Spanische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

651 Spanische Rezepte von EAT SMARTER

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Paella mit Kichererbsen und Artischocken Rezept

Vegan für Genießer

Paella mit Kichererbsen und Artischocken

(6)

35 Min.

53 Min.

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel

(4)

50 Min.

50 Min.

385 kcal

85

Würziger Gemüsesalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würziger Gemüsesalat

mit cremiger Thunfischsauce und Eiern

(3)

60 Min.

60 Min.

346 kcal

89

Putenfleisch mit Mandeln Rezept

Putenfleisch mit Mandeln

(3)

55 Min.

95 Min.

518 kcal

85

Marinierte Oliven Rezept

Gut für's Herz

Marinierte Oliven

(3)

130 Min.

130 Min.

202 kcal

94

Knoblauchsuppe nach kastilischer Art Rezept

Knoblauchsuppe nach kastilischer Art

(3)

30 Min.

55 Min.

230 kcal

90

Kichererbsen-Chorizo-Eintopf Rezept

Protein-Power am Abend

Kichererbsen-Chorizo-Eintopf

(3)

50 Min.

50 Min.

445 kcal

92

Gazpacho Rezept

Schlank und vegan

(3)

25 Min.

145 Min.

79 kcal

86

Gazpacho auf andalusische Art Rezept

Smarter Klassiker

Gazpacho auf andalusische Art

(3)

40 Min.

70 Min.

121 kcal

98

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Paella valencianische Art mit Hähnchen Rezept

Smarter Klassiker

Paella valencianische Art mit Hähnchen

(3)

30 Min.

80 Min.

664 kcal

Churros mit Schokolade Rezept

Gute-Laune-Rezept

Churros mit Schokolade

(3)

20 Min.

45 Min.

204 kcal

54

Orangensalat mit Walnüssen Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Orangensalat mit Walnüssen

(3)

20 Min.

20 Min.

393 kcal

94

Tintenfischsalat auf spanische Art Rezept

Tintenfischsalat auf spanische Art

(2)

30 Min.

50 Min.

280 kcal

97

Gemüsepaella Rezept

Vegan abnehmen

(2)

20 Min.

50 Min.

618 kcal

96

Gemüse-Reispfanne Rezept

Gemüse-Reispfanne

(2)

45 Min.

45 Min.

532 kcal

98

Meerbarbe im Ofen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Meerbarbe im Ofen

(2)

30 Min.

50 Min.

341 kcal

88

Katalanischer Fischeintopf Rezept

Katalanischer Fischeintopf

(2)

45 Min.

45 Min.

Bohnen-Chorizo-Eintopf Rezept

Bohnen-Chorizo-Eintopf

(2)

45 Min.

75 Min.

473 kcal

92

Ausgebackene Sardinen Rezept

Enthält viele gute Fette

Ausgebackene Sardinen

(2)

30 Min.

60 Min.

353 kcal

92

Gegrillter Pulpo mit Bulgur Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gegrillter Pulpo mit Bulgur

(2)

30 Min.

30 Min.

492 kcal

93

Überbackene Jakobsmuscheln Rezept

Überbackene Jakobsmuscheln

(2)

40 Min.

40 Min.

322 kcal

68

Salat mit Pimientos de Padrón, Feta und Oliven Rezept

Klassiker mal anders

Salat mit Pimientos de Padrón, Feta und Oliven

(2)

15 Min.

15 Min.

431 kcal

94

Gazpacho mit Gemüseeinlage Rezept

Leichtes Mittagessen

Gazpacho mit Gemüseeinlage

(2)

25 Min.

50 Min.

154 kcal

98

Gazpacho ohne Brot Rezept

Vegan abnehmen

Gazpacho ohne Brot

(2)

20 Min.

20 Min.

159 kcal

100

Knoblauch-Limetten-Garnelen mit Aioli Rezept

Smarter Klassiker

Knoblauch-Limetten-Garnelen mit Aioli

(2)

30 Min.

30 Min.

433 kcal

92

Mandelsuppe auf spanische Art Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Mandelsuppe auf spanische Art

(2)

30 Min.

90 Min.

575 kcal

95

Karamellpudding Rezept

Seelenwärmer

Karamellpudding

(2)

