Karamellisierter Puffreis

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Karamellisierter Puffreis
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Health Score:
4,8 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
25 min
Zubereitung
Kalorien:
145
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien145 kcal(7 %)
Protein1 g(1 %)
Fett7 g(6 %)
Kohlenhydrate18 g(12 %)
zugesetzter Zucker7 g(28 %)
Ballaststoffe0,3 g(1 %)
Vitamin A0,1 mg(13 %)
Vitamin D0,2 μg(1 %)
Vitamin E0,2 mg(2 %)
Vitamin K2,8 μg(5 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,6 mg(5 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure3 μg(1 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin0,5 μg(1 %)
Vitamin B₁₂0,1 μg(3 %)
Vitamin C0 mg(0 %)
Kalium33 mg(1 %)
Calcium12 mg(1 %)
Magnesium5 mg(2 %)
Eisen0,3 mg(2 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,2 mg(3 %)
gesättigte Fettsäuren4,5 g
Harnsäure12 mg
Cholesterin19 mg
Zucker gesamt8 g

Zutaten

für
8
Zutaten
30 g Butter
80 g Honig
100 g Puffreis (Fertigprodukt)
¼ TL Zimt
100 g Schlagsahne
Papierförmchen
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SchlagsahneHonigButterZimt

Zubereitungsschritte

1.
In einem Topf die Butter mit Honig und Sahne unter Rühren einköcheln lassen, bis die Masse zähflüssig geworden ist, vom Herd ziehen und rice crispies mit Zimt untermischen. Mit einem Löffel in die Papierförmchen füllen und trocknen lassen.