Helle Sojasauce Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
77 Helle Sojasauce Rezepte
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Zitronen-Hähnchenbrust Rezept
Zitronen-Hähnchenbrust
5
(1)

30 Min.

30 Min.

294 kcal

8,7
Kurz gebratener Rehrücken mit asiatischen Gewürzen Rezept
Kurz gebratener Rehrücken mit asiatischen Gewürzen
5
(1)

60 Min.

60 Min.

423 kcal

9,6
Hähnchen-Saté Rezept
Hähnchen-Saté
5
(1)

150 Min.

150 Min.

8,3
Asiatische Nudelsuppe mit Schweinefleisch Rezept
Leichtes Mittagessen
Asiatische Nudelsuppe mit Schweinefleisch
5
(1)

25 Min.

30 Min.

342 kcal

9,3
Asia-Rindergeschnetzeltes Rezept
Asia-Rindergeschnetzeltes
5
(1)

25 Min.

25 Min.

9,2
Gemüsesuppe mit Curry und Kokos Rezept
Beugt Erkältungen vor
Gemüsesuppe mit Curry und Kokos
5
(1)

30 Min.

30 Min.

180 kcal

9,8
Asiatische Hühnersuppe Rezept
Besonders bekömmlich
Asiatische Hühnersuppe
5
(1)

50 Min.

145 Min.

657 kcal

9,0
Gebratenes Gemüse und Bärlauch aus dem Wok mit Eiernudeln Rezept
Gebratenes Gemüse und Bärlauch aus dem Wok mit Eiernudeln
4
(1)

40 Min.

40 Min.

489 kcal

9,1
Nudelsalat auf asiatische Art Rezept
Nudelsalat auf asiatische Art
4
(1)

15 Min.

30 Min.

522 kcal

9,2
Vollkornreis mit Hähnchen und Zucchini Rezept
Vollkornreis mit Hähnchen und Zucchini
4
(1)

30 Min.

30 Min.

472 kcal

9,2
Chinakohl-Pilz-Pfanne mit roten Linsen Rezept
Chinakohl-Pilz-Pfanne mit roten Linsen
3
(3)

30 Min.

45 Min.

256 kcal

9,6
Japanisches Lachstatar Rezept
Japanisches Lachstatar
3
(1)

20 Min.

20 Min.

9,2
Riesengarnelen mit Senf-Chilipüree Rezept
Riesengarnelen mit Senf-Chilipüree
0
(0)

25 Min.

25 Min.

153 kcal
Gemischte Gemüsepfanne Rezept
Gemischte Gemüsepfanne
0
(0)

20 Min.

20 Min.

182 kcal

9,8
Schwertfisch mit Cashewnüssen und Gemüse auf asiatische Art Rezept
Schwertfisch mit Cashewnüssen und Gemüse auf asiatische Art
0
(0)

20 Min.

50 Min.

505 kcal

9,3
Garnelensuppe mit Lauchzwiebeln auf Thai-Art Rezept
Garnelensuppe mit Lauchzwiebeln auf Thai-Art
0
(0)

30 Min.

55 Min.

240 kcal

9,7
Nudelpfanne mit Hühnerbrust auf chinesische Art Rezept
Nudelpfanne mit Hühnerbrust auf chinesische Art
0
(0)

45 Min.

45 Min.

586 kcal

7,5
Seezungenfilet in Limetten-Vinaigrette Rezept
Seezungenfilet in Limetten-Vinaigrette
0
(0)

20 Min.

20 Min.

9,9
Hähnchenfilet mit scharfem Bohnengemüse Rezept
Hähnchenfilet mit scharfem Bohnengemüse
0
(0)

40 Min.

40 Min.

336 kcal

9,9
Kabeljau mit Frühlingszwiebeln und Kokossoße Rezept
Kabeljau mit Frühlingszwiebeln und Kokossoße
0
(0)

25 Min.

40 Min.

212 kcal

9,1
Shrimps-Spieße mit Nudeln und scharfer Soße Rezept
Shrimps-Spieße mit Nudeln und scharfer Soße
0
(0)

30 Min.

30 Min.

653 kcal

8,6
Gegrilltes Schweinekotelett Rezept
Gegrilltes Schweinekotelett
0
(0)

15 Min.

735 Min.

385 kcal

7,7
Gemüsewok mit Shrimps und Reis Rezept
Gemüsewok mit Shrimps und Reis
0
(0)

40 Min.

40 Min.

360 kcal

10,0
Nudel-Gemüse-Pfanne auf asiatische Art Rezept
Nudel-Gemüse-Pfanne auf asiatische Art
0
(0)

