Zitronenlimonade mit Minze

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Zitronenlimonade mit Minze
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Health Score:
4,8 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
fertig in 1 Tag 10 min
Fertig
Kalorien:
70
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Flasche enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien70 kcal(3 %)
Protein0 g(0 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate16 g(11 %)
zugesetzter Zucker15 g(60 %)
Ballaststoffe0,1 g(0 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,2 mg(2 %)
Vitamin K3,8 μg(6 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,1 mg(1 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure3 μg(1 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin0,1 μg(0 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C9 mg(9 %)
Kalium42 mg(1 %)
Calcium17 mg(2 %)
Magnesium8 mg(3 %)
Eisen0,7 mg(5 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure5 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt15 g

Zutaten

für
4
Zutaten
4 Stiele Minze
700 ml Sodawasser
200 ml Bitter Lemon
8 EL Zitronensaft
4 EL Honig
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ZitronensaftHonigMinze

Zubereitungsschritte

1.

Die Minze waschen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen. Die Soda mit dem Bitter Lemon, dem Zitronensaft, dem Honig und der Minze mischen.

2.

In 4 Flaschen füllen, verschließen, durchschütteln und mindestens 1 Tag durchziehen lassen.