Kreuzkümmelsame Rezepte von EAT SMARTER

45 Min.

200 kcal

Seelenwärmer

Linsencremesuppe

Portobello-Steaks und Püree aus Riesenbohnen

30 Min.

60 Min.

237 kcal

Starkoch-Rezept

Gerösteter Blumenkohl mit Hummus

35 Min.

105 Min.

450 kcal

Feine Gemüseküche

50 Min.

435 kcal

Superfood aus der Heimat

Rote-Bete-Falafel

Rote-Bete-Falafel für den Thermomix®

20 Min.

770 Min.

530 kcal

10 Min.

760 Min.

530 kcal

Starkoch-Rezept

Süßkartoffel-Shakshuka

mit Srirachabutter und gepickelten Zwiebeln

45 Min.

105 Min.

710 kcal

Grillen auf leichte Art

Paneer grillen

Gegrillte Maispoulardenbrust in Cajun-Gewürzöl

40 Min.

150 Min.

326 kcal

auf Zuckerschoten-Salat

Pilzcurry mit Erbsen und Koriander

210 Min.

Marokkanischer Möhrensalat

20 Min.

167 kcal

Figurbewusst genießen

Avocado-Limetten-Gazpacho

20 Min.

229 kcal

15 Min.

454 kcal

Überbackene Auberginen aus dem Ofen

Winterlicher Chicoréesalat mit Burrata

50 Min.

105 Min.

452 kcal

Saisonale Küche

35 Min.

45 Min.

751 kcal

Lamm-Paprika-Ragout

Eiweißreich und vegetarisch

70 Min.

366 kcal

Orientalische Linsensuppe

(17)

20 Min.

50 Min.

360 kcal

Klassiker für Vegetarier

Auberginen-Kokos-Curry

mit Basmatireis

(12)

40 Min.

50 Min.

302 kcal

Pasta mit Curry-Kokos-Sauce

40 Min.

693 kcal

Chutney aus Pfirsich

Lamm in indischer Soße mit Cashewkernen dazu Reis

20 Min.

50 Min.

212 kcal

75 Min.

653 kcal

Frittierte Gemüsetaschen

45 Min.

65 Min.

2501 kcal

Überbackene Grapefruit

Gemüse-Fleisch-Pfanne auf englisch-indische Art (Jalfraizi)

15 Min.

127 kcal

Zwiebelbällchen aus Indien

20 Min.

449 kcal

40 Min.

1088 kcal

Lamm-Korma

Couscous mit Lamm und Gemüse

70 Min.

554 kcal

30 Min.

50 Min.

478 kcal

Geschmorte Gänsekeulen

auf indische Art

120 Min.

1239 kcal

Karottenmousse

15 Min.

35 Min.

75 kcal

Gebackene Möhren

15 Min.

35 Min.

152 kcal

Tajine mit Fisch

Teigtaschen mit Gemüsefüllung

45 Min.

195 Min.

60 Min.

664 kcal

Fondue mit Lamm

30 Min.

150 Min.

2488 kcal

Gelbe Linsen mit Gemüse

Schweinenacken mit Marinade

25 Min.

38 Min.

520 kcal

Reis mit Gewürzen, Rosinen und Pinienkernen

20 Min.

155 Min.

331 kcal

Marokkanische Hähnchenpfanne mit Couscous

30 Min.

90 Min.

464 kcal

Gefülltes Weißbrot mit Curry aus Südafrika

20 Min.

40 Min.

25 Min.

65 Min.

976 kcal

Möhrengemüse

Hähnchen-Jalfrezi aus dem Ofen

15 Min.

25 Min.

120 kcal

Regionale Küche

Dum Aloo (Kartoffeln in Nusssauce)

35 Min.

90 Min.

368 kcal

Vegetarisch für Genießer

35 Min.

80 Min.

423 kcal

Seelenwärmer

Lamm-Curry mit Linsen

Auberginensalat mit getrockneten Tomaten

40 Min.

622 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

323 kcal

Vegan für Genießer

Chukaman

Salat mit Kichererbsen, Schwarzwurzeln und Süßkartoffeln

30 Min.

110 Min.

592 kcal

Thunfischspieße mit Getreidesalat

40 Min.

70 Min.

663 kcal

Enthält viele gute Fette