36 Büro Snacks-Rezepte von EAT SMARTER

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Wrap mit Putenbrust und Erdnussbutter Rezept

Pikanter Imbiss

Wrap mit Putenbrust und Erdnussbutter

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

20 Min.

20 Min.

354 kcal

Chili-Cheddar-Brötchen Rezept

Smarter snacken

Chili-Cheddar-Brötchen

mit Frischkäse und gekochtem Schinken fein belegt

45 Min.

60 Min.

204 kcal

Cashew-Dinkel-Crunchy Rezept

Smart frühstücken

Cashew-Dinkel-Crunchy

mit Joghurt und Erdbeeren

25 Min.

25 Min.

363 kcal

Apfel-Zimt-Energiekugeln Rezept

Clean Eating Snack

Apfel-Zimt-Energiekugeln

15 Min.

15 Min.

86 kcal

Kokos-Milchreis Rezept

Süßes zum Sattessen

Kokos-Milchreis

mit Mango und Limette

15 Min.

15 Min.

488 kcal

Orangen-Bulgur Rezept

Blitzschneller Genuss!

mit Obstsalat

20 Min.

20 Min.

370 kcal

Kochbuch

Büro Snacks

Omelett-Burger mit Zucchini Rezept

Schneller Snack

Omelett-Burger mit Zucchini

Kindersnack (10-14 Jahre)

15 Min.

15 Min.

389 kcal

Bircher-Müsli – smarter Rezept

Smart frühstücken

Bircher-Müsli – smarter

mit Haselnüssen

20 Min.

500 Min.

477 kcal

Ayurveda-Müsli Rezept

Kernige Frühstücks-Freuden

Ayurveda-Müsli

mit Apfel-Birnen-Kompott

15 Min.

15 Min.

313 kcal

Vollkorn-Lachs-Sandwich Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Vollkorn-Lachs-Sandwich

mit cremigem Gurkenquark und zartem Spinat

30 Min.

30 Min.

324 kcal

Beerenquark mit Brotsticks Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Beerenquark mit Brotsticks

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

10 Min.

10 Min.

288 kcal

Herzhaftes Quark-Käse-Brötchen Rezept

Eiweißreicher Fitmacher

Herzhaftes Quark-Käse-Brötchen

Kindersnack (7–9 Jahre)

10 Min.

10 Min.

248 kcal

Reispapier-Wraps Rezept

Reispapier-Wraps

mit Gemüse

15 Min.

15 Min.

67 kcal

Exotisches Roastbeef-Sandwich Rezept

Kernig-kraftvoller Genuss

Exotisches Roastbeef-Sandwich

mit Currycreme und gegrillter Ananas

15 Min.

15 Min.

524 kcal

Ziegenkäse-Sandwich Rezept

Besonders schnell fertig

Ziegenkäse-Sandwich

mit Salat und Preiselbeersenf

10 Min.

10 Min.

282 kcal

Quittenschnitten Rezept

Besonders kalorienarm

Quittenschnitten

mit Kürbiskernen

25 Min.

50 Min.

108 kcal

Bunter Kartoffel-Hering-Salat Rezept

Leichter Fischgenuss

Bunter Kartoffel-Hering-Salat

mit Senf-Dill-Dressing

60 Min.

90 Min.

376 kcal

Mini-Frikadellen im Fladenbrot Rezept

Leichter Snack zum Mitnehmen

Mini-Frikadellen im Fladenbrot

mit Minzequark und Rohkost

50 Min.

50 Min.

447 kcal

Eier-Brokkoli-Salat Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Eier-Brokkoli-Salat

mit Joghurt-Dressing

40 Min.

40 Min.

304 kcal

Quark-Eier-Baguette – smarter Rezept

Saftiger Veggi-Snack

Quark-Eier-Baguette – smarter

mit Frankfurter Kräutermischung

20 Min.

25 Min.

357 kcal

Paprika-Polenta-Suppe Rezept

Vegetarisch genießen

Paprika-Polenta-Suppe

mit Schafskäse

30 Min.

30 Min.

227 kcal

Wraps mit Feta-Gemüsefüllung Rezept

Vegetarisch snacken

Wraps mit Feta-Gemüsefüllung

25 Min.

25 Min.

269 kcal

Cheddar-Wraps mit Tomatenaufstrich Rezept

Cheddar-Wraps mit Tomatenaufstrich

15 Min.

30 Min.

382 kcal

Wraps mit Gemüse und Salami Rezept

Wraps mit Gemüse und Salami

30 Min.

30 Min.

171 kcal

Hähnchen-Wraps mit Rucola Rezept

Hähnchen-Wraps mit Rucola

30 Min.

30 Min.

395 kcal

Energy-Balls Rezept

Schneller Energie-Kick

von Nathalie Gleitman

20 Min.

20 Min.

88 kcal

Granola-Riegel Rezept

von Nathalie Gleitman

40 Min.

85 Min.

177 kcal

Roggenbrote mit Avocado und Rote-Bete-Aufstrich Rezept

5-Zutaten-Küche

Roggenbrote mit Avocado und Rote-Bete-Aufstrich

15 Min.

15 Min.

342 kcal

Orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous Rezept

Besonders bekömmlich

Orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous

10 Min.

20 Min.

509 kcal

Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch Rezept

Smart frühstücken

Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch

5 Min.

10 Min.

486 kcal

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Büro Snacks-Rezepte

Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz ist nicht immer einfach umzusetzten. Wenn die Kollegen gegen Mittag Pläne schmieden, in welchem Restaurant die Mittagspause verbracht wird, klinkt man sich natürlich gerne mit ein. Wer aber am Abend noch ausgiebig mit Familie oder Freunden essen möchte, der sollte zu den Büro Snack-Rezepten von EAT SMARTER greifen. Rezepte mit nur wenig Kalorien und Vorbereitungszeit. So zaubern Sie schöne Snacks wie Kokos-Milchreis oder unser gesundes Lachssandwich. Damit kommen Sie super über den Tag!