacken und beiseite legen.
Video Tipp
Wie Sie Fenchel am besten putzen und vorbereiten
Schritt 2/2
Orangen mit einem scharfen Messer gründlich schälen, so dass alle weißen Teile der Haut entfernt werden. Orangen ebenfalls in Würfel schneiden und zum Fenchel in eine Schüssel geben. Zedratzitronen schälen, den weißen Teil der Haut jedoch belassen, klein schneiden und zu den Orangen- und Fenchelwürfeln geben. Öl, Essig, Salz und Pfeffer verrühren, abschmecken und mit den Salatzutaten mischen, etwas ziehen lassen. Thunfisch mit etwas Öl einpinseln, mit Salz und Pfeffer würzen, in Portionsstücke teilen und auf dem heißen Grill oder in einer Grillpfanne je Seite ca. 2 - 3 Min. braten. Salat auf Teller anrichten, mit Fenchelgrün bestreuen und mit Thunfischstücken servieren.
Video Tipp
Wie Sie eine Orange gründlich schälen

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