30 Min.

60 Min.

315 kcal

58

Creme Caramel Rezept

Clever naschen

(2)

50 Min.

50 Min.

282 kcal

64

Crème Brûlée Rezept

Clever naschen

Crème Brûlée

(2)

30 Min.

190 Min.

336 kcal

64

Klassische Paella Rezept

Gibt Power für den Tag

Klassische Paella

(2)

40 Min.

75 Min.

715 kcal

77

Baskischer Kanincheneintopf Rezept

Baskischer Kanincheneintopf

(1)

35 Min.

95 Min.

447 kcal

79

Gazpacho grün Rezept

(1)

25 Min.

25 Min.

301 kcal

92

Kalte Knoblauch-Suppe mit Mandeln Rezept

Kalte Knoblauch-Suppe mit Mandeln

(1)

20 Min.

50 Min.

296 kcal

97

Mayonnaise mit Knoblauch (Aioli) Rezept

Klassiker mal anders

Mayonnaise mit Knoblauch (Aioli)

(1)

15 Min.

15 Min.

671 kcal

92

Gegrillte Garnelenschwänze mit Aioli Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Garnelenschwänze mit Aioli

(1)

25 Min.

25 Min.

784 kcal

92

Paella mit Tintenfisch, Muscheln und Garnelen Rezept

Smarter Klassiker

Paella mit Tintenfisch, Muscheln und Garnelen

(1)

50 Min.

50 Min.

858 kcal

87

Spanischer Mandelkuchen Rezept

Spanischer Mandelkuchen

(1)

65 Min.

65 Min.

315 kcal

43

Calamari Rezept

(2)

20 Min.

35 Min.

406 kcal

67

Hähnchen-Paella mit Garnelen und Chorizo Rezept

Smarte Energiebombe

Hähnchen-Paella mit Garnelen und Chorizo

(1)

25 Min.

60 Min.

573 kcal

84

Fruchtige Gazpacho mit Wassermelone Rezept

Erfrischend und leicht

Fruchtige Gazpacho mit Wassermelone

(1)

45 Min.

80 Min.

160 kcal

90

Erbsensuppe mit Chorizo Rezept

Erbsensuppe mit Chorizo

(1)

15 Min.

40 Min.

212 kcal

85

Meeresfrüchte-Paella mit Hähnchen Rezept

Smarter Klassiker

Meeresfrüchte-Paella mit Hähnchen

(1)

50 Min.

80 Min.

796 kcal

81

Paella mit Garnelen und Chorizo Rezept

Paella mit Garnelen und Chorizo

(1)

25 Min.

60 Min.

627 kcal

74

Gegrillte Meeresfrüchte Rezept

Gegrillte Meeresfrüchte

(1)

25 Min.

40 Min.

570 kcal

96

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Vegane Paella mit Kichererbsen, Paprika, Oliven und Minze Rezept

Smarter Klassiker

Vegane Paella mit Kichererbsen, Paprika, Oliven und Minze

(1)

35 Min.

35 Min.

453 kcal

Kartoffel-Paprika-Tortilla Rezept

Kartoffel-Paprika-Tortilla

(1)

35 Min.

65 Min.

356 kcal

95

Kalte Suppe mit buntem Gemüse Rezept

Gesunder Feierabend

Kalte Suppe mit buntem Gemüse

(1)

40 Min.

40 Min.

220 kcal

89

Knoblauch-Mandel-Gazpacho mit Trauben Rezept

Knoblauch-Mandel-Gazpacho mit Trauben

(1)

30 Min.

105 Min.

410 kcal

79

Hier finden Sie original spanische Rezepte, die Ihnen den Sommerurlaub noch einmal nach Hause bringen. Fisch und Meeresfrüchte spielen in der spanischen Küche eine große Rolle, ansonsten besteht sie aus den unterschiedlichsten regionalen Küchen, wie zum Beispiel der Katalanischen. Aus ihr stammt die berühmte und sehr schmackhafte Crema Katalana. Ob eine spanische Meeresfrüchte-Paella, eine klassische Tortilla oder raffinierte Tapas-Rezepte, in dieser Sammlung für spanische Rezepte von EAT SMARTER finden Sie alles, was das kulinarische Herz begehrt.