30 Min.

30 Min.

579 kcal

9,2
Satay-Geflügel-Spieß Rezept
Satay-Geflügel-Spieß
0
(0)

40 Min.

160 Min.

7,2
Salat aus Fadennudeln und Gemüse Rezept
Salat aus Fadennudeln und Gemüse
0
(0)

15 Min.

35 Min.

436 kcal

7,8
Kopfsalatrollen mit Reisnudeln und Pute gefüllt Rezept
Kopfsalatrollen mit Reisnudeln und Pute gefüllt
0
(0)

25 Min.

25 Min.

325 kcal

8,6
Rindfleischsalat mit thailändischem Basilikum Rezept
Rindfleischsalat mit thailändischem Basilikum
0
(0)

20 Min.

50 Min.

225 kcal

9,2
Fisch-Zucchini-Curry Rezept
Fisch-Zucchini-Curry
0
(0)

30 Min.

30 Min.

463 kcal

9,3
Asia-Nudeln mit Rindfleischstreifen und Gemüse Rezept
Asia-Nudeln mit Rindfleischstreifen und Gemüse
0
(0)

20 Min.

20 Min.

783 kcal

8,2
Gemüse mit Sesam Rezept
Gemüse mit Sesam
0
(0)

40 Min.

40 Min.

316 kcal

9,9
Entenbrust mit Gemüse aus dem Wok Rezept
Entenbrust mit Gemüse aus dem Wok
0
(0)

25 Min.

25 Min.

599 kcal

8,9
Gegrillte Tofu-Spieße mit Erdnusscreme Rezept
Gegrillte Tofu-Spieße mit Erdnusscreme
0
(0)

20 Min.

20 Min.

211 kcal

9,0
Asiatische Gemüsenudeln Rezept
Asiatische Gemüsenudeln
0
(0)

30 Min.

30 Min.

476 kcal

8,5
Schweinegeschnetzeltes Rezept
Schweinegeschnetzeltes
0
(0)

20 Min.

20 Min.

582 kcal

8,5
Glasnudelsalat mit Hackfleisch Rezept
Glasnudelsalat mit Hackfleisch
0
(0)

25 Min.

25 Min.

512 kcal

8,8
Meeresfrüchte mit Bananen in Kokossauce Rezept
Meeresfrüchte mit Bananen in Kokossauce
0
(0)

20 Min.

20 Min.

325 kcal

9,2
Wokgemüse mit Hähnchen Rezept
Wokgemüse mit Hähnchen
0
(0)

35 Min.

35 Min.

154 kcal

9,0
Ente mit Gemüse aus dem Wok Rezept
Ente mit Gemüse aus dem Wok
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(0)

25 Min.

25 Min.

673 kcal

9,4
Asiatische Gemüsesuppe mit Nudeln Rezept
Asiatische Gemüsesuppe mit Nudeln
0
(0)

35 Min.

35 Min.

272 kcal

9,1
Gemüsereis mit Curry Rezept
Gemüsereis mit Curry
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30 Min.

30 Min.

393 kcal

8,7
Gebratene Nudeln mit Tofu Rezept
Gebratene Nudeln mit Tofu
0
(0)

30 Min.

30 Min.

420 kcal

8,9
Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok Rezept
Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok
0
(0)

25 Min.

25 Min.

301 kcal

9,0
Asiatisches Gemüse mit Nudeln in Kokossauce Rezept
Asiatisches Gemüse mit Nudeln in Kokossauce
0
(0)

30 Min.

30 Min.

8,9
Taschenkrebs Rezept
Taschenkrebs
0
(0)

30 Min.

30 Min.

9,7
Kokos-Currysuppe mit Garnelen Rezept
Kokos-Currysuppe mit Garnelen
0
(0)

20 Min.

20 Min.

347 kcal

8,8
Gemüsereis Rezept
Gemüsereis
0
(0)

35 Min.

35 Min.

290 kcal

9,3
Gebratener Tofu Rezept
Gebratener Tofu
0
(0)

20 Min.

20 Min.

7,9
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  • 2

Sie suchen Rezepte mit heller Sojasauce, die nicht nur lecker, sondern auch gesund sind? Dann sind Sie bei EAT SMARTER genau richtig! Denn unsere Rezepte mit heller Sojasauce bieten für Geschmack das richtige. Probieren Sie das Fisch-Zucchini-Curry, einen frischen Gemüsewok mit Shrimps und Reis oder würzige Satay-Geflügel-Spieße. Die Rezepte mit heller Sojasauce finden Sie in einer übersichtlichen Listenform, in der Sie bestimmt Ihr Lieblingsgericht finden werden. 

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