Herbst-Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

Flammkuchen mit Rote Bete und Pflaumen

Regional & saisonal

(14)

40 Min.

100 Min.

859 kcal

60 Min.

65 Min.

524 kcal

9,3

Gute-Laune-Rezept

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben

20 Min.

85 Min.

620 kcal

9,7

Fast Food ohne Reue

Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl

20 Min.

292 kcal

8,7

Figurbewusst genießen

30 Min.

531 kcal

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing

Besonders kalorienarm

20 Min.

253 kcal

Saisonale Küche

Kartoffel-Käse-Küchlein

(10)

75 Min.

688 kcal

9,3

Besonders eiweißreich

Lamm-Curry mit Pflaumen

(10)

35 Min.

60 Min.

463 kcal

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel

Feine Gemüseküche

(9)

35 Min.

55 Min.

380 kcal

8,7

Saisonale Küche

Buchweizen-Bowl mit Maronen

und Haselnuss-Hagebutten-Dressing

(9)

25 Min.

556 kcal

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

Saisonale Küche

(9)

40 Min.

276 kcal

Immunbooster-Buddha-Bowl

Blitz-Clean-Eating-Rezept

40 Min.

55 Min.

727 kcal

8,2

Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing

30 Min.

425 kcal

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

Vegan für Genießer

Pilzsalat mit Knoblauch, Zucchini und Feta

15 Min.

45 Min.

433 kcal

7,9

Gesunder Feierabend

30 Min.

40 Min.

258 kcal

9,9

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

Gebackene Süßkartoffeln und Rote Bete

45 Min.

406 kcal

Seelenwärmer

(6)

20 Min.

45 Min.

690 kcal

Veganer Braten mit Kürbis-Pilz-Füllung

Vegan für Genießer

(6)

40 Min.

60 Min.

482 kcal

8,6

Regional & saisonal

Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen

(5)

25 Min.

447 kcal

9,1

Fast Food ohne Reue

Kürbis-Pizza mit Zwiebeln und Schafkäse

(5)

60 Min.

180 Min.

1212 kcal

8,6

Feine Gemüseküche

Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen

(5)

20 Min.

50 Min.

411 kcal

9,2

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gratinierte grüne Bohnen

auf Dinkelgrieß

15 Min.

317 kcal

Rinderrouladen mit Pflaumen-Maronen-Füllung

Gesundes Grundrezept

50 Min.

150 Min.

838 kcal

9,0

Butternut mit Füllung aus schwarzem Reis und Gojibeeren

25 Min.

75 Min.

398 kcal

Kürbis-Bowl mit Reis

Anti-Aging auf dem Teller

40 Min.

572 kcal

Gratinierte Rote Bete mit Ananas

15 Min.

35 Min.

265 kcal

8,7

Lamm-Kürbis-Eintopf mit Nudelreis

35 Min.

110 Min.

415 kcal

Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

869 kcal

9,0

Bandnudeln mit Radicchio

in cremiger Schinkensauce

Kartoffelplätzchen – smarter

25 Min.

634 kcal

6,6

Vegetarisch für Genießer

mit Steinpilzrahm

Gefüllte Radicchioblätter

50 Min.

496 kcal

9,1

Smart snacken

mit Früchtejoghurt

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

15 Min.

100 kcal

9,7

Hähnchen – geschmort mit Kürbis

70 Min.

616 kcal

8,8

Fast Food ohne Reue

Steakburger mit Rotkohl

Kürbiswaffeln mit Pilz-Garnelen

25 Min.

40 Min.

574 kcal

8,1

Klassiker mal anders

45 Min.

447 kcal

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

Spinat-Gorgonzola-Risotto mit Mandelpflaumen

15 Min.

135 Min.

415 kcal

9,2

Klassiker mal anders

Roggenbrote mit Birne und Käse

45 Min.

434 kcal

8,8

Smart snacken

Selbstgemachte Spätzle mit Pilzragout

30 Min.

293 kcal

7,7

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

347 kcal

9,3

Linsen-Ofengemüse-Salat mit Mohn und Pflaumen-Dressing

45 Min.

376 kcal

Bandnudeln mit Butternusskürbis

40 Min.

659 kcal

Grünkohl-Kartoffelpüree mit pochiertem Ei

Superfood aus der Heimat

Rösti mit Champignons und Käse überbacken

40 Min.

282 kcal

9,4

5-Zutaten-Küche

30 Min.

60 Min.

385 kcal

9,9

Kalorienarm aus dem Ofen

Lasagne mit Pilzen

30 Min.

65 Min.

508 kcal

Vegetarisch für Genießer

Klassischer Waldorfsalat

25 Min.

55 Min.

292 kcal

8,1

Smarte Hausmannskost

Schnelle Gulaschsuppe

Rahmspinat mit gegrilltem Butternut-Kürbis

30 Min.

65 Min.

390 kcal

9,7

Macht glücklich

Spaghetti mit Kürbis und Pesto

15 Min.

45 Min.

383 kcal

9,1

Für die ganze Familie