Tiefkühlfisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

84 Tiefkühlfisch Rezepte von EAT SMARTER

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Fischstäbchen aus der Heißluftfritteuse auf Erbsenpüree Rezept

Smarter Klassiker

Fischstäbchen aus der Heißluftfritteuse auf Erbsenpüree

(2)

30 Min.

30 Min.

675 kcal

97

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Backofen Fisch mit Kartoffeln und Röstgemüse Rezept

Leichtes Abendessen

Backofen Fisch mit Kartoffeln und Röstgemüse

dazu Zitronen-Joghurt-Dip

(2)

20 Min.

35 Min.

524 kcal

94

Gebratenes Rotbarbenfilet Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratenes Rotbarbenfilet

mit Limettensauce und Rucola

(1)

15 Min.

15 Min.

433 kcal

87

Räucherfisch-Salat Rezept

Räucherfisch-Salat

(1)

20 Min.

20 Min.

193 kcal

93

Schnelles Nasi Goreng Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Schnelles Nasi Goreng

(1)

30 Min.

30 Min.

498 kcal

90

Hähnchen-Spargel-Frikassee Rezept

Hähnchen-Spargel-Frikassee

(1)

35 Min.

35 Min.

466 kcal

67

Gedünsteter Fisch mit Frühlingsgemüse Rezept

Leichtes Abendessen

Gedünsteter Fisch mit Frühlingsgemüse

(1)

35 Min.

35 Min.

273 kcal

84

Pasta-Garnelen-Salat mit Rucola Rezept

Leichtes Mittagessen

Pasta-Garnelen-Salat mit Rucola

(2)

30 Min.

30 Min.

466 kcal

92

Pasta mit Thunfisch und Tomatensauce Rezept

Gesunder Feierabend

Pasta mit Thunfisch und Tomatensauce

(3)

30 Min.

30 Min.

647 kcal

92

Paella mit Hähnchen und Garnelen Rezept

Leichtes Mittagessen

Paella mit Hähnchen und Garnelen

(4)

60 Min.

60 Min.

532 kcal

84

Schnelle Tortellini mit Shrimps Rezept

Schnelle Tortellini mit Shrimps

(1)

20 Min.

20 Min.

467 kcal

75

Spanische Paella mit Muscheln Rezept

Spanische Paella mit Muscheln

(0)

30 Min.

90 Min.

562 kcal

90

Fischfilet mit Gemüse Rezept

Fischfilet mit Gemüse

(0)

30 Min.

30 Min.

766 kcal

79

Risotto mit Erbsen und gebratenen Garnelen Rezept

Risotto mit Erbsen und gebratenen Garnelen

(0)

35 Min.

35 Min.

594 kcal

86

Blätterteig-Lachs-Schnecken Rezept

Blätterteig-Lachs-Schnecken

(0)

30 Min.

45 Min.

Spargel-Fischragout Rezept

Spargel-Fischragout

(0)

45 Min.

45 Min.

472 kcal

83

Fisch mit Gemüse und Senfsauce Rezept

Fisch mit Gemüse und Senfsauce

(0)

45 Min.

45 Min.

821 kcal

79

Hühnereintopf mit Kokosmilch Rezept

Hühnereintopf mit Kokosmilch

(1)

30 Min.

30 Min.

Grünes Gemüse mit Seelachs Rezept

Grünes Gemüse mit Seelachs

(1)

25 Min.

50 Min.

374 kcal

85

Lachsfilet mit Bohnen und Zuckerschoten Rezept

Lachsfilet mit Bohnen und Zuckerschoten

(1)

20 Min.

45 Min.

670 kcal

92

Selbstgemachte Fischstäbchen mit Erbspüree Rezept

Leichtes Abendessen

Selbstgemachte Fischstäbchen mit Erbspüree

(1)

45 Min.

70 Min.

543 kcal

79

Hühnerfrikassee auf Berliner Art Rezept

Hühnerfrikassee auf Berliner Art

(1)

150 Min.

150 Min.

Gebratener Seelachs mit Püree Rezept

Gebratener Seelachs mit Püree

(2)

30 Min.

30 Min.

497 kcal

82

Nudelsalat mit Garnelen Rezept

Nudelsalat mit Garnelen

(1)

90 Min.

90 Min.

Schellfisch mit Kartoffeln gebacken Rezept

Schellfisch mit Kartoffeln gebacken

(1)

30 Min.

30 Min.

706 kcal

86

Nudeln mit Pute und Gemüse Rezept

Nudeln mit Pute und Gemüse

(1)

25 Min.

25 Min.

Garnelenreis mit Ananas Rezept

Garnelenreis mit Ananas

(1)

10 Min.

16 Min.

622 kcal

83

Spargel-Krabben-Salat Rezept

Spargel-Krabben-Salat

(0)

30 Min.

30 Min.

111 kcal

85

Schmetterlingsnudeln mit Shrimps und grünem Spargel Rezept

Schmetterlingsnudeln mit Shrimps und grünem Spargel

(0)

25 Min.

25 Min.

565 kcal

79

Blätterteigkuchen mit Lachsfüllung Rezept

Blätterteigkuchen mit Lachsfüllung

(0)

90 Min.

90 Min.

779 kcal

65

Gemüse-Räucherlachsterrine Rezept

Gemüse-Räucherlachsterrine

mit Pilzen

(0)

780 Min.

780 Min.

1018 kcal

97

Kokos-Currysuppe mit Garnelen Rezept

Kokos-Currysuppe mit Garnelen

(0)

20 Min.

20 Min.

Pfannkuchen-Säckchen mit Garnelenfüllung Rezept

Pfannkuchen-Säckchen mit Garnelenfüllung

(0)

50 Min.

50 Min.

Leipziger Allerlei Rezept

Leipziger Allerlei

(0)

45 Min.

45 Min.

370 kcal

68

Paella mit Meeresfrüchten Rezept

Paella mit Meeresfrüchten

(0)

25 Min.

25 Min.

875 kcal

87

Pikanter Gemüsesalat Rezept

Pikanter Gemüsesalat

(0)

90 Min.

90 Min.

437 kcal

89

Gemüsesalat mit Hühnchen und Garnelen Rezept

Gemüsesalat mit Hühnchen und Garnelen

(0)

50 Min.

50 Min.

505 kcal

82

Spargeltarte mit Lachs Rezept

Spargeltarte mit Lachs

(0)

75 Min.

75 Min.

647 kcal

72

Omas Hamburger Aalsuppe Rezept

Omas Hamburger Aalsuppe

(0)

140 Min.

140 Min.

456 kcal

77

Lachscreme-Pastetchen Rezept

Lachscreme-Pastetchen

(0)

180 Min.

180 Min.

109 kcal

71

Risotto mit Krebsen Rezept

Risotto mit Krebsen

(0)

30 Min.

30 Min.

454 kcal

79

Gedämpfter Fisch mit Petersilien-Hollandaise Rezept

Gedämpfter Fisch mit Petersilien-Hollandaise

(0)

45 Min.

45 Min.

875 kcal

77

Sud für Paella Rezept

Sud für Paella

(0)

15 Min.

15 Min.

665 kcal

87

Reis mit Tintenfisch aus dem Wok Rezept

Reis mit Tintenfisch aus dem Wok

(0)

30 Min.

30 Min.

852 kcal

87

Gartinierter Schellfisch Rezept

Gartinierter Schellfisch

(0)

35 Min.

35 Min.

428 kcal

68

Blattspinat Rezept

(0)

45 Min.

45 Min.

423 kcal

77

Risotto mit Meeresfrüchten Rezept

Risotto mit Meeresfrüchten

(0)

25 Min.

25 Min.

559 kcal

79

Reissalat mit Pute und Früchten Rezept

Reissalat mit Pute und Früchten

(0)

55 Min.

55 Min.