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Grüne Paella mit Tofu, Bratpaprika, Erbsen und Zucchini Rezept
Vegan abnehmen
Grüne Paella mit Tofu, Bratpaprika, Erbsen und Zucchini
5
(18)

40 Min.

40 Min.

506 kcal

9,1
Grüne Gazpacho mit Feta Rezept
Erfrischend und leicht
Grüne Gazpacho mit Feta
5
(10)

15 Min.

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356 kcal

9,8
Scharfe Garnelen mit weißem Spargel Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Scharfe Garnelen mit weißem Spargel
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(4)

50 Min.

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385 kcal

8,5
Nudel-Gemüse-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Nudel-Gemüse-Salat

mit gebratenen Rotbarbenfilets

5
(3)

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9,7
Würziger Gemüsesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Würziger Gemüsesalat

mit cremiger Thunfischsauce und Eiern

5
(3)

60 Min.

60 Min.

346 kcal

8,9
Patatas Bravas Rezept
Smarte Energiebombe
Patatas Bravas
5
(3)

25 Min.

25 Min.

337 kcal

9,7
Schnelle Fischpfanne Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Schnelle Fischpfanne
5
(3)

15 Min.

20 Min.

289 kcal

9,5
Knoblauchsuppe nach kastilischer Art Rezept
Knoblauchsuppe nach kastilischer Art
5
(3)

30 Min.

55 Min.

230 kcal

9,0
Gazpacho Rezept
Schlank und vegan
Gazpacho
5
(3)

25 Min.

145 Min.

79 kcal

8,6
Putenfleisch mit Mandeln Rezept
Putenfleisch mit Mandeln
5
(3)

55 Min.

95 Min.

518 kcal

8,5
Gazpacho auf andalusische Art Rezept
Smarter Klassiker
Gazpacho auf andalusische Art
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(3)

40 Min.

70 Min.

121 kcal

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Thunfisch-Bohnensalat mit Zwiebeln Rezept
Besonders eiweißreich
Thunfisch-Bohnensalat mit Zwiebeln
5
(3)

20 Min.

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8,9
Spanische Kartoffeltortilla Rezept
Spanische Kartoffeltortilla
5
(3)

45 Min.

45 Min.

269 kcal

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Gemüsepaella Rezept
Gemüsepaella
5
(3)

45 Min.

85 Min.

Paella valencianische Art mit Hähnchen Rezept
Smarter Klassiker
Paella valencianische Art mit Hähnchen
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30 Min.

80 Min.

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Churros mit Schokolade Rezept
Gute-Laune-Rezept
Churros mit Schokolade
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45 Min.

204 kcal

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Knusprige Tortilla-Happen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Knusprige Tortilla-Happen

mit scharfem Thunfisch und Avocado

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(2)

40 Min.

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190 kcal

7,4
Kalte Gemüsesuppe aus Spanien (Gazpacho) Rezept
Kalte Gemüsesuppe aus Spanien (Gazpacho)
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(2)

25 Min.

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Gebackene Kartoffeln mit Tomatensoße auf spanische Art Rezept
Vegan für Genießer
Gebackene Kartoffeln mit Tomatensoße auf spanische Art
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(2)

30 Min.

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230 kcal

8,8
Kartoffel-Tortilla aus Spanien Rezept
5-Zutaten-Küche
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5
(2)

45 Min.

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422 kcal

9,4
Gazpacho mit Gemüseeinlage Rezept
Leichtes Mittagessen
Gazpacho mit Gemüseeinlage
5
(2)

25 Min.

50 Min.

154 kcal

9,8
Ausgebackene Sardinen Rezept
Enthält viele gute Fette
Ausgebackene Sardinen
5
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30 Min.

60 Min.

353 kcal

9,2
Mandelplätzchen mit Honig auf spanische Art Rezept
Mandelplätzchen mit Honig auf spanische Art
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30 Min.

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46 kcal

7,9
Tortilla mit Spinat Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
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5
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25 Min.

40 Min.

253 kcal

9,3
Hackklößchen in Tomatensauce auf spanische Art Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
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5
(2)

30 Min.

55 Min.

561 kcal

8,8
Mandelsuppe auf spanische Art Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Mandelsuppe auf spanische Art
5
(2)

30 Min.

90 Min.

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9,5
Marinierte Oliven Rezept
Gut für's Herz
Marinierte Oliven
5
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130 Min.

