Herbst-Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

Gute-Laune-Rezept

(14)

20 Min.

85 Min.

620 kcal

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben

Fast Food ohne Reue

(13)

20 Min.

292 kcal

8,7

Smarter Klassiker

Himmel und Erde

(12)

60 Min.

65 Min.

524 kcal

9,3

Figurbewusst genießen

Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl

(11)

30 Min.

531 kcal

9,5

Besonders kalorienarm

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing

(11)

20 Min.

253 kcal

Besonders eiweißreich

Lamm-Curry mit Pflaumen

(12)

35 Min.

60 Min.

463 kcal

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel

Feine Gemüseküche

(9)

35 Min.

55 Min.

380 kcal

8,7

Saisonale Küche

Buchweizen-Bowl mit Maronen

und Haselnuss-Hagebutten-Dressing

(9)

25 Min.

556 kcal

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

Saisonale Küche

(9)

40 Min.

276 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

8,2

Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing

(8)

30 Min.

425 kcal

9,5

Gesunder Feierabend

Pilzsalat mit Knoblauch, Zucchini und Feta

(8)

30 Min.

40 Min.

258 kcal

9,9

Vegan für Genießer

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

(7)

15 Min.

45 Min.

433 kcal

7,9

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

(7)

45 Min.

406 kcal

Vegan für Genießer

Veganer Braten mit Kürbis-Pilz-Füllung

(6)

40 Min.

60 Min.

482 kcal

8,6

Seelenwärmer

Geröstete Kürbissuppe mit Feta

(6)

50 Min.

393 kcal

Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen

Regional & saisonal

Rinderrouladen mit Pflaumen-Maronen-Füllung

25 Min.

447 kcal

9,1

Gesundes Grundrezept

50 Min.

150 Min.

838 kcal

9,0

Lamm-Kürbis-Eintopf mit Nudelreis

Kürbis-Pizza mit Zwiebeln und Schafkäse

35 Min.

110 Min.

415 kcal

Fast Food ohne Reue

60 Min.

180 Min.

1212 kcal

8,6

Smarte Hausmannskost

Schnelle Gulaschsuppe

30 Min.

65 Min.

390 kcal

Rösti mit Champignons und Käse überbacken

5-Zutaten-Küche

Polenta-Pizza mit Ziegenkäse, Feigen und Trauben

30 Min.

60 Min.

385 kcal

9,9

Klassiker mal anders

Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen

25 Min.

50 Min.

320 kcal

7,2

Feine Gemüseküche

20 Min.

50 Min.

411 kcal

9,2

Fast Food ohne Reue

Steakburger mit Rotkohl

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

25 Min.

40 Min.

574 kcal

8,1

Veganer Sattmacher

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

135 Min.

415 kcal

9,2

Gratinierte grüne Bohnen

auf Dinkelgrieß

15 Min.

317 kcal

Kürbiswaffeln mit Pilz-Garnelen

Klassiker mal anders

45 Min.

447 kcal

Butternut mit Füllung aus schwarzem Reis und Gojibeeren

25 Min.

75 Min.

398 kcal

Kürbis-Bowl mit Reis

Anti-Aging auf dem Teller

40 Min.

572 kcal

Gratinierte Rote Bete mit Ananas

15 Min.

35 Min.

265 kcal

8,7

Saisonale Küche

Kürbis-Orangen-Suppe

45 Min.

282 kcal

Regional & saisonal

Kürbis-Zwiebelpizza

35 Min.

110 Min.

718 kcal

Linsen-Ofengemüse-Salat mit Mohn und Pflaumen-Dressing

Veganer Sattmacher

45 Min.

376 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bandnudeln mit Radicchio

in cremiger Schinkensauce

Kartoffelplätzchen – smarter

25 Min.

634 kcal

6,6

Vegetarisch für Genießer

mit Steinpilzrahm

Gefüllte Radicchioblätter

50 Min.

496 kcal

9,1

Smart snacken

mit Früchtejoghurt

15 Min.

100 kcal

Dinkel-Hafer-Brot mit Kürbis

Backen mit Vollkorn

Roggenbrote mit Birne und Käse

30 Min.

150 Min.

232 kcal

8,4

Smart snacken

Spinat-Gorgonzola-Risotto mit Mandelpflaumen

30 Min.

293 kcal

7,7

Klassiker mal anders

45 Min.

434 kcal

Selbstgemachte Spätzle mit Pilzragout

Vegetarisch für Genießer

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

45 Min.

347 kcal

9,3

Hähnchen – geschmort mit Kürbis

70 Min.

616 kcal

Spaghetti mit Kürbis und Pesto

Für die ganze Familie

20 Min.

35 Min.

831 kcal

8,2

Bohnen-Gemüseeintopf

35 Min.

875 Min.

359 kcal

Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse

25 Min.

140 kcal

Rosenkohlsalat mit Papaya und Schafskäse