Herbst-Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

Boeuf Bourguignon – smarter

Smarter Klassiker

mit Pilzen in Rotwein geschmort

(18)

40 Min.

180 Min.

446 kcal

8,9

Low Carb Dinner

Gebackene Möhren mit Sesamspinat

(18)

30 Min.

60 Min.

278 kcal

9,5

Gute-Laune-Rezept

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

(17)

20 Min.

85 Min.

620 kcal

Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis

(16)

25 Min.

397 kcal

8,7

Regional & saisonal

Flammkuchen mit Rote Bete und Pflaumen

(15)

40 Min.

100 Min.

859 kcal

7,9

Smarter Klassiker

Himmel und Erde

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben

60 Min.

65 Min.

524 kcal

9,3

Fast Food ohne Reue

20 Min.

292 kcal

Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl

Figurbewusst genießen

30 Min.

531 kcal

Besonders eiweißreich

Lamm-Curry mit Pflaumen

35 Min.

60 Min.

463 kcal

Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta

Low Carb und Eiweißreich

(14)

20 Min.

70 Min.

645 kcal

Smashed Sweet Potatoes mit Rote-Bete-Feta-Salat

Gesunder Feierabend

50 Min.

449 kcal

Cremige Kürbis-Pasta

(12)

60 Min.

499 kcal

Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen

Feine Gemüseküche

20 Min.

50 Min.

411 kcal

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing

Besonders kalorienarm

(11)

20 Min.

253 kcal

9,0

Vegane Hackbällchen mit Paprikasauce

(11)

60 Min.

519 kcal

Fast Food ohne Reue

Steakburger mit Rotkohl

25 Min.

40 Min.

574 kcal

7,9

Gnocchi-Blech

mit Kichererbsen und Brokkoli

70 Min.

630 kcal

Curry-Hähnchenbrust mit Quinoa und Möhren

Besonders eiweißreich

30 Min.

691 kcal

Linsen-Dal mit Spinat und Tofu

25 Min.

416 kcal

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel

Feine Gemüseküche

Buchweizen-Bowl mit Maronen

35 Min.

55 Min.

380 kcal

8,8

Saisonale Küche

und Haselnuss-Hagebutten-Dressing

25 Min.

556 kcal

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

Saisonale Küche

40 Min.

276 kcal

Buchweizen mit Roggenbrotsauce und Knoblauchpilzen

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

457 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing

(8)

30 Min.

425 kcal

Immunbooster-Buddha-Bowl

(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

Vegan für Genießer

(7)

15 Min.

45 Min.

433 kcal

9,5

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

(7)

45 Min.

406 kcal

Vegan für Genießer

Veganer Braten mit Kürbis-Pilz-Füllung

(6)

40 Min.

60 Min.

482 kcal

8,7

Geröstete Kürbissuppe mit Feta

(6)

50 Min.

393 kcal

Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen

Regional & saisonal

Kürbiswaffeln mit Pilz-Garnelen

25 Min.

448 kcal

8,5

Klassiker mal anders

Rinderrouladen mit Pflaumen-Maronen-Füllung

45 Min.

447 kcal

8,9

Gesundes Grundrezept

50 Min.

150 Min.

838 kcal

8,4

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

15 Min.

135 Min.

415 kcal

Kürbis-Pizza mit Zwiebeln und Schafkäse

Fast Food ohne Reue

Rösti mit Champignons und Käse überbacken

60 Min.

180 Min.

1219 kcal

8,2

5-Zutaten-Küche

30 Min.

60 Min.

385 kcal

Smarte Hausmannskost

Schnelle Gulaschsuppe

30 Min.

65 Min.

390 kcal

Lamm-Kürbis-Eintopf mit Nudelreis

Polenta-Pizza mit Ziegenkäse, Feigen und Trauben

35 Min.

110 Min.

415 kcal

Klassiker mal anders

(6)

25 Min.

50 Min.

320 kcal

7,0

Clean-Eating-Rezept

Bunte Bowl mit Apfel-Kürbis-Mix und Kräuterseitlingen

25 Min.

474 kcal

Kürbis-Pizza mit Spinat

40 Min.

80 Min.

675 kcal

Dal makhani

mit Kürbis

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

760 Min.

392 kcal

9,3

Gratinierte grüne Bohnen

auf Dinkelgrieß

15 Min.

317 kcal

9,8

Saisonale Küche

Kürbis-Orangen-Suppe

45 Min.

282 kcal

8,8

Kalorienarm aus dem Ofen

Lasagne mit Pilzen

30 Min.

65 Min.

508 kcal

Bohnen-Gemüseeintopf

35 Min.

875 Min.

359 kcal

Regional & saisonal

Kürbis-Zwiebelpizza

35 Min.

110 Min.

718 kcal

9,5

Butternut mit Füllung aus schwarzem Reis und Gojibeeren