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Fruchtiger Chicoréesalat mit Joghurtdressing und Kürbiskernen

Rezeptautor: EAT SMARTER
Fruchtiger Chicoréesalat mit Joghurtdressing und Kürbiskernen
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20 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
4
2
reife Orangen
1
säuerlicher Apfel
1 EL
150 g
weißer Pfeffer aus der Mühle
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/5

Chicoree in Blätter teilen, ggfls. längs halbieren, waschen und trocken schleudern.

Schritt 2/5

Orangen mit einem scharfen Messer wie einen Apfel schälen, alle weißen Häute abschneiden, dann entlang der Innenhäute Filets herausschneiden, den austretenden Saft auffangen, Orangenrest auspressen.

Video Tipp
Wie Sie eine Orange gründlich schälen
Schritt 3/5

Apfel waschen, halbieren, entkernen und blättrig aufschneiden, sofort mit Zitronensaft beträufeln.

Schritt 4/5

Joghurt mit Orangensaft verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 5/5

Chicoree auf Teller anrichten, Orangenfilets und Apfelscheiben darüber verteilen und das Joghurtdressing darüber träufeln. Mit Kürbiskernen bestreut servieren.

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