Arabische Vorspeisen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
68 Arabische Vorspeisen Rezepte von EAT SMARTER
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Chili-Hummus Rezept
Smart snacken
5
(13)

15 Min.

15 Min.

176 kcal

98
Hummus ohne Tahini Rezept
Smart snacken

auf Brot

5
(12)

20 Min.

20 Min.

305 kcal

87
Tabouleh Rezept
Veganer Sattmacher
5
(4)

20 Min.

40 Min.

266 kcal

92
Veganer Bulgursalat Rezept
Perfekt fürs Büro
5
(3)

25 Min.

75 Min.

383 kcal

93
Bulgursalat ohne Tomatenmark Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(2)

20 Min.

40 Min.

300 kcal

93
Bulgursalat auf libanesische Art Rezept
Vegan für Genießer
5
(2)

15 Min.

45 Min.

300 kcal

99
Bulgursalat Rezept
Veganer Sattmacher

mit Mandeln & Pinienkernen

5
(2)

20 Min.

50 Min.

676 kcal

94
Marinierter Feta mit Walnüssen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(2)

15 Min.

135 Min.

487 kcal

98
Selbstgemachter Schafskäse Rezept
Gesundes Grundrezept

in Kräuteröl mariniert

5
(1)

20 Min.

5780 Min.

218 kcal

94
Marokkanischer Möhrensalat Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

229 kcal

89
Kichererbsen-Tomaten-Salat Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
4.9375
(16)

20 Min.

20 Min.

167 kcal

98
Gefüllte Spitzpaprika Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit würzigem Putenhack

4.88889
(9)

55 Min.

55 Min.

68 kcal

89
Hirse-Taboulé mit Joghurtcreme Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.875
(8)

30 Min.

30 Min.

597 kcal

98
Gefüllte Datteln Rezept
Smarter Klassiker

in Schinken gebraten

4.857145
(7)

45 Min.

45 Min.

109 kcal

85
Vegane Çiğ Köfte Rezept
Vegan für Genießer
4.833335
(6)

40 Min.

40 Min.

35 kcal

95
Marokkanischer Spinatsalat Rezept
Regionale Küche

mit Granatapfelkernen und Mandeln

4.81818
(11)

30 Min.

35 Min.

228 kcal

98
Falafel mit Sesam-Joghurt-Dip Rezept
Schnell und einfach

und Zucchinisalat

4.8
(5)

15 Min.

15 Min.

400 kcal

87
Orientalisches Auberginenpüree auf Fladenbrot Rezept
Klassiker für Vegetarier

mit Tahini

4.75
(4)

60 Min.

60 Min.

443 kcal

86
Chicoréesalat Rezept
Figurbewusst genießen

mit Putenstreifen und Granatapfel

4.5
(4)

40 Min.

40 Min.

230 kcal

88
Bulgursalat mit Tomaten Rezept

25 Min.

25 Min.

344 kcal

92
Libanesischer Rote-Bete-Salat Rezept
Feine Gemüseküche

mit Zitrone, Kräutern und Granatapfelsirup

4.333335
(3)

40 Min.

180 Min.

228 kcal

94
Kichererbsen-Dip Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kreuzkümmel

4.25
(8)

10 Min.

10 Min.

137 kcal

98
Marokkanischer Gemüsetopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kichererbsen und Safran

4.25
(4)

30 Min.

45 Min.

229 kcal

97
Kichererbsen-Dip für den Thermomix® Rezept

6 Min.

6 Min.

137 kcal

98
Linsen-Bulgur Rezept
Schnell und einfach

mit Kardamom, Koriander, Kreuzkümmel und Pistazien

3.57143
(7)

15 Min.

40 Min.

388 kcal

85
Bulgur mit Paprika Rezept

60 Min.

60 Min.

275 kcal

94
Kichererbsenbratlinge Rezept
Vegetarisch für Genießer

mit Joghurt-Minz-Dip

3.5
(2)

30 Min.

45 Min.

330 kcal

92
Couscous-Salat mit Zucchini und Paprika Rezept

30 Min.

30 Min.

351 kcal

87
Kichererbsencreme (Hummus) mit Sesambrot Rezept

30 Min.

790 Min.

456 kcal

98
Brotsalat Rezept

mit Kräutern

0
(0)

25 Min.

25 Min.

838 kcal

90
Klassischer Bulgursalat Rezept

70 Min.

70 Min.

340 kcal

96
Arabische Teigtaschen mit Spinat Rezept

50 Min.

50 Min.

486 kcal

71
Falafel-Sticks Rezept

30 Min.

750 Min.

425 kcal

85
Schneller Bulgursalat Rezept

30 Min.

30 Min.

268 kcal

95
Gefüllte Weinblätter arabisch Rezept

165 Min.

165 Min.

Mezze Rezept
0
(0)

50 Min.

770 Min.

793 kcal

89
Couscoussalat Rezept

25 Min.

25 Min.

455 kcal

93
Falafel mit Gemüse Rezept

45 Min.

765 Min.

385 kcal

89
Gefüllte Weinblätter syrisch vegetarisch Rezept

40 Min.

115 Min.

338 kcal

93
Kalte Gurken-Joghurtsuppe Rezept

20 Min.

20 Min.

274 kcal

98
Mediterraner Bulgursalat Rezept

40 Min.

40 Min.

380 kcal

92
Bulgursalat mit Kreuzkümmel Rezept

25 Min.

45 Min.

301 kcal

92
Orientalischer Blattspinat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Curry-Joghurt

5
(3)

15 Min.

22 Min.

98 kcal

89
Scharfer Limetten-Dip Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Zitronenmelisse

5
(2)

10 Min.

10 Min.

53 kcal

92
Auberginensalat mit getrockneten Tomaten Rezept

40 Min.

40 Min.

323 kcal

77
Lauwarmer Kichererbsensalat mit Spinat Rezept

10 Min.

775 Min.

150 kcal

100
Auberginen mit Hummus nach orientalischer Art Rezept
Pflanzliche Protein-Power
5
(1)

30 Min.

795 Min.

514 kcal

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