Himbeer-Star

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Himbeer-Star
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Health Score:
6,2 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
140
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien140 kcal(7 %)
Protein1 g(1 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate33 g(22 %)
zugesetzter Zucker12 g(48 %)
Ballaststoffe1,3 g(4 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,3 mg(3 %)
Vitamin K2,8 μg(5 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,3 mg(3 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure12 μg(4 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin1,4 μg(3 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C28 mg(29 %)
Kalium134 mg(3 %)
Calcium26 mg(3 %)
Magnesium16 mg(5 %)
Eisen1,2 mg(8 %)
Jod2 μg(1 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure14 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt16 g

Zutaten

für
1
Zutaten
8 Himbeeren
40 ml Himbeersirup
30 ml Orangensaft
30 ml Ginger Ale
10 ml Zitronensaft
1 EL Crushed Ice
2 Himbeeren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
OrangensaftZitronensaftHimbeereHimbeere

Zubereitungsschritte

1.

Die Himbeeren pürieren und durch ein Sieb streichen.

2.

Alles Zutaten in einen Mixer geben und kräftig mixen, bis er zu schäumen beginnt.

3.

In einen Sektkelch füllen und mit je einer Himbeere garnieren.

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