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Knoblauch-Shrimps Rezept
Low Carb und Eiweißreich
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5
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15 Min.

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Gelbe Gazpacho mit Croûtons Rezept
Leichtes Abendessen
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225 Min.

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9,7
Gemüse-Reispfanne Rezept
Gemüse-Reispfanne
5
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45 Min.

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532 kcal

9,8
Spanische Reispfanne mit Hähnchen (Paella) Rezept
Spanische Reispfanne mit Hähnchen (Paella)
5
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30 Min.

60 Min.

621 kcal

7,4
Lammspieße mit weißen Bohnen und Rote-Bete-Creme Rezept
Regionale Küche
Lammspieße mit weißen Bohnen und Rote-Bete-Creme
5
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30 Min.

40 Min.

500 kcal

9,2
Quesadillas mit bunter Salsa Rezept
Klassiker mal anders
Quesadillas mit bunter Salsa
5
(2)

35 Min.

35 Min.

351 kcal

8,7
Gegrillter Pulpo mit Bulgur Rezept
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Gegrillter Pulpo mit Bulgur
5
(2)

30 Min.

30 Min.

492 kcal

9,3
Kabeljau mit Aioli und Bohnengemüse Rezept
Besonders eiweißreich
Kabeljau mit Aioli und Bohnengemüse
5
(2)

25 Min.

25 Min.

779 kcal

9,2
Karamellpudding Rezept
Seelenwärmer
Karamellpudding
5
(2)

30 Min.

60 Min.

315 kcal

5,8
Creme Caramel Rezept
Clever naschen
Creme Caramel
5
(2)

50 Min.

50 Min.

282 kcal

6,4
Süßes Polentagratin mit Bananen (vegan) Rezept
Süßes Polentagratin mit Bananen (vegan)
5
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5 Min.

23 Min.

Salat mit Brie und Zwetschgen Rezept
Salat mit Brie und Zwetschgen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

317 kcal

7,5
Linsen-Bohnen-Salat mit scharfer Wurst (Chorizo) Rezept
Linsen-Bohnen-Salat mit scharfer Wurst (Chorizo)
5
(1)

30 Min.

60 Min.

362 kcal

8,7
Spinatsalat mit gebratenen Äpfeln und Pinienkernen Rezept
Spinatsalat mit gebratenen Äpfeln und Pinienkernen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

Paella mit Muscheln und Hähnchen Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Paella mit Muscheln und Hähnchen
5
(1)

40 Min.

90 Min.

560 kcal

8,7
Kalte Suppe mit buntem Gemüse Rezept
Gesunder Feierabend
Kalte Suppe mit buntem Gemüse
5
(1)

40 Min.

40 Min.

220 kcal

8,9
Gazpacho mit Basilikum Rezept
Vegetarisch abnehmen
Gazpacho mit Basilikum
5
(1)

30 Min.

150 Min.

140 kcal

8,8
Topinambur-Omelett auf spanische Art Rezept
Verdauungsfördernd
Topinambur-Omelett auf spanische Art
5
(1)

15 Min.

35 Min.

373 kcal

9,2
Gazpacho mit Kräuterrand Rezept
Regionale Küche
Gazpacho mit Kräuterrand
5
(1)

30 Min.

90 Min.

109 kcal

9,4
Gazpacho mit Croutons Rezept
Gazpacho mit Croutons
5
(1)

45 Min.

165 Min.

Tintenfischsalat auf spanische Art Rezept
Tintenfischsalat auf spanische Art
5
(1)

30 Min.

50 Min.

280 kcal

9,7

Hier finden Sie original spanische Rezepte, die Ihnen den Sommerurlaub noch einmal nach Hause bringen. Fisch und Meeresfrüchte spielen in der spanischen Küche eine große Rolle, ansonsten besteht sie aus den unterschiedlichsten regionalen Küchen, wie zum Beispiel der Katalanischen. Aus ihr stammt die berühmte und sehr schmackhafte Crema Katalana. Ob eine spanische Meeresfrüchte-Paella, eine klassische Tortilla oder raffinierte Tapas-Rezepte, in dieser Sammlung für spanische Rezepte von EAT SMARTER finden Sie alles, was das kulinarische Herz begehrt.

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