Risotto Frutti di mare

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Risotto Frutti di mare
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
30 min
Zubereitung
fertig in 1 h
Fertig

Zutaten

für
4
Zutaten
500 g Meeresfrüchte-Mischung (TK)
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
4 EL Olivenöl
30 g Butter
200 g Risottoreis
250 ml Weißwein
400 ml Fischfond
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 Bund Petersilie
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
WeißweinOlivenölButterPetersilieZwiebelSalz
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Frutti di mare auftauen lassen. Dann abspülen und gut trockentupfen.

2.

Zwiebel und Knoblauch pellen. Zwiebel würfeln.

3.

2 EL Olivenöl und die Hälfte der Butter in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Reis darin glasig dünsten. 1 Knoblauchzehe dazu pressen. Mit Weißwein ablöschen, den Wein auf die Hälfte einkochen lassen, dabei umrühren. Dann nach und nach den Fischfond zufügen und dabei ebenfalls ab und zu umrühren.

4.

Restliches Olivenöl erhitzen. Frutti di mare darin 3-4 Minuten anbraten. Restliche Knoblauchzehe dazupressen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

5.

Petersilie abbrausen, trockenschütteln, fein hacken und unter den Risotto-Reis mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die restliche Butter einrühren und die Frutti di mare untermischen. Sofort anrichten.

Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Mittagessen
Himmel und Erde Rezept
Smarter Klassiker
4.90476
(21)

60 Min.

65 Min.

524 kcal

93
Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade Rezept

45 Min.

45 Min.

808 kcal

91
Kürbis-Fusilli-Auflauf mit Ziegenkäse Rezept

30 Min.

65 Min.

466 kcal

97
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
140 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1573 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog